Over de oorzaak van fibromyalgie was in de medische wereld nog veel discussie. Daar gelukkig recentelijk verandering in.
Neurowetenschappers hebben na grondig onderzoek de mogelijke oorzaken gevonden van de helse pijnen waarmee patiënten met fibromyalgie in hun dagelijks leven geconfronteerd worden. Tot voor kort werd gedacht dat de oorzaak van fibromyalgie te vinden was in onze hersenen. Maar dat bleek toch anders te liggen. Een oorzaak van fibromyalgie is te vinden in een verstoorde bloedsomloop. Met de juiste voedingsmiddelen kan je al veel pijn doen wegnemen.
Symptomen van fibromyalgie:
Mensen die kampen met fibromyalgie hebben last van een behoorlijk aantal klachten die hieronder worden opgesomd.
– Pijnlijke spieren en gewrichten
– Snel vermoeid
– Slapeloosheid
– moeite met Concentreren
– Problemen met de spijsvertering
– Gevoelens van angst en depressie
Gelukkig kan je ook zelf bloedsomloop gezonder maken met de volgende voedingsmiddelen.
Vitamine C:
Dit is goed voor de bloedsomloop. Vitamine C zit vooral in citrusvruchten als sinaasappelen.
Pitten
Denk aan pijnboompitjes, pompoenpitten en druivenpitten. Deze pitten hebben een reinigde werking op het lichaam.
Flavonoïden
Vooral in bladgroentes zijn flavonoiden te vinden. Dit zorgt voor sterkere bloedvaten.
Knoflook
Versterkt het immuunsysteem en zorgt ervoor dat het bloed dunner wordt
Sint janskruid
Zorgt voor rust in je hoofd en bevordert de doorbloeding.
Visolie
Vertraagt het verouderingsproces van je lichaam en bloedvaten.
Door dagelijks deze voedingsmiddelen in je dieet op te nemen zal je snel minder last hebben van pijntjes.
