La fibromyalgie a empêché Vera, âgée de 46 ans, de se lever les jambes le matin. Alors qu’elle se dirigeait vers la salle de bain et commençait à aller à la toilette, la douleur lui gagna les mains, la tête et le cou. Les larmes aux yeux. Cela la mettait en colère de penser que Kurt n’avait même pas pensé à organiser des choses dans la maison pour lui faciliter la vie. Vera se souvint des arguments pour l’accompagner lors de rendez-vous chez le médecin et se mit encore plus en colère. Mais elle ne lui a jamais rien dit. Elle se concentra sur le groupe de soutien auquel elle participerait plus tard dans la journée, même si cela ne réussit pas à atténuer son inconfort physique.
Vera a trouvé plus facile de se concentrer sur la douleur de la fibromyalgie que ses émotions effrayantes
Alors qu’elle prenait son petit-déjeuner, des retours en arrière de son premier dossier familial inondèrent la vision de Vera. Elle revit la tension qu’elle ressentait autrefois en rentrant de l’école en se demandant si ses parents se disputeraient à voix haute ou se donneraient l’épaule froide. Sa mère soulageait sa frustration sur Vera, l’aînée et la plus silencieuse de ses enfants. Ses muscles se contractèrent lorsqu’elle se souvint de la peur de l’incertitude et du fait qu’elle ne savait pas comment parler de ses inquiétudes. C’était la même chose maintenant. Elle ne savait pas comment parler de l’inquiétude de ne pas pouvoir prendre soin d’elle-même. Vera n’avait pas de mots pour dire que son père était mécontent de ne pas avoir rendu sa mère heureuse et que Kurt était également insensible et indifférent. Ce qu’elle avait, c’était une douleur corporelle allant de douleurs sourdes à des douleurs atroces pour lesquelles aucune cause organique spécifique n’avait été trouvée. La fibromyalgie était le diagnostic. Cela est venu avec la fatigue, ralentissant les actions et restreignant sa vie. Cela rendait Vera dépendante de médicaments contre la douleur et d’un mari qui la laissait tomber, répétant ainsi le cycle de son enfance.
Farcir sa colère a rendu la fibromyalgie de Vera plus aiguë et pénible
Vera a du mal à parler de sa colère et de son stress pendant son enfance et, maintenant, à l’âge adulte, il est plus probable que l’expérience de douleur qu’elle ressent lors de l’apparition de la fibromyalgie sera plus intense et débilitante. Le European Journal of Pain , 2010 a publié une étude comparant les femmes atteintes de fibromyalgie atteintes d’expression à celles qui réprimaient leur colère. Plus l’inhibition de la colère est forte, plus l’expérience de la douleur chez les femmes atteintes de fibromyalgie est grande. Ceux qui se sont mis en colère et qui l’ont exprimé dans la situation dans laquelle ils se sont réveillés ont ressenti le moins de douleur.
Aucune pensée positive n’a atténué ses douleurs fibromyalgiques atroces.
Comparées aux femmes en bonne santé, celles qui évitent les émotions négatives fortes comme la colère et la laissent fébriler sans traitement ont plus de risques de souffrir de fibromyalgie. De plus, se concentrer sur les émotions positives ne semble pas constituer un amortisseur suffisant. Selon un rapport publié en 2008 dans le Journal of Psychosomatic Research , c’est le manque de traitement des émotions négatives qui précipite le cycle de douleur des personnes fibromyalgiques, indépendamment du nombre ou de la durée des pensées positives. Vera n’était pas plus sensible que la plupart des femmes aux émotions négatives comme la colère, mais elle les a vécues plus souvent et n’a jamais appris à les exprimer de manière saine. Elle compromet son fonctionnement neuroendocrinien, abaissant son seuil de douleur à la fois physiquement et psychologiquement, suggère une étude sur les femmes atteintes de fibromyalgie publiée dans Soins et recherche sur l’arthrite, 2010.
La fibromyalgie est liée au stress chronique infantile et aux conflits avec les parents
Vera était typique de la plupart des femmes adultes atteintes de fibromyalgie qui avaient eu une enfance stressante, comme le rapportait le Journal Stress and Health en 2009. Vera avait été victime de violence verbale et émotionnelle de la part de sa mère. histoires de femmes atteintes de fibromyalgie. Les luttes de Vera avec sa mère et maintenant son mari lui ont fait voir la vie sous un angle plus négatif. Les conflits avec les parents et, plus tard, avec les partenaires augmentent le stress et contribuent à la perception plus négative de la vie des femmes atteintes de fibromyalgie, comme indiqué par la revue European Psychiatry en 2000.
Le stress chronique chez les enfants dérégule le système neuroendocrinien de Vera, ce qui la rend plus sujette à la fibromyalgie
Le stress à long terme continu et chronique affecte le système neuroendocrinien, le rendant moins efficace avec le temps. Le traumatisme infantile de Vera a créé un sentiment permanent d’incertitude et d’imprévisibilité qui l’a empêchée de développer et d’utiliser des stratégies saines de gestion du stress. Ainsi, à chaque nouveau stress, son système neuroendocrinien s’affaiblissait et commençait à fonctionner de manière anormale. Elle vivait dans un état de stress constant, de sorte que ses niveaux d’hormone de stress, tels que le cortisol, étaient élevés des années après l’élimination du stress de la vie avec ses parents. Malgré la difficulté de vivre avec un homme qui discutait et ne soutenait pas, ce n’était rien comparé à ses précédentes expériences stressantes. Psychoneuroendocrinolgy.
Le traitement des émotions négatives peut réduire la douleur de la fibromyalgie de Vera
Vera pourrait ne pas être en mesure de changer son histoire ou son mari. Mais elle peut commencer à gérer ses émotions dans son groupe de soutien et à les compléter par une psychothérapie. Elle peut partager sa colère à propos de sa jeunesse, ainsi que sa peur d’être impuissante et seule dans la douleur. Elle peut soulager son système neuroendocrinien déjà dépassé en reconnaissant, en nommant et en exprimant ses sentiments sur le moment. Une étude de Arthritis Care and Research , 2010 suggère que Vera peut s’attendre à une amélioration de 50% à 70% de son fonctionnement et ressentir moins de douleur si elle le fait.
