El dolor crónico es mucho más que “solo dolor”

La gente muy a menudo no entiende cómo es vivir con fibromialgia y otras enfermedades crónicas invisibles que causan dolor crónico. Han experimentado dolor regular en sus vidas, casi todo el mundo lo ha hecho, de alguna manera, pero nunca han tenido que lidiar con un dolor duradero. De hecho, intenté buscar las etiquetas “oficiales” para los diferentes tipos de dolor que he sentido con esta condición, pero no pude encontrar una etiqueta con una descripción adecuada para todos ellos. Encontré descripciones técnicas y, a veces, descripciones de pacientes, pero nada que fuera completamente exacto.

El dolor crónico es muy diferente del dolor promedio. Puede variar de leve a intenso, pero incluso el dolor crónico más leve puede ser más difícil de manejar a largo plazo que un dolor intenso agudo o de corta duración. Es implacable: te acecha incesantemente hasta que gritas, lloras y estás desesperado por encontrar alivio, lo que hace que sea una lucha seria hacer incluso las tareas más simples. Algunos días, celebramos simplemente llegar de la cama al sofá porque es realmente muy difícil hacerlo ese día. El dolor probablemente hizo imposible tener un sueño reparador; y no olvide todos los demás síntomas que acompañan a estas enfermedades.

Fatiga extrema náuseas , problemas cognitivos , migrañas , sensibilidad a la luz, el sonido , los olores, el tacto y el movimiento: la lista es larga. El dolor tampoco es solo un tipo de dolor. Supongo que sería demasiado fácil. No, al dolor le gusta tomar muchas formas. Muchas veces, múltiples formas al mismo tiempo. Es genial… por favor, léalo con tanto sarcasmo como pueda, porque definitivamente no es divertido de ninguna manera.

De sentir mi propio dolor y de entrevistas con otras personas con fibromialgia, los siguientes tipos de dolor parecen ser comunes con nuestra condición:

Dolor musculoesquelético : se siente como una sensación profunda, dolorosa, más allá de la gripe, que se arrastra por mi cuerpo y se establece, a veces durante semanas o meses, a la vez.

Dolor en los nervios : lo he escrito antes, y debo volver a hacerlo: el dolor en los nervios es el diablo . Es una tortura y puede hacerte sentir loco porque jurarás que tu cuerpo está en llamas. Es el peor dolor punzante, con picazón y ardor que puedas imaginar. Como quemarte con un trozo de metal al rojo vivo, pero incapaz de hacer NADA para calmarlo. Siempre miro la parte del cuerpo a la que le está pasando, tratando de convencerme de que NO estoy ardiendo o derritiéndome. Es una especie de truco mental.

Dolor por presión : Mi propia etiqueta porque todavía tengo que encontrar una etiqueta “oficial” adecuada. Puede venir en dos formas diferentes. Un tipo se puede sentir en todo el cuerpo, como si un camión me estuviera sentado encima y luego me atropellara varias veces. Te sientes agobiado, casi incapaz de moverte, como si tu cuerpo estuviera sujeto. El segundo tipo aparece al azar, aparentemente donde quiere, sintiéndose como si de repente hubiera sido atravesado por una flecha. Por lo general, se encuentra en un punto redondo de 2 a 4 pulgadas y pulsa con un dolor punzante profundo pero agudo durante entre 4 segundos y 20 minutos. Se desvanece después de un rato, dejando atrás un dolor extraño.

Dolor articular : Muchas personas ya están familiarizadas con este tipo de dolor, ya sea por el envejecimiento general, o por la artritis. Puede sentirse como un pinchazo agudo en la articulación o un dolor profundo en el hueso de la articulación.

Inflamación : incluyo esto porque rara vez no trae dolor. Puede hacer que te hinches, provocando otro tipo de presión, haciéndote sentir como si tu cuerpo explotara. Muchas veces, los medicamentos no parecen ayudar y se presenta rigidez, lo que dificulta caminar sin sentirse como una figura de palo. Lea también La exploración de mascotas muestra que los pacientes con fibro tienen inflamación en el cerebro .

Procedimientos quirúrgicos /tratamiento médico dolor : Oh, sí, las mismas cosas que se supone que deben ayudarnos, muy a menudo pueden aumentar nuestro dolor, haciendo que las cosas sean aún más agotadoras. Hay tantos dolores diferentes que esto puede causar que es imposible describirlos todos, pero lo llamaré “dolor curativo”.

Dolor de ATM /mandíbula/cara : parece que también tenemos esto en común. Ya sea que sea causado por mala dentadura por las condiciones mismas o por medicamentos para tratarlas; o inflamación en los tejidos conectivos de la mandíbula, podemos tener un dolor agudo en la cara. Puede ser insoportable, tomar todo mi autocontrol para no gritar. Todos esos dolores que nos bombardean constantemente, junto con esa larga lista de otros síntomas, hacen que las actividades diarias simples sean significativamente más difíciles para nosotros que para la persona promedio.

En un intento de ayudar realmente a explicar las diferencias, he compilado una lista de algunas actividades normales que casi todo el mundo tiene que hacer en algún momento. Después de cada actividad, he descrito cómo se puede sentir para aquellos de nosotros con dolor crónico.

  • 1. Solo duchándonos : puede sentirse como si hubiéramos corrido un par de millas al final de un día muy largo y luego saltamos a la ducha. Estamos exhaustos y apenas podemos movernos cuando termina.
  • 2. Salir a la calle con un clima de más de 75° : instantáneamente se siente como si hubiéramos pasado 8 horas haciendo un trabajo duro en un clima de más de 100°. Es casi imposible mantenerse consciente porque el calor agota cada onza de energía en segundos.
  • 3. Cuando la temperatura está por debajo de los 40° , al instante se siente como si nos hubieran sumergido, desnudos, en un baño de hielo. El dolor es agudo, intenso y hasta los huesos.
  • 4. Después de ir a un club o a un concierto, NO beber ; se siente como si nos hubiéramos ido de juerga durante las vacaciones de primavera y nos hubiéramos despertado el primer día sobrio.
  • 5. Tener un moretón : se siente como si te dispararan una flecha.
  • 6. Dos horas después del día : puede parecer que ya hemos estado despiertos durante tres días seguidos.
  • 7. Hacer una hora de trabajo ligero en el jardín : por lo general, se siente como si estuviéramos cavando hoyos durante 8 horas.
  • 8. Viajar en un vehículo : se siente como estar en una carrera de derby de demolición que tiene lugar en un bote, en medio de una tormenta.
  • 9. Asistir a un evento deportivo como espectador , se siente como si nosotros mismos jugáramos el juego, y era un deporte de contacto.
  • 10. Lavar algunos platos : se siente como si acabara de trabajar en un turno de 8 horas como lavaplatos.

Al menos una de esas cosas debería darle una idea de la diferencia en la energía que se necesita y el dolor que causa para hacer las cosas en comparación con la persona promedio. De hecho, puedo recordar una época en la que estas cosas también eran mucho más fáciles para mí. Antes. Antes de lidiar con todo el dolor, los síntomas, el agotamiento, las luchas emocionales y los problemas de relación causados ​​por tener una enfermedad crónica invisible. Antes era imposible vivir una vida normal y activa.

No elegimos que sea más difícil para nosotros hacer que nuestros cuerpos hagan lo que otros pueden hacer fácilmente, así que trate de entender cuándo somos más lentos, o no podemos salir, preparar la cena o cualquier otra cosa que se pueda esperar. de nosotros. Para mis compañeros que sufren dolor crónico, es difícil. Es real, y no solo en tu cabeza. Es agotador y trata de quebrarnos, pero somos más fuertes. Luchamos todos los días. Tenemos valor, fuerza, coraje y compasión. Seguir luchando. Encuentra algo que te dé un propósito si te sientes inútil. Una carrera no determina tu valor, al igual que tu condición no te define a menos que tú lo permitas.

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Para aquellos que no entienden la fibromialgia Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba …

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