Dolor de espalda severo y fibromialgia: cómo obtener alivio

Dolor de espalda severo y fibromialgia: cómo obtener alivio

Cuando tiene fibromialgia, puede parecer que no puede aliviar el dolor, que puede incluir dolor de espalda. Hasta dos tercios de las personas con dolor lumbar crónico también tienen fibromialgia. Mirando los números desde la otra dirección, hasta el 49 por ciento de las personas con fibromialgia tienen dolor lumbar. De hecho, el dolor de espalda es tan frecuente entre las personas con fibromialgia que alguna vez fue uno de los síntomas que los médicos buscaban al hacer un diagnóstico de fibromialgia.

No hay duda de que vivir con fibromialgia es lo suficientemente desafiante por sí solo, y mucho menos cuando tiene dolor de espalda. Pero es posible que se sienta un poco mejor al saber que hay una explicación para la intensidad del dolor que está atravesando.

“Tanto el dolor de espalda como la fibromialgia pertenecen a un grupo de trastornos llamados síndromes de hipersensibilidad central”, dice el especialista en manejo del dolor Ronald Staud, MD, profesor de medicina en la Universidad de Florida en Gainesville. Aunque las raíces de las dos afecciones difieren, por ejemplo, el dolor de espalda podría ser causado por un disco vertebral dañado, las experiencias de dolor de las dos afecciones tienen algunas similitudes. Entre ellos se encuentra la sensación de que estas condiciones de dolor crónico hacen que usted esté en una especie de entorno de “alerta máxima” (los médicos lo llaman hiperactividad). Y luego, para colmo, el dolor lo desgasta, causando fatiga, depresión y ansiedad que hacen que vivir con fibromialgia y dolor de espalda sea aún más agotador.

“La hiperactivación es realmente una respuesta normal”, dice el Dr. Staud. Normal, sí, pero es una llave inglesa para encontrar la combinación correcta de tratamientos para aliviar dos problemas muy dolorosos.

Uno de los elementos esenciales es obtener un diagnóstico preciso de su dolor de espalda. Según Staud, muchos médicos que tratan la fibromialgia también pueden evaluar las posibles causas del dolor de espalda. Sin embargo, solicite una derivación a un especialista en dolor si tiene alguna inquietud sobre la capacidad de su médico para analizar los factores que contribuyen a su dolor de espalda y prescribir el tratamiento médico adecuado.

Los analgésicos suelen ser parte de la receta para los síntomas de la fibromialgia, pero a menudo no son suficientes para la mayoría de las personas, especialmente si se trata de una afección de la espalda. Es imprescindible armar un plan para el dolor de varias partes, dice Staud. Esto es aún más cierto si necesita una terapia específica para su espalda. Considere estas ideas adicionales para crear una estrategia de tratamiento integral que pueda combinar enfoques tradicionales y alternativos:

  • Cambios en el estilo de vida. Tanto el dolor de espalda como los síntomas de la fibromialgia pueden mejorar a medida que trabaja en un estilo de vida más saludable: ajuste su dieta, aumente el ejercicio y pierda peso si es necesario.
  • Tratamiento de salud mental. La ansiedad, la depresión y los problemas para dormir pueden empeorar el dolor. Las estrategias de tratamiento integrales pueden incluir terapia y medicamentos dirigidos a la depresión y la ansiedad, dice Staud.
  • Terapia física. “El dolor de espalda es el pilar de los fisioterapeutas”, dice Staud. Los fisioterapeutas pueden enseñarle cómo pasar el día de manera más efectiva y mostrarle estiramientos para aliviar el dolor de espalda y tal vez hacer que vivir con fibromialgia sea más fácil.
  • Enfoques de tratamiento alternativos. La acupuntura, la biorretroalimentación y la musicoterapia pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Según Staud, los especialistas en manejo del dolor conocen bien la complejidad del tratamiento del dolor y estarán abiertos a cualquier pregunta que pueda tener sobre enfoques alternativos. Hablar con su equipo sobre las opciones que está considerando también lo ayudará a evitar interacciones entre tratamientos alternativos y medicamentos recetados.
  • Educación.  Finalmente, un poco de conocimiento puede ayudar mucho a aliviar algo de la ansiedad que pueda estar sintiendo. Hable con su equipo médico sobre la fisiología del dolor y los factores complejos que influyen en su percepción del dolor cuando se enfrenta a condiciones relacionadas con la hipersensibilización.

Cuando está luchando contra el dolor lumbar y la fibromialgia, es posible que sienta que está librando dos batallas. Pero una combinación de terapias, algunas dirigidas a la fibromialgia, algunas dirigidas al dolor de espalda y algunas dirigidas a ambos, es más probable que le brinde alivio de los síntomas.

Advertisement
Advertisement
⬇⬇Suscríbete al canal de Youtube⬇⬇ ➡



Para aquellos que no entienden la fibromialgia Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *