Fibromyalgie et troubles de la mémoire

fibromyalgie et troubles de la mémoire

Image : Pexels

Fibromyalgie et troubles de la mémoire. Si vous ou un être cher souffrez de fibromyalgie, alors vous connaissez peut-être quelque chose comme ça : oublier à quoi ressemble l’intérieur de votre maison, avoir du mal à trouver des mots communs, ou même oublier ce à quoi vous pensiez en premier lieu. Peut-être avez-vous dû vous retirer de l’école parce que vous ne vous souveniez pas de ce que vous lisiez. Ne paniquez pas ! Cela n’indique pas nécessairement un début précoce de la maladie d’Alzheimer ou de la démence. Au contraire, si vous souffrez de fibromyalgie, il y a de fortes chances que vous souffriez de troubles de la mémoire, de la concentration et de la fonction cognitive globale. En fait, selon la National Fibromyalgia Research Association , 46% des patients fibro souffrent à la fois de fibromyalgie et de troubles de la mémoire.

Certains patients atteints de fibromyalgie ont constaté que leur fonction cognitive semble s’altérer de plus en plus avec le temps. Apparemment, certaines personnes n’ont pas souvent ce symptôme pendant les premières années de la fibrose. Au contraire, cela vient en quelque sorte avec le temps. Et pas en termes de déficience qui vient avec le vieillissement. Ceci est différent. L’Association nationale de la fibromyalgie et de la douleur chronique explique : « … nous avons constaté que les patients atteints de fibromyalgie réussissent moins bien que les témoins appariés selon l’âge et l’éducation aux tests de plusieurs types différents de fonction cognitive. » D’accord, il y a donc quelque chose de nettement anormal, un problème sérieux qui se produit avec la cognition des patients fibro, n’est-ce pas ? Eh bien, que se passe-t-il exactement et que peut-on faire à ce sujet ?

THÉORIES SUR LA FIBROMYALGIE ET LES TROUBLES DE LA MÉMOIRE

Une étude coréenne, publiée en 2012, a conclu « que le déficit de mémoire de travail trouvé chez les patients FM peut être attribuable à des différences d’activation neurale du réseau de la mémoire fronto-pariétale et peut résulter à la fois de la douleur elle-même et de la dépression et de l’anxiété associées à la douleur. En d’autres termes, la fibromyalgie comprend la douleur, la dépression et l’anxiété qui, individuellement et collectivement, provoquent un comportement anormal du cerveau. En effet, l’étude a ajouté que “les problèmes de mémoire et de concentration chez les patients atteints de FM étaient liés à des altérations de leur capacité à s’organiser et à planifier à l’avance, à s’exprimer, à répondre rapidement aux questions et à conduire”.

Parfois, nous appelons ces problèmes cognitifs chez les patients atteints de fibromyalgie « brouillard cérébral ». Et si vous faites face à cela, alors vous savez que la fatigue chronique et les troubles de votre sommeil semblent l’aggraver. En fait, certains médecins s’attaquent aux problèmes de mémoire et de concentration chez les patients fibro en s’attaquant au sommeil lui-même.

Une autre étude a montré que les patients atteints de fibromyalgie ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène dans différentes parties de leur cerveau. La Fondation de l’arthrite spécule qu’une raison possible à cela pourrait être que le système nerveux central d’un patient fibro est détraqué, ce qui entraîne des changements dans les vaisseaux sanguins du cerveau. Ainsi, la fonction cognitive altérée.

FAÇONS DE TRAITER LA FIBROMYALGIE ET LES TROUBLES DE LA MÉMOIRE

En substance, personne ne sait exactement ce qui cause la coexistence de la fibromyalgie et des troubles de la mémoire chez les patients. En effet, il existe encore d’autres théories. Bien sûr, comprendre la cause contribue largement à comprendre comment la traiter. Mais comme nous ne pouvons pas cerner cela spécifiquement, nous pouvons au moins examiner les traitements qui ont réussi pour d’autres. Une méthode consiste à garder votre cerveau actif avec des puzzles de mots, de la lecture, des casse-tête ou des jeux qui stimulent la concentration. Cependant, une méthode plus courante est tout à fait le contraire. Il s’agit d’utiliser la méditation et la relaxation pour améliorer la mémoire et la concentration. Pensez-y comme ceci : quand vous êtes dans une situation stressante, il est souvent difficile de penser clairement de toute façon, que vous souffriez de fibromyalgie ou non. Mais quand vous vous calmez, vous reposez et videz votre esprit, soudain, toutes les choses auxquelles vous essayiez de penser avant se précipitent dans votre esprit et votre pensée est claire et plutôt succincte. Donc, en fin de compte, vous visez à minimiser l’anxiété et à vider votre esprit.

Vous pouvez également consulter les études et approches mentionnées ci-dessus et les aborder à partir de là. Par exemple, si la douleur a un impact profond sur le fonctionnement du cerveau, alors trouver des moyens de minimiser la douleur pourrait être un grand pas en avant dans la pensée claire et la concentration. Et nous savons tous comment l’insomnie affecte nos niveaux de douleur et notre incapacité à penser clairement. Et c’est généralement la douleur qui nous empêche de dormir la nuit, n’est-ce pas ? Par conséquent, parler à votre médecin des moyens de minimiser la douleur afin de mieux dormir peut également être une approche efficace. Bien que, c’est tellement plus facile à dire qu’à faire.

En fin de compte, cela prendra probablement quelques essais et erreurs, sans parler de plusieurs discussions avec votre professionnel de la santé. C’est un voyage et nous y sommes tous ensemble. Si vous avez trouvé une méthode ou une technique particulière qui a aidé votre capacité à penser au-delà du brouillard cérébral de la fibromyalgie et des troubles de la mémoire, à mieux vous concentrer et à vous souvenir plus souvent, veuillez la partager. Tout le monde est différent et votre pourboire est peut-être ce qui peut aider même une seule personne !

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