Effecten van fibromyalgie op benen. Het verband tussen fibro en beenpijn

Pijn in de benen en fibromyalgie – de verbinding

Het kenmerkende handelsmerk van fibromyalgie is grenzeloze pijn, inclusief pijn in de benen. Beenpijn en fibromyalgie kan van persoon tot persoon verschillen, maar kan zich voordoen als scherpe pijn, een doffe pijn, diepe kwelling of een grotere hoeveelheid kloppend gevoel.

Beenpijn en fibromyalgie-associaties

Beenpijn geïdentificeerd met fibromyalgie kan ontstaan ​​in de ligamenten, spieren of pezen die de gewrichten omringen. Ondanks het feit dat de pijn zich in deze regio’s voordoet, worden de sensaties versterkt door problemen bij de voorbereiding van het sensorische systeem, zoals aangegeven door de American Fibromyalgia Syndrome Association.

Verschillende manifestaties die been veroorzakenkwelling geïdentificeerd met fibromyalgie omvat een kwellende beenaandoening en doodsheid of rillingen in de verste punten. Fibromyalgie beïnvloedt ergens in het bereik van 2% tot 4% van de Amerikaanse volwassenen, een groot deel van de dames.

Fibromyalgie wordt niet begrepen en er bestaat geen genezing, ondanks het feit dat de indicaties ervan kunnen worden gecontroleerd met behulp van een assortiment van conventionele en optionele behandelingen, naast veranderingen in de manier van leven.

Angstige beenaandoening

Uit een recensie die in de Journal of Clinical Sleep Medicine werd verspreid, bleek dat personen met fibromyalgie waarschijnlijk een gretige beenaandoening zullen veroorzaken, een neurologisch probleem dat wordt beschreven door kloppende of andere moeilijk te overziene indrukken die een wild verlangen opwekken om de benen te bewegen. De gewaarwordingen nemen gewoonlijk af rond de avond en verdwijnen tegen de ochtend. Ze kunnen in 1 of beide benen voorkomen.

Door hun benen te bewegen, kunnen personen met een angstige beenaandoening verlichting van de pijn en andere aanstootgevende emoties ontdekken. In ieder geval heeft ook rust de neiging om de beensensaties te verstoren, waardoor het moeilijk wordt om te rusten, zoals aangegeven door het National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Specialisten ontdekten dat 33% van de studieleden met fibromyalgie bovendien last had van een nerveuze beenaandoening, terwijl slechts 3% van degenen zonder fibromyalgie de aandoening had.

Exasperates rust duiden op een ander regelmatig neveneffect van fibromyalgie, en analisten zeiden dat veel mensen met fibromyalgie de onderbreking kunnen toeschrijven aan een gretige beenaandoening.

De meeste medicijnen voor een angststoornis zijn afgestemd op het verlichten van de indicaties, zoals aangegeven door NINDS. Veranderingen in de manier van leven die de gretige beenaandoening die wordt geïdentificeerd met fibromyalgie kunnen verminderen, kunnen het beperken van cafeïne-, tabaks- en drankconsumptie omvatten. Supplementen nemen, bijvoorbeeld ijzer, magnesium, en foliumzuur kan ook helpen bij het verminderen van beenpijn die wordt geïdentificeerd met fibromyalgie en fretful-legstoornis.

Trainen, een normaal voorbeeld van rust omarmen, en verwarmende kussens kunnen eveneens helpen om de kwelling te verminderen.

neuropathie

neuropathie veroorzaakt rillingen of pijn in de verste punten, inclusief de voeten. Een paar patiënten met fibromyalgie hebben mogelijk een gerelateerd probleem dat bekend staat als kleine vezelpolyneuropathie (SFPN), zoals blijkt uit een recensie die werd tentoongesteld op een bijeenkomst van de American Neurological Association.

Specialisten ontdekten dat 46% van de patiënten met fibromyalgie SFPN had, een soort randneuropathie die soms te behandelen is.

“Dit geeft een deel van het belangrijkste doelbewijs van een component achter een paar gevallen van fibromyalgie, en het onderscheiden van een fundamentele oorzaak is de eerste stap naar het ontdekken van betere medicijnen”, zegt Anne Louise Oaklander, een partnerleraar neurologie aan de Harvard Medical School en studie maker.

SFPN veroorzaakt over de hele linie kwelling, zoals fibromyalgie, maar heeft tests die een gezaghebbende bevinding kunnen bieden, wat niet het geval is met fibromyalgie.

Delicate focus

Personen met fibromyalgie creëren regelmatig delicate pijnpunten, ook wel triggerfocussen genoemd, die in de benen worden aangetroffen. Elk individu heeft 9 sets van focussen op het lichaam die pijn kunnen veroorzaken wanneer ze worden samengeknepen, zoals aangegeven door WebMD. Op het been kunnen delicate aandachtspunten ontstaan ​​in elke knie en op de heup net achter het heupbeen.

Een redelijke fibromyalgieanalyse komt tot stand wanneer een man kwelling tegenkomt ten minste 11 delicate kwellingsfocussen, ondanks het feit dat dat aantal zo nu en dan minder is, zoals aangegeven door WebMD. Pijn in de benen geïdentificeerd met fibromyalgie kan optreden wanneer triggerfocuss pijn in het territorium veroorzaken.

Behandeling van beenpijn en fibromyalgie

Behandeling van beenpijn en fibromyalgie vereist gewoonlijk een grondige aanpak, met een mix van medicijnen en veranderingen in levensstijl die bedoeld zijn om pijn te verminderen en persoonlijke tevredenheid te vergroten.

Medicijnen die worden voorgeschreven voor fibromyalgie omvatten pijnstillers, bijvoorbeeld Tylenol of niet-steroïde kalmerende medicijnen (NSAID’s, bijvoorbeeld Advil. NSAID’s werken door het verminderen van fibromyalgie-gerelateerde irritatie en het verminderen van een kloppende pijn. Hoe het ook zij, langdurig gebruik van pijnstillers kan lichamelijke reacties veroorzaken, bijvoorbeeld vochtophoping, hypertensie en problemen met de maag, nier of hart.

Opiaten worden soms goedgekeurd, maar er is geen enkele bevestiging dat de medicijnen beenpijn verlichten die wordt geïdentificeerd met fibromyalgie, volgens het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Opiaten brengen ook kritische gevaren van fixatie en verkeerd gebruik met zich mee.

Veranderingen in de manier van leven zijn een van de meest ideale manieren waarop mensen met beenpijn en fibromyalgie kwelling kunnen overzien. Toezicht houden op problemen, bijvoorbeeld een nerveuze beenaandoening, is van fundamenteel belang om kwaliteitsrust te garanderen.

Benaderingen om serene rust te stimuleren, zijn onder meer het opstellen van een algemeen rustplan, oefenen op een jong uur van de dag en het bed houden om als het ware te dommelen. Door op internet te surfen of een boek in bed te lezen, kunnen de grote hersenen bij bewustzijn blijven en wordt het moeilijk om te rusten. Het maken van een ontspannende routine voor het slapengaan kan je ook helpen weg te dromen. Opruimen of afstemmen op ontspannende muziek helpt de dag uit het zicht te vervagen en de psyche losser te maken.

Het maken van een punt om voldoende te bewegen is een andere essentiële manier van leven variabele, mogelijk de meest noodzakelijke voor het toezicht op beenpijn en fibromyalgie, zoals aangegeven door NIAMS. Door de kwelling en zwakte heen vechten om het hart sneller te laten kloppen, een wandeling maken of fietsen, kan een goede rust versterken en bovendien de kwelling verminderen.

Omdat fibromyalgie een vurig deel heeft, kan het eten van een eetroutine die rijk is aan biologische producten, groenten en volle granen, de indicaties helpen verminderen. Veel mensen met fibromyalgie hebben voedselgevoeligheden, ongeacht of ze gluten, zuivelproducten, eieren of additieven bevatten, zoals aangegeven door WebMD. Het bijhouden van een voedingsdagboek om eventuele voedingen te onderscheiden die pijn in de benen veroorzaken, kan helpen om de bijwerkingen aan te pakken.

Om koken met gezonde voeding minder veeleisend te maken, koop voedsel dat van de grond is gegroeid en dat nu is gesneden of gewassen. Het kopen van gearrangeerd voedsel bij een winkel met kenmerkende voeding of welzijnsvoeding kan ook een contrasterende optie zijn voor koken. Zorg ervoor dat u fixeerplaten doorleest in het licht van het feit dat af en toe gearrangeerde voedingen mogelijk een kwelling hebben voor het aanbrengen van fixes, ongeacht de mogelijkheid dat ze als goed worden aangeprezen.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *