Cómo se sienten las tareas diarias para alguien con fibromialgia

Autor: Paige Wyant

Cuando tiene una condición de dolor crónico, a menudo puede imponer ciertas limitaciones a sus capacidades. Pero como saben aquellos que viven con dolor día tras día, esto no solo significa que es posible que no esté escalando el monte Everest en el corto plazo. El dolor puede tener un impacto en casi todos los aspectos de su vida, incluso en las tareas más mundanas y minuciosas en las que otras personas pueden no pensarlo dos veces.

La poderosa colaboradora Candida Reece compartió recientemente un ensayo que detalla cómo se  sienten 50 tareas cotidianas para ella como alguien con  fibromialgia. “La mayoría puede parecerle dramática si no tiene una enfermedad crónica, pero le prometo que en realidad no se exageran mucho”, escribió.

Queríamos arrojar algo de luz sobre la realidad de cómo es vivir su vida con cualquier tipo de condición de dolor, por lo que  le pedimos a nuestra  comunidad Mighty  que compartiera una tarea cotidiana con la que luchan y cómo se siente esta tarea para ellos debido a su dolor crónico.

A todos los guerreros del dolor crónico que luchan solo para pasar cada día, los vemos. No estás solo.

Esto es lo que nuestra comunidad compartió con nosotros:

1. Levantarse de la cama

“Al levantarme de la cama, para empezar, necesito estar preparado para un alto nivel de dolor, lo que a menudo significa que no quiero levantarme de la cama en absoluto”. – Jen A.

“Ese momento en el que te despiertas ese día y tratas de averiguar cómo te sientes realmente, ¿qué tan intenso es el dolor? Cuanta energia tengo? ¿Puedo realmente levantarme hoy? ¡Esa tarea es la más difícil para mí! ” – Charis W.

“Levantarse de la cama. Incluso en un buen día, siempre es doloroso, lento y estoy agradecido por mi [medicación] “. – David N.

“Yo diría que una de las tareas más difíciles es levantarse de la cama. Siempre tengo dolor [y] tan rígido cuando me despierto. Siento que tengo 80 a pesar de que solo tengo 36. Me siento en el borde de la cama y cuento hacia atrás y me levanto, respiro profundamente y me doy una palmada en la espalda. ¡Empecé otro día! ¡Lo hice!” – Jen K.

2. Tomando una ducha

“Cuidarme, solo ducharme o bañarme regularmente se siente como un maratón”. – Lenthe S.

“Tomar una ducha: relajante y reconfortante para la mayoría de las personas, pero terriblemente doloroso y atormentador para mi CRPS. Tengo que proteger el área de mi cuerpo afectada con neuropatía severa del fuerte rocío que lo arroja. Nunca es una experiencia refrescante “. – Terri T.

3. Vestirse

“Lucho con la tarea básica de vestirme, ya que a veces no puedo levantar los brazos o la sensibilidad de mi piel es demasiado para poder usar ropa. Se siente como si mi cuerpo estuviera ardiendo mientras me golpeaban repetidamente “. – Abi S.

“Acostado en el suelo para vestirse”. – Cielo C.

4. Atarse los zapatos

“Atarme los zapatos se siente como una misión acrobática. Siempre estaba tratando de encontrar una manera más fácil de sujetar los cordones que tenía que cambiar a cordones elásticos “. – Megan GB

5. Arreglar tu cabello

“Peinar mi cabello solía ser uno de los grandes. Digo que solía hacerlo porque el dolor de peinarme (secarlo, alisarlo, coletas, etc.) era demasiado … ¡así que me corté el pelo largo en un corte de duendecillo! Extraño mucho mi cabello largo a veces, pero mis brazos simplemente no podían soportarlo “. – Jessica

6. Cepillarse los dientes

“Lavándome los dientes. Me despierto con náuseas por el dolor y luego trato de no vomitar mientras me lavo los dientes. Muchos días es una batalla perdida “. – Megan P.

7. Comer

“Masticar porque tengo dolor crónico de mandíbula, por lo que comer es muy doloroso”. – Annie F.

8. De pie

“Estar de pie es muy doloroso y se siente como si me golpearan con un bastón”. – Amy C.

“Todavía tengo que trabajar en un trabajo de tiempo completo. Me resulta difícil sentarme o estar de pie durante más de 10 minutos seguidos. ¡El dolor es tan fuerte a veces que no puedo soportarlo! He estado llorando mucho últimamente “. – Karen U.

“De pie frente a una estufa durante mucho tiempo para hacer algo para comer. Siempre tengo que sentarme en algún lugar cercano porque el dolor de los nervios en mis pies hace que permanecer en un lugar durante mucho tiempo sea muy incómodo “. – Kerry

9. Sentado

“Sentado erguido en una silla. Se siente aplastante, literalmente. Luego, la tensión de tratar de quedarse quieto y sentir dolor eventualmente dificulta la respiración “. – Jill L.

“No puedo sentarme por más de 10 minutos seguidos, así que comer, hacer la tarea, leer, conducir …” – Sarah S.

10. Subir escaleras

“Subir escaleras se siente como escalar una montaña la mayoría de los días, ¡especialmente después de un día completo de trabajo!” – Joanne S.

11. Hacer los platos

“Lavar los platos hace que mi espalda baja se sienta como si estuviera a punto de romperse”. – Jen A.

“Lavando los platos. Hace que mis manos crujen, mi hombro izquierdo grita y mi espalda sufre un espasmo después de unos minutos “. – Vikki J.

“Lavando los platos. Después de estar de pie durante mucho tiempo, mis piernas se debilitan y tiemblan. Mi espalda baja comienza a doler y se vuelve dolorosa. La parte superior de mi cuerpo se cansa y pesa tanto y mis omóplatos comienzan a arder “. – Terri D.

“Lavando los platos. Después de hacer un par de ellos, siento como si mis manos se estuvieran rompiendo “. – Allégra EH

12. Lavado de ropa

“Lavado de ropa. Llevar la ropa al piso de abajo, agacharse [para] poner en [la] máquina, luego sacarla y doblarla más para colocarla en línea o volcar “. – Joanne T.

“Con solo intentar levantar los brazos para colgar la ropa en la cuerda, siento que mis hombros se dislocan y quedan atrapados allí. A veces tengo que usar la otra mano para bajar mi brazo, es tan rígido “. – Susan B.

13. Cocinar

“Cocinar comidas. Para cuando los preparo, estoy demasiado cansado para comerlos “. –Pearsonjulie4

“Cortar verduras (las batatas son las peores). Me ardor en la rodilla y la pierna por estar de pie y mi cuello y hombros sufren espasmos punzantes. Cuando termino de cocinar, me duele tanto que casi no puedo comer nada “. – Debbie C.

14. Hacer las tareas del hogar

“Tratando de mantenerme al día con las tareas del hogar. Nunca salgo adelante “. – Nikkij

15. Levantar objetos pesados

“Levantar objetos pesados ​​y abrir puertas pesadas. Es una agonía para mis muñecas y dedos adoloridos “. – Melise M.

“Mis hombros y caderas están disparados. Me inyectan profundamente en mi tejido semanalmente para romper el tejido cicatricial. Levantar cosas, abrir puertas, conducir largas distancias, dormir son todos dolorosos “. – Allison M.

16. Escritura

“¡Escribiendo! Soy estudiante y tomar notas en clase es muy difícil porque tengo un dolor crónico en los dedos que suena muy al azar, pero en realidad es muy doloroso “. – Annie F.

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Para aquellos que no entienden la fibromialgia

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