30 dingen om te stoppen met doen als u fibromyalgie heeft

Zoals Maria Robinson ooit zei: “Niemand kan teruggaan en een nieuw begin beginnen, maar iedereen kan gewoon vandaag beginnen en een nieuw einde maken.” Er is niets dat dichter bij de waarheid kan zijn. Maar voordat je aan deze procedure van transformatie kunt beginnen, moet je stoppen met de dingen te doen die je terughoudend hebben gemaakt. Ze moest er maar aan denken hoe waar zoveel van hen zijn en die specifieke zijn vooral geschikt voor diegenen onder ons die lijden aan chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie en andere verwoestende aandoeningen.

En als je stopt met het nastreven van de verkeerde dingen, geef je de juiste dingen een kans om je te pakken te krijgen.

Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen:

1. Stop met tijd doorbrengen met de verkeerde mensen . – Het leven is eigenlijk te kort om tijd door te brengen met mensen die het geluk uit je wegnemen. En als iemand je in zijn leven wil, zullen ze ruimte voor je creëren. Je hoeft nooit te vechten voor een plekje. Verbind jezelf nooit, maar dan ook nooit met iemand die constant jouw waarde over het hoofd ziet. En vergeet nooit dat het niet de mensen zijn die aan je zijde staan ​​als je op je best bent, maar degenen die naast je staan, zelfs als je op je slechtst bent en dat zijn je echte vrienden.

2. Stop met vluchten voor je problemen. – Nee, het zal nooit gemakkelijk zijn om uw problemen onder ogen te zien. Er is niemand in de wereld die in staat is om elke klap perfect te verwerken. Het is niet de bedoeling dat we problemen meteen oplossen. Zo zijn we niet gemaakt. In werkelijkheid zijn we gewoon gemaakt om teleurgesteld, gekwetst, verdrietig, struikelend en vallend te worden. Want dat is het eigenlijke doel van het leven: leren, problemen onder ogen zien, aanpassen en ze mettertijd oplossen. Dit is wat ons uiteindelijk werpt in de persoon die we worden.

3. Stop met liegen tegen jezelf.  Zelfs als je tegen iemand anders in de hele wereld kunt liegen, maar je kunt niet alleen tegen jezelf liegen. Ons leven gaat alleen vooruit als we risico’s nemen en de eerste en moeilijkste kans die we ooit kunnen nemen, is eerlijk zijn tegenover onszelf.

4. Stop met je eigen behoeften op een laag pitje te zetten.  Jezelf verliezen in het proces van teveel van iemand houden, en vergeten dat jij ook speciaal bent, is het pijnlijkste. Help anderen, maar help ook jezelf. Als er ooit een moment was om je verlangens te volgen en iets te doen dat er echt toe doet, dan is dat moment nu.

5. Stop met proberen iemand te zijn die je niet bent.  Jezelf zijn in een wereld die je probeert te maken zoals iedereen, is een van de grootste uitdagingen in het leven. Iemand zal altijd aantrekkelijker zijn, iemand zal altijd slimmer zijn en iemand zal altijd jonger zijn, maar zij kunnen jou nooit zijn. Verander dus niet zodat mensen je aardig zullen vinden. Wees gewoon jezelf en de juiste mensen zullen altijd van de echte jij houden.

6. Stop met proberen vast te houden aan het verleden.  Je kunt niet zomaar aan het volgende hoofdstuk van je leven beginnen als je je laatste blijft herlezen.

7. Wees niet bang om een ​​fout te maken.  Iets fout doen is minstens tien keer productiever dan niets doen. Elk succes heeft een spoor van catastrofes achter de rug, en elke mislukking leidt naar succes. Uiteindelijk heb je veel meer spijt van de dingen die je niet hebt gedaan dan van de dingen die je wel hebt gedaan.

8. Stop met jezelf uitschelden voor oude fouten.  Misschien houden we van de verkeerde persoon en huilen we om de verkeerde dingen, maar het maakt niet uit hoe dingen fout gaan, één ding zal altijd zeker zijn dat fouten ons helpen de persoon en dingen te vinden die goed voor ons zijn. We hebben allemaal moeite, maken fouten en hebben zelfs spijt van de dingen in ons verleden. Maar we zijn niet onze fouten, we zijn niet onze worstelingen, en we zijn hier met de autoriteit om onze dag en onze toekomst vorm te geven. Want alles wat ons ooit in ons leven is overkomen, bereidt ons voor op een moment dat nog moet komen.

9. Stop met proberen geluk te kopen.  Veel dingen die we wensen zijn duur. Maar in werkelijkheid zijn de dingen die ons echt bevredigen eigenlijk helemaal gratis – geluk, lachen, liefde en werken aan onze verlangens.

10. Stop met uitsluitend naar anderen te kijken voor geluk.  Als je niet gelukkig bent met wie je van binnen bent, dan zul je ook niet gelukkig zijn in een langdurige relatie met iemand anders. Je moet alleen eerst standvastigheid in je eigen leven bewerkstelligen, voordat je het daadwerkelijk met iemand anders kunt delen.

11. Stop met inactief zijn.  Denk niet te veel na, anders creëer je een probleem dat er in de eerste plaats niet eens was. Evalueer situaties en neem daadkrachtige maatregelen. Je kunt niet veranderen wat je weigert te confronteren. Vooruitgang boeken brengt risico’s met zich mee. Periode! Je kunt het tweede honk niet bereiken met je voet op het eerste.

12. Stop met denken dat je er nog niet klaar voor bent.  Niemand is er helemaal klaar voor als zich een kans voordoet. Omdat de meeste grote kansen in het leven ons dwingen om buiten onze comfortzones te groeien, wat betekent dat we ons in het begin niet helemaal op ons gemak zullen voelen.

13. Stop met het aangaan van relaties om de verkeerde redenen.  Elke relatie moet intelligent worden gekozen. Het is beter helemaal alleen te zijn dan in een slecht gezelschap te verkeren. U hoeft zich nergens voor te haasten. Als iets voorbestemd is, zal het uiteindelijk gebeuren – op het juiste moment, met de juiste persoon en om de beste reden. Je moet verliefd worden als je er klaar voor bent, en niet als je eenzaam bent.

14. Stop met het afwijzen van nieuwe relaties alleen omdat oude niet werkten.  In het echte leven zul je je realiseren dat er altijd een doel is voor iedereen die je ooit ontmoet. Sommigen zullen je gewoon testen, sommigen zullen je gebruiken en sommigen zullen je zeker leren. Maar het belangrijkste is dat sommigen het beste in je naar boven halen.

15. Stop met proberen tegen iedereen te strijden.  U hoeft zich geen zorgen te maken over wat anderen beter doen dan u. Denk eraan om elke dag je eigen records te verslaan. Succes is slechts een strijd tussen jou en jezelf.

16. Stop met jaloers zijn op anderen.  Jaloezie is gewoon de kunst om de zegeningen van iemand anders toe te voegen in plaats van die van jezelf. Vraag jezelf dit ene ding af dat wat ik heb dat iedereen wil.

17. Stop met klagen en medelijden met jezelf hebben.  De curveballs van het leven worden met een reden gegooid – om je pad te verschuiven in een richting die voor jou bedoeld is. Je ziet of begrijpt misschien niet alles op het moment dat het gebeurt, en het kan moeilijk zijn. Maar denk eens terug aan die negatieve curveballs die in het verleden naar je zijn gegooid. Je zult vaak zien dat ze je uiteindelijk naar een betere plek, persoon, gemoedstoestand of situatie hebben geleid. Dus lach! Laat iedereen weten dat je vandaag een stuk sterker bent dan je gisteren was, en dat zul je ook zijn.

18. Stop met wrok koesteren.  Leef je leven met alleen liefde in je hart. Anders zul je jezelf meer pijn doen dan de mensen die je gewoon haat. Door te zeggen dat je me hebt aangedaan is oké, betekent niet vergeving. Het betekent dat ik mijn geluk en vreugde niet voor altijd zal laten verwoesten door wat je me hebt aangedaan. Vergeving is het antwoord… vind vrede, laat los, laat je gewoon vrij! En onthoud dat vergeving niet alleen voor andere mensen is, maar ook voor jou. Als je jezelf dan moet vergeven, ga dan gewoon verder en probeer het de volgende keer goed te doen.

19. Laat anderen je niet naar hun niveau verlagen.  Weiger uw waarden te verlagen voor degenen die weigeren die van hen te verhogen.

20. Verspil geen tijd aan jezelf uitleggen aan anderen.  Je vrienden hebben het nooit nodig en je vijanden zullen het in ieder geval nooit geloven. Volg gewoon je hart en geloof dat wat je in je hart weet juist is.

21. Stop met steeds weer dezelfde dingen te doen zonder een pauze te nemen.  Het juiste moment om diep adem te halen is wanneer je er geen tijd voor hebt. Als je blijft doen wat je normaal doet, dan blijf je krijgen wat je altijd krijgt. En soms moet je afstand nemen om dingen helder te zien.

22. Stop met het over het hoofd zien van de schoonheid van kleine momenten.  Geniet altijd van de kleine dingen, want dat zijn de dingen die er echt toe doen, en op een dag kijk je misschien terug en ontdek je dat het de grote dingen waren. Het beste deel van je leven zullen de kleine, naamloze momenten zijn die je doorbrengt met lachen met iemand die belangrijk voor je is.

23. Stop met proberen de dingen perfect te maken.  De echte wereld beloont perfectionisten nooit, het beloont alleen mensen die dingen voor elkaar krijgen.

24. Stop met het volgen van de weg van de minste weerstand. – Het leven zal nooit gemakkelijk zijn, vooral niet als je van plan bent iets waardevols te krijgen. Kies dus niet voor de makkelijke weg. Doe iets verbazingwekkends.

25. Stop met doen alsof alles in orde is als dat niet zo is.  Het is oké om even uit elkaar te vallen. Je hoeft niet altijd te doen alsof je sterk bent, en het is ook niet nodig om continu te bewijzen dat alles goed werkt. Je hoeft je ook geen zorgen te maken over wat andere mensen denken – huilen als je wilt – het is gezond om te huilen. Hoe eerder je dat doet, hoe eerder je weer kunt lachen.

26. Stop met anderen te beschuldigen van je problemen.  De mate waarin je je dromen kunt verwezenlijken, hangt gewoon af van de mate waarin je verantwoordelijkheid neemt voor je leven. Als je anderen de schuld geeft van wat je doormaakt, ontken je verantwoordelijkheid. Je geeft anderen alleen macht over dat deel van je leven.

27. Stop met proberen alles voor iedereen te zijn.  Het is onmogelijk om dit te doen, en proberen zal je alleen maar pijn doen. Maar alleen al door één persoon aan het lachen te maken, kan de wereld veranderen. Misschien niet de hele wereld, maar hun wereld. Beperk je focus dus.

28. Stop met zoveel zorgen te maken.  Zorgen zullen morgen niet van zijn lasten ontdoen, het zal alleen vandaag van zijn vreugde beroven. Een manier om er zeker van te zijn dat als iets de moeite waard is om over na te denken, is door uzelf de vraag te stellen: ‘Gaat dit er over een jaar nog toe? 3 jaar? Vijf misschien?” Zo niet, dan verdient het geen verontrusting.

29. Stop met je te richten op wat je niet wilt dat er gebeurt.  Streef altijd naar wat je wel wilt dat er gebeurt. Positief zijn staat voorop in elk glorieus succesverhaal. Als je elke ochtend wakker wordt met de gedachte dat er vandaag iets geweldigs in je leven gaat gebeuren, let dan goed op, je zult vaak merken dat je gelijk hebt.

30. Stop met ondankbaar te zijn.  Ondanks hoe waardig of meedogenloos je het hebt, zou je elke dag dankbaar moeten worden voor je leven. Ergens vecht iemand wanhopig voor zijn leven. In plaats van na te denken over wat je mist, probeer gewoon na te denken over wat je hebt. – door Dr. Muniba, MD MBBS, FUMDC.?

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *