Comment combattre les maux de dos et la fibromyalgie côte à côte

Jusqu’à deux tiers des personnes souffrant de lombalgie chronique souffrent également de fibromyalgie. Lorsque vous souffrez de fibromyalgie, vous avez l’impression que vous ne pouvez pas éviter la douleur, qui peut inclure des maux de dos. En regardant les chiffres dans l’autre sens, jusqu’à 49% des personnes atteintes de fibromyalgie ont des douleurs au bas du dos.

Les maux de dos sont si fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie qu’ils étaient autrefois la base du diagnostic de la fibromyalgie et les médecins recherchent ce symptôme lors du diagnostic de la fibromyalgie. Les muscles raides peuvent avoir un effet profond sur la colonne vertébrale. La traction invariable des muscles tendus qui ne peuvent pas lâcher peut non seulement serrer la colonne vertébrale, mais aussi tirer la colonne vertébrale d’un côté ou de l’autre, provoquant une jambe courte et/ou une scoliose. 

Des modifications musculo-squelettiques peuvent se produire dans n’importe quelle partie de la colonne vertébrale, provoquant des douleurs associées au cou, une sciatique ou des douleurs lombaires, et une gêne dans les côtes ou le sternum (pouvant créer un essoufflement). Lorsque la colonne vertébrale est comprimée, il peut y avoir une interférence avec les nerfs à ce niveau, ce qui peut provoquer des symptômes associés. 

Je sais par expérience personnelle que si ma nuque est raide, je souffre souvent de nausées et que lorsque le bas du dos est raide, mes symptômes d’irritation de la vessie sont pires. Sans parler des maux de dos, il ne fait aucun doute que vivre avec la fibromyalgie est déjà assez difficile en soi. Mais il se peut que vous vous sentiez un peu mieux de savoir qu’il y a une explication à l’intensité de la douleur que vous ressentez.

Les gens dans l’ensemble peuvent avoir du mal à comprendre vos symptômes de fibromyalgie, ils peuvent être en mesure de se rapporter à une lombalgie chronique. Presque tout le monde à un moment ou à un autre a souffert de maux de dos, même si ce n’est pas de façon chronique. À tout moment, environ 72 pour cent des patients atteints de fibromyalgie présentent des preuves objectives de nœuds musculaires douloureux dans la région lombaire.

Cela signifie que la plupart des personnes atteintes de fibrose ont des douleurs lombaires avec l’inconfort supplémentaire de leurs symptômes généralisés. D’un autre côté, une étude récente a révélé que 28 pour cent des femmes souffrant de lombalgie chronique répondaient également aux critères de la fibromyalgie.

Physiopathologie du mal de dos

Les maux de dos et la fibromyalgie appartiennent tous deux à un groupe de troubles appelés syndromes d’hypersensibilité centrale. Bien que la cause des deux conditions soit différente l’une de l’autre, par exemple, les maux de dos pourraient être le résultat d’un disque vertébral endommagé ; les expériences de douleur des deux conditions présentent certaines similitudes.

Parmi eux, il y a le sentiment que ces conditions de douleur chronique vous amènent à être en quelque sorte dans un état d’« alerte élevée » (les médecins appellent cela l’hyperéveil). Et puis, pour couronner le tout, la douleur vous déprime, provoquant épuisement, désespoir et anxiété qui rendent la vie avec la fibromyalgie et les maux de dos encore plus difficile. Avec la fibromyalgie, les douleurs lombaires sont facilement exacerbées, principalement au cours des activités de la vie quotidienne.

La douleur irradie du bas du dos dans les articulations SI, les fléchisseurs de la hanche, la région fessière et la région pelvienne. La douleur des articulations SI sur la face supérieure des fesses irradie également vers le bas du dos et même dans la région pelvienne est également victime de cette douleur. Assis ou debout pendant une période de temps considérable peut garder ces zones tendues et brûlantes.

Pour les personnes victimes de fibrose sévère, même une courte durée d’assise peut constituer la même menace et doit être limitée, en particulier avec une propension à l’inflammation dans les articulations SI du bas du dos. Tous les facteurs déclenchants tels que le manque de puissance du centre ou le manque de rapidité doivent faire face à des techniques de gestion de la douleur chronique. Maintenir la puissance et la rapidité sera toujours nécessaire pour éviter les blessures et se concentrer sur les zones les plus sensibles du corps.

Un élément essentiel est d’obtenir un diagnostic précis de votre mal de dos. De nombreux médecins qui traitent la fibromyalgie peuvent également accéder aux causes possibles des maux de dos. Néanmoins, demandez l’avis d’un spécialiste de la douleur si vous avez des doutes sur la capacité de votre médecin à analyser les facteurs contribuant à votre mal de dos et à prescrire le traitement médical approprié.

Comment gérer son mal de dos ?

S’il s’agit d’un mal de dos, seule la prescription d’une prise en charge de la douleur qui fait principalement partie de la prescription de la fibromyalgie, ne suffit pas à elle seule pour les victimes de mal de dos. Mettre en place un plan de douleur en plusieurs parties est un must. C’est encore plus vrai si vous avez besoin d’une thérapie spécifique pour votre dos.

Résultat d'image pour les douleurs lombaires

Considérez ces idées supplémentaires pour créer une stratégie de traitement complète qui peut combiner des approches traditionnelles et alternatives. Vous pourriez avoir l’impression de mener deux batailles côte à côte lorsque vous souffrez de douleurs lombaires et de fibromyalgie.

La combinaison de différentes thérapies, certaines destinées à la fibromyalgie, d’autres visant à réduire les maux de dos et d’autres spécialisées dans les deux, est plus susceptible de vous apporter un soulagement des symptômes. Essayez Guaifenesin. Ce médicament est un médicament en vente libre relativement bon marché, qui n’a pas d’effets secondaires. 

Il peut falloir un certain temps pour remédier aux symptômes du syndrome de la fibromyalgie et, malheureusement, le processus d’élimination de l’accumulation biochimique des cellules peut être douloureux. La plupart des gens ne souffrent pas plus que par le passé, mais cela peut être désagréable. 

Cependant, au fil du temps, les bons jours commencent à devenir plus fréquents et la douleur moins intense. Le temps qu’il faut à une personne pour se rétablir dépend de combien de temps elle a la maladie. L’acupuncture, le biofeedback et la musicothérapie peuvent aider à soulager les maux de dos. Discuter avec votre équipe des options que vous envisagez vous aidera également à éviter toute interaction entre les traitements alternatifs et les médicaments sur ordonnance.

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