251 Síntomas de fibromialgia (difícil de creer). ¿Cuáles son los suyos?

Más de 5 millones de personas afectadas por la fibromialgia en los EE. UU. Y los números siguen aumentando. Existen numerosos signos incómodos de fibromialgia. Se reconoce como una enfermedad invisible, ya que las personas no pueden ver la forma en que las personas sufren a causa de la enfermedad. Por lo general, la fibromialgia es una situación bastante grave que experimentan las víctimas y se deben identificar sus signos. Para obtener apoyo y debate, únase al grupo “Viviendo con fibromialgia y enfermedades crónicas”

Hemos compilado la lista de algunos de los peores síntomas y también agregamos sus métodos de afrontamiento. Después de eso, hemos compilado la lista de todos los síntomas de la fibromialgia y los hemos categorizado.

Aquí está la lista general de síntomas de fibromialgia

GENERAL

    1. El nivel de actividad disminuyó a menos del 50% del nivel de actividad anterior a la enfermedad.

    2. Manos y pies fríos (extremidades)

    3. Tos

    4. Deseo de carbohidratos

    5. Reacción tardía a la actividad física o eventos estresantes

    6. Sequedad de ojos y / o boca

    7. Edema

    8. Miembro (s) de la familia con fibromialgia

    9. Fatiga, agravada por el esfuerzo físico o el estrés

    10. Sentir frío a menudo

    11. Sensación de calor a menudo

    12. Suspiros frecuentes

    13. Palpitaciones del corazón

    14. Ronquera

    15. Hipoglucemia (azúcar en sangre baja o baja)

    16. Mayor sed

    17. Presión arterial baja (por debajo de 110/70)

    18. Temperatura corporal baja (por debajo de 97,6)

    19. Fiebre leve

    20. Sudores nocturnos

    21. Articulaciones ruidosas, con o sin dolor.

    22. Mala circulación en manos / pies

    23. Sudoración profusa

    24. Enfermedad recurrente parecida a la gripe

    25. Dificultad para respirar con poco o ningún esfuerzo

    26. Alergias nasales graves (alergias nuevas o que empeoran)

    27. Dolor de garganta

    28. Hinchazón subjetiva de las extremidades (se siente hinchado pero no puede encontrar nada)

    29. Sudores

    30. Síntomas que empeoran con los viajes en avión

    31. Síntomas agravados por el estrés

    32. Síntomas que empeoran por los cambios de temperatura

    33. Ganglios linfáticos sensibles o inflamados, especialmente en el cuello y las axilas.

    34. Temblor o temblores

    35. Aumento o pérdida de peso inexplicable

    DOLOR

    36. Dolor de la pared abdominal

    37. Dolor intenso en la cadera

    38. Dolor ardiente de los nervios

    39. Dolor de pecho

    40. Dolor de clavícula

    41. Hinchazón difusa

    42. Dolor de codo

    43. Dolor exacerbado del arco plantar o del talón

    44. Dolores de “crecimiento” que no desaparecen una vez que haya terminado de crecer

    45. Dolor de cabeza – tensión o migraña

    46. ​​Cartílago de la costilla inflamado

    47. Dolor en las articulaciones

    48. Senos hinchados y sensibles

    49. Rigidez matutina

    50. Dolor muscular

    51. Espasmos musculares

    52. espasmos musculares

    53. Debilidad muscular

    54. Dolor que varía de moderado a severo

    55. Dolor que se mueve por el cuerpo

    56. Parálisis o debilidad severa de un brazo o pierna.

    57. Síndrome de piernas inquietas

    58. Dolor en las costillas

    59. Dolor en el cuero cabelludo (como si le arrancaran el pelo)

    60. Dolor parecido a la ciática

    61. Puntos sensibles o puntos gatillo

    62. síndrome de ATM

    63. Sensación de pinchazos de “muñeco vudú” en lugares aleatorios

    NEUROLÓGICO

    64. Apagones

    65. Niebla mental

    66. Túnel carpiano

    67. Sentirse espaciado

    68. Olores alucinantes

    69. Incapacidad para pensar con claridad

    70. Aturdimiento

    71. Intolerancia al ruido

    72. Sensaciones de entumecimiento u hormigueo

    73. Fotofobia (sensibilidad a la luz)

    74. Convulsiones

    75. Episodios similares a convulsiones

    76. Sensación de que podría desmayarse

    77. Síncope (desmayo)

    78. Tinnitus (zumbido en uno o ambos oídos)79. Vértigo o mareos 

    EQUILIBRIO / PERCEPCIÓN

    80. Chocar con cosas

    81.82. Dificultad para equilibrar

    83. Dificultad para juzgar distancias (al conducir, etc.)

    84. Desorientación direccional

    85. Dejar caer cosas con frecuencia

    86. Sentirse espacialmente desorientado

    87. tropiezos o tropiezos frecuentes

    88. No ver lo que miras

    89. Equilibrio y coordinación deficientes

    90. Marcha tambaleante

    DORMIR

    91. Alerta / energía mejor a altas horas de la noche

    92. Horario alterado para dormir / despertarse

    93. Despertar con frecuencia

    94. Dificultad para conciliar el sueño

    95. Dificultad para permanecer dormido

    96. Sueño excesivo

    97. Alerta extrema o niveles de energía a altas horas de la noche

    98. Quedarse dormido en momentos aleatorios y a veces peligrosos

    99. Fatiga

    100. Patrón de sueño ligero o roto

    101. Espasmos / espasmos musculares por la noche

    102. Narcolepsia

    103. Alteraciones del sueño

    104. Comienzo del sueño o sensación de caída.

    105. Rechinar los dientes

    106. Dar vueltas y vueltas

    107. Sueño no reparador o no reparador

    108. Sueños / pesadillas vívidos o perturbadores 

    OJOS / VISION

    109. Puntos ciegos en la visión

    110. Dolor de ojos

    111. Dificultad para cambiar el enfoque de una cosa a otra

    112. Cambios frecuentes en la capacidad de ver bien

    113. Dificultad para conducir de noche

    114. Ocasional visión borrosa

    115. Mala visión nocturna

    116. Visión que empeora rápidamente

    117. Cambios en la visión

    COGNITIVO

    118. Perderse en lugares familiares al conducir

    119. Confusión

    120. Dificultad para expresar ideas con palabras.

    121. Dificultad para seguir una conversación (especialmente si hay ruido de fondo)

    122. Dificultad para seguir instrucciones mientras conduce

    123. Dificultad para seguir instrucciones orales

    124. Dificultad para seguir instrucciones escritas

    125. Dificultad para tomar decisiones

    126. Dificultad para mover la boca para hablar

    127. Dificultad para prestar atención

    128. Dificultad para juntar ideas para formar una imagen completa.

    129. Dificultad para poner tareas o cosas en la secuencia adecuada.

    130. Dificultad para reconocer caras

    131. Dificultad para hablar palabras conocidas

    132. Dificultad para recordar los nombres de los objetos.

    133. Dificultad para recordar nombres de personas.

    134. Dificultad para entender lo que lee

    135. Dificultad con la memoria a largo plazo

    136. Dificultad con cálculos simples

    137. Dificultad con la memoria a corto plazo

    138. Se distrae fácilmente durante una tarea

    139. Síntomas de tipo dislexia ocasionalmente

    140. Sentirse demasiado desorientado para conducir.

    141. Olvidar cómo hacer las cosas rutinarias

    142. Discapacidad para concentrarse

    143. Incapacidad para reconocer entornos familiares

    144. Perder el hilo en medio de una tarea (recordar qué hacer a continuación)

    145. Perder el hilo de sus pensamientos en medio de una oración

    146. Pérdida de la capacidad para distinguir algunos colores

    147. Mal juicio

    148. Deterioro de la memoria a corto plazo

    149. Discurso lento

    150. Mirando al espacio tratando de pensar

    151. Tartamudeo; tartamudez

    152. Cambio de izquierda a derecha

    153. Transposición (inversión) de números, palabras y / o letras cuando habla

    154. Transposición (inversión) de números, palabras y / o letras cuando escribe

    155. Problemas para concentrarse

    156. Usando la palabra incorrecta

    157. Dificultad para encontrar palabras

    EMOCIONAL

    158. Cambios de humor abruptos y / o impredecibles

    159. arrebatos de ira

    160. Ansiedad o miedo cuando no hay una causa evidente.

    161. Ataques de ira incontrolable

    162. Disminución del apetito

    163. Estado de ánimo deprimido

    164. Sentirse desamparado y / o desesperado

    165. Miedo a que alguien toque a la puerta

    166. Miedo a que suene el teléfono

    167. Sentirse inútil

    168. llanto frecuente

    169. Mayor conciencia de los síntomas

    170. Incapacidad para disfrutar de actividades que disfrutaba anteriormente

    171. Miedos irracionales

    172. Irritabilidad

    173. Reacción exagerada

    174. Ataques de pánico

    175. Cambios de personalidad: por lo general, un empeoramiento de una condición anterior

    176. Fobias

    177. Intentos de suicidio

    178. Pensamientos suicidas

    179. Tendencia a llorar con facilidad

    GASTROINTESTINAL

    180. Calambres abdominales

    181. Hinchazón

    182. Disminución del apetito

    183. Antojos de comida

    184. Estreñimiento frecuente

    185. Diarrea frecuente

    186. Síntomas similares a Gerd

    187.188. Aumento del apetito

    189. Intestinal gas

    190. vejiga irritable

    191. Síndrome del intestino irritable

    192. Náuseas

    193. Regurgitación

    194. Dolor de estómago

    195. Vómitos

    196. Aumento de peso

    197. Pérdida de peso

    UROGENITAL

    198. Disminución de la libido (deseo sexual)

    199. Endometriosis

    200. Micción frecuente

    201. Impotencia

    202. Problemas menstruales

    203. Micción dolorosa o dolor de vejiga

    204. Dolor pélvico

    205. Dolor de próstata

    206. Empeoramiento (o grave) del síndrome premenstrual (SPM) 

    SENSIBILIDADES

    207. Intolerancia al alcohol

    208. Alodinia (hipersensible al tacto)

    209. Alteración del gusto, el olfato y / o el oído

    210. Sensibilidad a los productos químicos en productos de limpieza, perfumes, etc.

    211. Sensibilidades a los alimentos

    212. Sensibilidad a la luz

    213. Sensibilidad al moho

    214. Sensibilidad al ruido

    215. Sensibilidad a los olores

    216. Sensibilidad a la levadura (contraer infecciones por hongos con frecuencia en la piel, etc.)

    217. Sobrecarga sensorial

    218. Sensibilidad a los cambios de presión y humedad

    219. Sensibilidad a cambios extremos de temperatura

    220. Vulvodinia 

    PIEL

    221. Capaz de “escribir” en la piel con el dedo

    222. Se magullan fácilmente

    223. Golpes y bultos

    224. Eczema o psoriasis

    225. Piel seca / caliente

    226. Pelos encarnados

    227. Piel irritable / con comezón

    228. Piel moteada

    229. Erupciones o llagas

    230. Cicatrices fácilmente

    231. Sensibilidad al sol

    232. La piel de repente se vuelve roja brillante

    Cardiovascular (corazón)

    233. Sonidos de “clic-murmullo” a través del estetoscopio

    234. Latido del corazón palpitante

    235. palpitaciones del corazón

    236. 237. Pulso fuerte en el oído

    238. Dolor que imita un ataque cardíaco

    239.

    CABELLO / UÑAS240. Cabello opaco y apático

    241. Cutículas pesadas y partidas

    242. Lechos ungueales irritados

    243. Uñas que se curvan debajo

    244. Cantos de uñas pronunciados

    245. Pérdida temporal del cabello 

    OTRO

    246. Aftas

    247. Problemas dentales

    248.

    249.

    250. Sangrado de nariz

    251. Enfermedad periodontal (de las encías) 

    Dedique tiempo y lea todos estos 40 peores síntomas y sus métodos de afrontamiento.

    1. Dolor pélvico

    El dolor pélvico crónico es común en personas con fibromialgia. Una cosa clave para recordar es que el dolor de FMS y ME / CFS generalmente no se sienta en el mismo lugar todo el tiempo.

    Manejo:  tome analgésicos como opiáceos, AINE y antidepresivos ISRS.

    2. Dificultad para conducir de noche

    Los pacientes con fibromialgia pueden tener dificultades para conducir de noche que empeoran con los faros de los automóviles.

    Manejo:  Use lentes de sol y evite conducir de noche. Lea más consejos relacionados con el problema de conducción asociado a fibro y su solución  aquí.

    3. Tendencia a llorar fácilmente

    La fibromialgia a menudo hace que las reacciones emocionales sean más fuertes que antes y más difíciles de controlar. Sus emociones son mucho más sensibles que nunca. Lloran más fácilmente y tienen menos reserva emocional.

    Manejo:  Evitar o minimizar situaciones estresantes puede reducir las emociones. Salga de la casa y pida ayuda a otras personas y comparta sus sentimientos.

    4. Pérdida de cabello

    En pacientes con SFC y fibromialgia, como en cualquier enfermedad crónica, una causa muy común de pérdida de cabello inusual es una condición llamada “Efluvio telógeno”.

    Manejo: El  tratamiento convencional incluye masaje de tejido profundo, calor, ultrasonido y ejercicio. Lea más sobre la pérdida de cabello en fibro y su solución aquí.

    5. Latido irregular del corazón

    Los latidos cardíacos irregulares se encuentran entre las personas con fibromialgia, especialmente en las mujeres de entre 50 y 59 años.

    Manejo:  pruebe la terapia de masaje, que se ha demostrado que ralentiza el ritmo cardíaco y reduce el estrés. Lea más sobre consejos para mejorar la salud del corazón aquí

    6. Moretones

    Muchas personas que padecen fibromialgia informan que en realidad les duele la piel cuando se les toca. Conocida como alodinia , esta piel sensible puede causar numerosos problemas, desde enrojecimiento e hinchazón hasta hematomas y cicatrices.

    Manejo:  Si los hematomas vienen junto con una erupción o picazón en la piel, pregúntele a su médico acerca de cremas o ungüentos para combatir la necesidad de rascarse, evitando así posibles hematomas. Lea más sobre fibromialgia y moretones  aquí.

    7. sudoración

    Al igual que el dolor y la ternura, los síntomas de sudoración y sofocos suelen ser más frecuentes y graves entre las mujeres, y compiten con la menopausia por el lugar de la afección más molesta que no se puede tratar.

    Manejo: los  polvos sueltos en la cara u otras áreas sudorosas pueden ayudar a absorber el sudor incluso antes de que se dé cuenta de que está allí. También puede aplicarlo después de secar el sudor de la piel para evitar que brille.

    8.  Infecciones frecuentes al orinar y del tracto urinario

    Las molestias urinarias y pélvicas son síntomas comunes de la fibromialgia, particularmente en mujeres con la enfermedad. La incontinencia de la vejiga, la frecuencia urinaria y las relaciones sexuales dolorosas son solo algunos de los trastornos urinarios y síntomas pélvicos que puede causar la fibromialgia.

    Manejo:  si tiene incontinencia de esfuerzo, es posible que deba limitar la ingesta de líquidos. Los ejercicios del suelo pélvico, también llamados Kegel, se recomiendan para mujeres con incontinencia de esfuerzo, de urgencia o mixta. Lea más sobre Fibro y UTI aquí

    9. Aumento de peso

    El dolor paralizante y la fatiga que siente con la fibromialgia pueden dejarlo inactivo y con sobrepeso .

    Manejo:  Evite comer grasas animales, como carnes rojas. En su lugar, coma carnes más magras como pollo, pavo y pescado sin piel, que también son excelentes fuentes de proteínas. Leer más aquí.

    10. Migraña

    Los dolores de cabeza tipo migraña pueden ser provocados por una serie de factores, incluidos factores genéticos y ambientales. Los niveles de serotonina bajan durante un ataque de migraña.

    Manejo:  Ciertos alimentos pueden desencadenar una migraña . La cafeína, el alcohol (especialmente el vino tinto y la cerveza), los quesos añejos, el chocolate, el aspartamo y el glutamato monosódico, junto con saltarse comidas o ayunar, están todos conectados para desencadenar una migraña. Leer más tratamiento de migraña aquí

    11 incapacidad para expresarse

    También es posible que tenga una incapacidad para recordar las palabras correctas o recordar los nombres correctos o ver caras, en algunos de los casos extremos de fibromialgia. También puede tener muchos problemas para seguir caminos y perder la pista del tren y simplemente confundirse también. Además, también tendrá amnesia a corto plazo. La pérdida de memoria por un tiempo breve consiste en olvidar pequeñas cosas, cosas que son de hecho de gran importancia.

    12. Hipersensibilidad: sensibilidad amplificada a los olores, etc.

    La fibromialgia también conlleva una fuente grave de hipersensibilidad a las luces brillantes, los olores y los sonidos fuertes. Estás destinado a ser muy cuidadoso con los aromas y hacer que te vuelvas excepcionalmente sensible a la nada. Es posible que tenga poca paciencia con el alcohol y sensibilidad a los alimentos y a otros también.

    13. Dificultad para concentrarse

    Está destinado a enfrentar una gran cantidad de problemas para concentrarse cuando se trata de fibromialgia. Puede haber alucinaciones inexplicables y puntos ciegos visuales. Es posible que no sepa cómo concentrarse, nadie en absoluto y la posición puede aumentar.

    14. Ansiedad

    Preocuparse es un problema bastante común relacionado con la fibromialgia y es algo que de ninguna manera debe ignorar. La ansiedad es un signo común en nuestra época y época, pero aún como otros, es un síntoma invisible de la fibromialgia. Por lo tanto, debe asegurarse de que cada vez que sienta ansiedad, pueda deberse a la enfermedad.

    Gestión:  es importante que se tome de sí mismo y se centre en sus propias necesidades. Coma bien, descanse, evite hacer demasiado y planifique sus actividades para el momento del día en que se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo que pasas con ellos o termina la relación por completo. Lea más sobre Fibro y ansiedad aquí

    15. mareos

    La fibromialgia también puede causar mareos y entumecimiento. Puede comenzar a pararse y caerse, etc. Esto normalmente está relacionado con la fibromialgia y es una señal que nunca debe ignorar.

    Manejo:  Beba mucha agua, coma comidas pequeñas y frecuentes y descanse lo suficiente. Cambie de posición lentamente al levantarse de la cama o al ponerse de pie. No hagas movimientos bruscos de cabeza. Haga que su hogar sea seguro, despeje el desorden y asegure las alfombras y tapetes para evitar caídas. Use una alfombra de goma en la bañera y la ducha. Use otras medidas de seguridad, use un bastón o andador si es necesario y use la barandilla cuando suba y baje escaleras. Lea más consejos para detener los mareos aquí.

    16. Estado de ánimo confuso

    La fibromialgia puede hacerte tener un estado mental caótico constantemente, es posible que no digas lo que estás haciendo y lo que no, y por eso es algo que debes tener en cuenta. La fibromialgia también puede hacer que se pierda y puede empujarlo a tener un estado bastante confuso del que, de hecho, es posible que no se dé cuenta de por qué, pero sepa que podría deberse a la fibromialgia.

    17. Torpe

    Debe saber esto, que la fibromialgia también puede hacer que se vuelva torpe y que se sienta perezoso y letárgico en general. Es una señal que no debes ignorar.

    18. Calambres

    Las mujeres generalmente consideran que tienen calambres debido a algunas razones, sin embargo, en realidad se debe a que los calambres de la fibromialgia hacen que su cuerpo duela seriamente y ponen en peligro su vida en general. Por lo tanto, es algo que nunca debes descuidar de ninguna manera. Los calambres pueden hacer que le duelan las piernas o que todo el cuerpo sienta una sensación bastante alterada. Cualquiera que sea la razón, los calambres son realmente graves y una indicación invisible de fibromialgia.

    Manejo:  El estudio encontró que después de dos semanas de aplicar una solución llamada “Fibro Flex” en la piel, los pacientes con fibromialgia vieron una mejoría después de solo dos semanas de uso constante.

    19. Debilidad

    La debilidad generalmente está relacionada con la fibromialgia y no se debe intentar ignorar este síntoma específico, ya que también puede traer muchas otras complicaciones. Puede comenzar a sentir debilidad con el tiempo, sin embargo, recuerde que es un signo de fibromialgia. Muchos medicamentos pueden causar debilidad muscular y daño muscular como efecto secundario o reacción alérgica.

    Manejo:  tome adderall para obtener energía.

    20. Pérdida de la memoria

    La pérdida de memoria suele estar relacionada con la fibromialgia. Puede comenzar a sentir que no recuerda cosas y debe saber que se debe a la fibromialgia.

    Manejo:   No comprometa su sueño, considere los suplementos, aumente la actividad física o el ejercicio y mantenga su cerebro activo y estimulado. Leer más aquí.

    21. Dolores de cabeza crónicos

    Los dolores de cabeza crónicos también son un signo general de fibromialgia. Se origina con fuertes dolores de cabeza y se expresa en migrañas. Al igual que con el dolor de cabeza crónico, la educación sobre la fibromialgia y el manejo del dolor es útil para controlar los síntomas y limitar su impacto en la vida diaria.

    Manejo:  Curiosamente, varias terapias para el dolor de cabeza también son efectivas para reducir los síntomas de la fibromialgia, por ejemplo, antidepresivos (que tienen efectos analgésicos), tizanidina (un relajante muscular con efectos analgésicos), habilidades para el manejo del dolor psicológico (por ejemplo, estrés). manejo, habilidades de afrontamiento, entrenamiento de relajación) y ejercicios aeróbicos. Leer más aquí

    22. Síndrome del intestino irritable 

    También conocido como SII , y normalmente está relacionado con la fibromialgia. El SII causa náuseas , dolor abdominal, diarrea y muchos otros signos. El síndrome del intestino irritable es un trastorno gastrointestinal común que causa malestar digestivo, dolor abdominal y diarrea y estreñimiento alternados. La fibromialgia es un trastorno del sistema nervioso que causa dolor generalizado en todo el cuerpo.

    Manejo: las  terapias con medicamentos para la fibromialgia y el SII incluyen antidepresivos tricíclicos como la amitriptilina. Lea más sobre IBS  aquí

    23. Mal sueño

    La falta de sueño una vez más es un síntoma general de la fibromialgia y la falta de sueño también puede iniciar muchas otras complicaciones, como el estrés, la ansiedad, la fatiga, etc.

    Manejo:  mantenga hábitos de sueño regulares. Trate de acostarse a la misma hora y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana y las vacaciones. Lea más consejos aquí.

    24. Mayor sensibilidad al dolor

    Puede sentir que tiene una sensibilidad extrema al dolor si tiene fibromialgia. El dolor no es tanto, pero es extremo y hace que la persona se vuelva menos resistente. Más de un tercio de las personas con fibromialgia desarrollan una neuropatía de fibras pequeñas causada por el dolor crónico.

    Manejo: el  Dr. Teitelbaum dice que los medicamentos conocidos como antagonistas del receptor NMDA, la memantina (Namenda) es uno que puede ayudar

    25. Altos niveles de fatiga

    Es una sensación que puede considerar que se debe a otra cosa, sin embargo, la fibromialgia puede originar fatiga severa y de gran intensidad que es inevitable descuidar.

    Manejo:  Con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de no exagerar, para no agotar su energía extra. El aprendizaje de la moderación es una habilidad que puede ayudarlo a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

    26. Puntos ciegos visuales

    Los puntos ciegos visuales también pueden ser el resultado de la fibromialgia. La fibromialgia también puede hacer que sus ojos se vean vívidos, por lo tanto, tenga cuidado y esté atento a estos signos.

    Manejo: las  deficiencias nutricionales, así como algunos de los medicamentos que tomamos, pueden empeorar nuestros problemas oculares . El sistema nervioso se deteriora en los pacientes con FM, por lo que los nervios de nuestros ojos pueden deteriorarse y causar problemas. Es una buena idea hacerse un examen de la vista todos los años. Lea más sobre el problema de los ojos en fibro aquí.

    27. Sensación de náuseas

    La fibromialgia viene con náuseas , por lo que es posible que se sienta mareado e incapaz incluso de pararse. Estos son los síntomas de las náuseas y, a veces, también forman parte de la fibromialgia.

    Manejo:  Cosas como el azúcar, la cafeína, los productos lácteos, los alimentos procesados, los conservantes y el gluten pueden exacerbar los síntomas. Si tiene náuseas, mareos o vómitos, evítelos tanto como sea posible. Manténgase hidratado y tenga galletas a la mano. Alguna forma de jengibre, como el jengibre cristalizado o incluso el ginger ale, puede ayudar a calmar el estómago y reducir las náuseas. Evite las frutas cítricas, los jugos y los alimentos ácidos. Leer más aquí

    28. Lengua geográfica

    A veces se hincha enormemente (tanto que en realidad tengo surcos en el costado donde presiona contra mis dientes). Se vuelve difícil manipularlo para asegurarme de que hablo con claridad. También se sentirá cansado a veces después de comer o tener una conversación larga. A muchos les salen úlceras en la lengua cuando a veces la queman con la comida o les sale un afta, pero eso es todo.

    Manejo:  Se pueden tomar analgésicos de venta libre, como paracetamol y AINE como ibuprofeno, para aliviar el dolor y el malestar. Los enjuagues bucales que contienen un anestésico local se pueden utilizar para aliviar el dolor. Los suplementos de zinc también ayudan con los síntomas de lengua geográfica Los enjuagues y ungüentos de corticosteroides ayudan con el dolor, el enrojecimiento y la hinchazón, si los hubiera.

    28. Dolores de oído

    La fibromialgia se asocia con frecuencia con síntomas relacionados con el oído, como sensación de plenitud, dolor de oído y tinnitus.

    Manejo:  Use una almohadilla de agua caliente en su cuello alrededor de la oreja y utilice un analgésico de venta libre. Leer más sobre TMJ aquí

    29. Falta de amplitud

    La falta de aire y los problemas respiratorios son relativamente comunes para quienes luchan contra la fibromialgia.

    Manejo: Los  ejercicios de respiración, las técnicas de relajación y las técnicas de conexión a tierra son útiles.

    30. Pérdida de la libido

    Algunos de los medicamentos utilizados en el tratamiento de la fibromialgia, como la duloxetina y el milnaciprán (Savella), así como los antidepresivos ISRS como la paroxetina) y la sertralina, pueden reducir el deseo sexual.

    Manejo: el  calor húmedo, incluido el remojo en un baño tibio, puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia y puede permitirle disfrutar de las relaciones sexuales. Lea más sobre cómo evitar la pérdida de libido en fibro aquí

    31. Dolor alrededor de los puntos sensibles

    Uno de los signos más habituales de la enfermedad es que los puntos sensibles tienen el hábito de volverse bastante sensibles alrededor de las articulaciones del cuerpo. La sensibilidad se conoce como los puntos de dolor y tan pronto como se aplica la presión sobre estos puntos, se produce una gran cantidad de dolor. El dolor es solo alrededor de la superficie de la piel. Las regiones alrededor del cuello, las nalgas y la espalda son las más afectadas. Aún así, el dolor es a menudo invisible y no está del todo identificado.

    Manejo:  Entre los tratamientos recomendados, la acupuntura (por sus efectos analgésicos) es una opción eficaz para reducir la sensibilidad al dolor y mejorar la calidad de vida. Se pueden recomendar analgésicos de venta libre como el acetaminofén. Los medicamentos como el milnaciprán y la duloxetina actúan cambiando la química del cerebro para controlar los niveles de dolor. Un fármaco, la pregabalina, bloquea las células nerviosas implicadas en la transmisión del dolor.

    32. Sensación de hormigueo

    El hormigueo es otro problema muy común relacionado con la fibromialgia. El hormigueo es un síntoma invisible y resulta en una especie de sensación de picazón. Afecta a diferentes partes del cuerpo y es más común sentir una sensación de hormigueo.

    Manejo:  algunos pacientes fibro han encontrado alivio de la parestesia con masajes, suplementos vitamínicos como B-12, serotonina y magnesio, e incluso acupuntura. Y no olvidemos la terapia de calor y frío. El calor relaja los músculos porque aumenta el flujo sanguíneo. Y el frío en realidad disminuye el flujo sanguíneo, reduciendo así cualquier posible inflamación.

    33. Fatiga crónica

    La mayoría de las personas que padecen fibromialgia experimentan algún tipo de fatiga crónica. Los médicos consideran que podría deberse a una infección con un virus y podría provocar dificultades para dormir, desigualdades hormonales, entre muchas otras situaciones similares. La fatiga crónica es la sensación que creces cuando estás realmente agotado. Empiezas a sentirte abrumado, letárgico y débil también y es una mera situación de no ser adecuado.

    Manejo:  Con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de no exagerar, para no agotar su energía extra. El aprendizaje de la moderación es una habilidad que puede ayudarlo a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

    34. Cansancio: sentirse agotado todo el tiempo

    Las personas que padecen fibromialgia experimentan dificultades para dormir que les obligan a alcanzar niveles profundos de sueño. La fatiga provoca un aumento del agotamiento y una sensación general de depresión. Otras indicaciones incluyen agotamiento masivo, flujo lento de sangre en el cuerpo e incapacidad para sentir sueño o dolor.

    Manejo:  Con las actividades diarias, es bueno establecer una rutina programada. Tenga cuidado de no exagerar, para no agotar su energía extra. El aprendizaje de la moderación es una habilidad que puede ayudarlo a hacer las cosas a pesar de la incomodidad y la fatiga.

    35. Cambios de humor

    También puede sentir que su temperamento se vuelve errático cuando tiene fibromialgia. Podría descubrirse a sí mismo de un humor bastante despiadado y criticar a las personas que ama o convertirse en una persona enojada. Aún así, hay algunas recetas que no mejoran el estado de ánimo y provocan un gran deterioro en la irritabilidad de una persona y pueden causar mucho dolor.

    Manejo:  asegúrese de tomar suficiente magnesio en su dieta, ya que ha habido una correlación entre los estados de ánimo y el nivel en el que se encuentra dentro del cuerpo.

    36. Variaciones hormonales

    Las variaciones hormonales extrañas son algo que quizás no sepa que existen cuando se trata de fibromialgia, sin embargo, es cierto que ocurren. Las variaciones hormonales consisten en una producción muy baja o alta de algunas hormonas y esto es algo que la mayoría puede ignorar, sin embargo, es uno de los signos invisibles habituales de la fibromialgia.

    37. Empiezas a sentirte entumecido

    La falta de respuesta también es un problema común con las víctimas de fibromialgia. El dolor es extremadamente frecuente y la mayoría de los que lo padecen experimentan entumecimiento. El comportamiento traumatizado está ahí porque comienzas a sentir espasmos y rigidez de los músculos. El entumecimiento molesta los nervios y produce una pérdida total de la sensibilidad, algo que las víctimas de la fibromialgia están acostumbradas a experimentar.

    Manejo: el  entumecimiento y el hormigueo persistentes pueden ser un indicio de un problema médico subyacente grave. Cuanto antes se haga un diagnóstico, antes podrá comenzar el tratamiento. Y el tratamiento temprano a menudo conduce a resultados positivos. Es probable que su médico realice algunas pruebas después de preguntarle sobre sus otros síntomas, afecciones e historial médico familiar. Para algunas afecciones, como el síndrome del túnel tarsiano o las lesiones, aplicar hielo en el área afectada puede reducir tanto el entumecimiento como el dolor. No dejes una compresa de hielo por más de veinte minutos seguidos. Para las personas que experimentan demasiada presión sobre los nervios, los aparatos ortopédicos pueden ayudar a aliviar esa presión y cualquier dolor y entumecimiento posteriores. Los zapatos con apoyo también pueden ayudar. Leer más sobre espasmos musculares aquí

    38. Depresión

    Todos hemos oído hablar de la depresión pero es algo que se origina en la fibromialgia y se puede descartar ya que la tristeza es algo que normalmente descarta la mayoría. Hay muchas categorías de depresión que una persona puede sentir porque la depresión crea episodios de rigidez matutina, dolores de cabeza y ansiedad entre muchos otros. Es una de las partes más integrales de la fibromialgia y debe controlarse con extrema precaución. Además, es un síntoma que no debe pasar desapercibido en absoluto.

    Gestión:  es importante que se tome de sí mismo y se centre en sus propias necesidades. Coma bien, descanse, evite hacer demasiado y planifique sus actividades para el momento del día en que se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo que pasas con ellos o termina la relación por completo. Lea más sobre la depresión  aquí

    39. Huesos y cuando duelen

    Los huesos lastimados no son comunes normalmente, sin embargo, se considera que las personas que sufren de fibromialgia tienen huesos lastimados. La ternura, el dolor de huesos y otros son provocados por una interrupción severa en el torrente sanguíneo y la fibromialgia es algo que conlleva esto. Se considera que las personas que la padecen tienen problemas de sueño e incapacidad para realizar ejercicios físicos. El dolor en los huesos es una indicación que las personas experimentan a diario, pero es posible que alguien no reconozca que se debe a la fibromialgia y, en consecuencia, es algo que debe verificar.

    Manejo: Las  personas deben evitar la cafeína y otros estimulantes por la noche y dormir en una habitación tranquila y oscura con ropa de cama cómoda. No deben comer ni mirar televisión en la cama. Los médicos pueden recetar dosis bajas de antidepresivos tricíclicos. La aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) generalmente tienen un beneficio limitado. Los analgésicos, como tramadol o acetaminofén , pueden ayudar. Es mejor evitar los opioides, que pueden crear hábito y volverse menos efectivos con el tiempo cuando se tratan trastornos crónicos como la fibromialgia.

    40. Extrañas pesadillas inquietantes

    De ninguna manera asumió que tendría pesadillas debido a la fibromialgia, pero es el hecho real de que la fibromialgia se lleva consigo pesadillas y muchas de ellas. Probablemente pueda experimentar sueños vívidos y angustiantes y, de manera similar, tener graves problemas para dormir cuando se trata de fibromialgia y, por esa razón, es un síntoma que debe conocer. También puede causar hipersomnia, que es dormir demasiado.

    Manejo:  Está ampliamente aceptado que una dieta completa con vitaminas, minerales y aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas que apoyan los músculos, los nervios y el cerebro, puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia, como el dolor y la fatiga en los puntos gatillo, el insomnio crónico y las pesadillas. y sueños malos o vívidos

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      Para aquellos que no entienden la fibromialgia Fibromialgia, olvidé las palabras que iba a decir, olvidé lo que iba a hacer, olvidé a dónde iba …

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