Fibromyalgie, ich habe eine Menge Schmerzen im Nacken und Schultern! Gibt es eine Lösung?

Mein Nacken und meine Schultern sind die kompliziertesten Bereiche meines Körpers, in Bezug auf Schmerzen und Muskelverspannungen.

Viele Menschen mit Fibromyalgie sagen dasselbe.
Was verursacht diese besonderen Schmerzen?
Können wir etwas dagegen tun?
Eine spezifische Art von Nackenschmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie ist Okzipital Laneuralgia.

Es ist ein quälender Schmerz, der im Nacken beginnt und bis zur Kopfhaut reicht.

Es kann Schmerzen hinter einem Auge und erhöhte Lichtempfindlichkeit verursachen.
Wirbelsäulengesundheit empfiehlt regelmäßige und konsequente Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen.

Beginnen Sie langsam und erhöhen Sie im Laufe der Zeit am besten. Ein paar Ideen für Bewegung sind Yoga und Laufen.

Ziel ist es, Blut zu pumpen und etwas zu tun, um die Flexibilität zu verbessern und die Kraft zu verbessern.

Wenn Sie bettlägerig sind oder vor oder nach dem Dehnen einen weichen Schlaf möchten, empfehle ich “Yoga im Bett”.

Wirbelsäulengesundheit empfiehlt auch alternative Therapien wie Chiropraktik, sanfte Massage, Akupunktur oder Akupressur.

Style Craze schlägt auch vor, ätherische Öle, Apfelessig, Eis oder Bittersalz an der Schmerzstelle anzuwenden.

Darüber hinaus ein Halsband und empfohlen, Vitamin C, Vitamin B-Komplex und Vitamin D zu nehmen.

Myotherapy ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie sich für Massage interessieren.
Myotherapy verwendet eine breitere Massagetechnik typische therapeutische Massagebereich.

Sie konzentrieren sich hauptsächlich auf die Triggerpunkt-Therapie, können aber auch andere Techniken anwenden, wie zum Beispiel Trockennadeln, Muskelskelett-Ausrichtung, Tiefengewebsmassage, Schröpfen und Muskeldehnung und eine Reihe von Rehabilitationsübungen.

Die Nacken-und Schulterschmerzen können sehr frustrierend sein, und wir müssen controlarlo.Debemos versuchen, unsere Haltung und Spannung in den Muskeln unseres Halses und Schultern zu beachten.

Das Kissen, das wir benutzen, kann auch das Niveau der Schmerzen im Nacken und in den Schultern beeinflussen, die wir erfahren.

Der Nacken- und Schulterschmerz kann Kopfschmerzen verursachen, dann den Stress und die Muskelspannung im Allgemeinen erhöhen und dadurch mehr Schmerzen verursachen.

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