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Fibro Nebel bei Fibromyalgie-Syndrom und Chronic Fatigue

Gehirn Nebel (auch genannt Fibro-fog oder kognitive Dysfunktion), ist eine der häufigsten Beschwerden von Menschen mit Fibromyalgie (FM) und chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS).
Für viele kann es eine große in ihrem Leben als Schmerzen oder Müdigkeit Auswirkungen hat.
In der Tat, einige Leute sagen, dass Benommen die Deaktivierung Ihres körperlichen Symptome ist.
Was sind die Ursachen Gehirnnebel?
Wir noch nicht genau wissen, was die kognitive Dysfunktion bei diesen Bedingungen verursacht, aber wir haben eine Menge Theorien über mögliche beitragende Faktoren, einschließlich:
• Mangel an   Schlaf
• Volumen oder abnormale Blutfluss Schädel
• Gehirnabnormalitäten
• Vorzeitige Alterung des Gehirns
• geistige Ablenkung aufgrund von Schmerzen

 

In FM, Gehirn Nebel ist in der Regel höher, wenn der Schmerz kommt noch schlimmer.
In beiden FM und CFS kann es zusammengesetzt werden , wenn Sie sind   ängstlich, verlegen, oder eine emotionale Überlastung gegenüber .
Depression  , die bei Fibromyalgie und CFS gemeinsam ist  auch im Zusammenhang mit Fibro-Nebel.
Einige Studien zeigen jedoch, dass die Schwere der Gehirnnebel nicht mit Depressionssymptomen korreliert ist.
Viele gemeinsame Medikamente für FM und CFS kann auch zu Benommen beitragen.
Gehirn Symptome der Fibro-Nebel:
Die Symptome der Verwirrtheit • kann von leichter bis schwerer.
• oft sie von Tag zu Tag variieren, und nicht alle Patienten haben sie alle.

 


Symptome sind:
Verwendung von Wörtern und Speicher:
• Schwierigkeiten Erinnerung an vertraute Worte, falsche Worte verwenden, die Namen erinnern, langsam.
 
Speicherprobleme, die kurzfristig:
• Vergesslichkeit, Unfähigkeit sich zu erinnern, was Sie haben gehört oder gelesen.
• Räumliche Desorientierung:
Nicht eine vertraute Umgebung zu erkennen, ist es leicht verloren, haben Schwierigkeiten erinnern, wo die Dinge sind.
Schwierigkeit Multitasking macht:
• Unfähigkeit achten Sie auf mehr als eine Sache, die ursprüngliche Aufgabe zu vergessen, wenn abgelenkt.
• Verwirrung und Konzentrationsstörungen, Beeinträchtigung der Informationsverarbeitung, wird leicht abgelenkt.
Math / Schwierigkeiten Zahlen:
• Schwierigkeit der Durchführung einfache mathematische, erinnern Sequenzen, zur Umsetzung der Zahlen, Probleme erinnern Zahlen.
• Manche Menschen können auch andere Arten von Störungen des Gehirns haben.

 


Gehirn Nebel und Lernstörungen:
Bisher haben wir keine Beweise dafür, dass unser Gehirn Nebel von Lernproblemen kommt bekannt.
Allerdings sind unsere Probleme ähnlich denen im Zusammenhang mit Störungen wie Legasthenie (Leseprobleme), Aphasie (Schwierigkeiten beim Sprechen) und Dyskalkulie (Probleme mit Mathe / Zeit / Raum-Probleme).
Wenn Sie glauben, dass eine Lernstörung haben könnte, mit Ihrem Arzt sprechen.
Die Diagnose könnten Sie helfen, angemessene Vorkehrungen am Arbeitsplatz oder einen Antrag auf Invaliditätsleistungen erhalten.
Die Behandlung von Gehirnnebel
Für einige Menschen, Gehirn Nebel mit einer wirksamen Behandlung von Schmerzen oder Schlafstörungen gelöst.
Doch nicht jeder kann eine wirksame Behandlungen finden, viele Betroffene ohne Behandlungen für dieses Problem zu verlassen.
Ergänzungen sind eine häufige Wahl.
Obwohl wir viele Beweise haben, um ihre Wirksamkeit zu unterstützen, einige Ärzte und Menschen mit diesen Erkrankungen, haben bemerkt, dass die Ergänzungen Gehirn / Denkfunktion verbessern helfen.

 


Gemeinsam Gehirnnebel, Ergänzungen sind:
• 5-HTP
• Die   B – Vitamine
•   L-Carnitin
• Hill
•   Omega-3   (Fischöl) (Chia)
• Rhodiola
•   St. John ‚s  Wort
• Theanin (Aminosäure, die in den Teeblättern)
Einige Ärzte empfehlen Veränderungen in der Ernährung Lebensmittel enthalten   „brain freundlich“  , von denen einige sind natürliche Quellen der Ergänzungen oben erwähnt.
Einige dieser Lebensmittel sind:
• Fisch (Omega-3)
• Canola Öl oder Walnussöl (Omega-3)
• Eier (Hügel)
• Früchte und Gemüse
• Kohlenhydrate
•   Chia Samen   (Omega-3)

 


Einige Untersuchungen zu Fibromyalgie zeigen, dass moderate Bewegung auch die Gehirnfunktion verbessern helfen können.
Gehirntraining
Forscher mehr über das Gehirn zu lernen und wie es funktioniert, und neue Informationen können uns Benommen verstehen helfen.
Forschung über Gehirn altert, und einige degenerativen Erkrankungen zeigen, dass kognitives Training manchmal langsam kann, stoppen oder den Verlust der intellektuellen umzukehren.
Einige Ärzte verwenden intellektuelle Trainingsprogramme, die häufig Software enthalten, die Sie in Ihrem Hause.
Spiel Unternehmen und Websites Spiele anbieten, die es sagen, intellektuelle Funktion zu verbessern, schlägt vor, einige Hinweise darauf, dass die virtuelle Realität Spiele, Gedächtnis und Fähigkeiten zum kritischen Denken verbessern.

 

Da dies ein neues Gebiet der Wissenschaft ist, wahrscheinlich können Sie mehr über mentale Prozesse und Funktionen, in den kommenden Jahren lernen.
‘Danke fürs Lesen !!!

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