Douleur costochondrite due à la fibromyalgie

La douleur costochondrite n’est que l’un des symptômes de la fibromyalgie . Je me réfère souvent à cela comme un symptôme «secondaire», car ce n’est pas un symptôme primaire qui se produit aussi souvent, comme une douleur musculaire généralisée ou une douleur nerveuse. Cependant, lorsque cela se produit, cela peut être très douloureux.

Cette douleur peut frapper sans avertissement et peut être causée par un certain nombre de choses comme une blessure ou un traumatisme au corps et semble se produire davantage chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Nous voulons également que vous soyez au courant des autres conditions potentielles qui causent des symptômes similaires, mais qui peuvent être toutes différentes.

Symptômes effrayants

Imaginez une mère occupée de trois jeunes enfants. Nous l’appellerons Terry. Elle bourdonne dans sa routine du soir, amène ses petits à se nourrir, à se baigner et à se mettre joyeusement au lit après une longue séance de lecture d’histoires. Alors qu’un enfant se brosse les dents et qu’un autre bavarde sans cesse dans la baignoire, Terry est assis au bord de la baignoire. Elle se penche en avant, tenant une main sur le côté gauche de sa poitrine. Elle touche sa cage thoracique, puis le centre de sa poitrine et elle grimace. Elle a été tendre dans ces régions pendant des jours et maintenant, la douleur intense la pousse à l’agonie.

Dans cette situation, Terry pourrait appeler le 911, en supposant qu’elle a une crise cardiaque. Elle se retrouverait à l’hôpital en train de passer une série de tests et elle lui dirait qu’il n’y a rien de mal à son cœur. Il n’y a rien de mal avec elle du tout. Plus que probable, elle reviendrait à la maison avec la même douleur et un grand point d’interrogation sur la cause.

Ce type de douleur thoracique inexpliquée est connue sous le nom de costochondrite. Le cartilage reliant la cage thoracique au sternum devient enflammé, entraînant des douleurs dans la poitrine ou la cage thoracique.  Dans certains cas, la douleur peut s’étendre aux bras et aux autres zones environnantes. Alors que certaines personnes ressentent une douleur légère ou un inconfort gênant, d’autres ressentent une douleur extrême, parfois considérée comme une crise cardiaque. Dans certains cas, la douleur est si intense que le patient suppose que cela doit être grave.

Faut-il s’inquiéter de la douleur de Costochondritis?

Douleur à la poitrine de FibroDouleur de poitrine

Même si jusqu’à  70% des personnes souffrant de fibromyalgie souffrent de  douleurs à la poitrine à un moment donné, cette condition n’est pas considérée comme grave par les professionnels de la santé. Il n’y a aucun risque pour votre vie et cela n’affectera pas d’autres zones de votre corps, à condition que d’autres conditions aient été exclues.

Si vous ressentez une douleur intense ou si votre état dure longtemps et interfère avec votre vie quotidienne, vous pouvez envisager une thérapie physique ou réserver une séance d’acupuncture. Tant que votre médecin ou un autre professionnel de la santé a exclu des affections plus graves, il est préférable de gérer la douleur et l’inconfort.

Le lien entre Costochondrite et Fibromyalgie

L’apparition de douleurs costochondrites peut être liée à des accidents de voiture, à des chutes ou à d’autres incidents pouvant causer des blessures à la poitrine. Elle peut parfois se développer si vous avez également une infection respiratoire supérieure grave. Beaucoup de personnes qui ne souffrent pas de fibromyalgie développent cette affection douloureuse en raison d’une blessure ou d’une maladie, mais beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie développent également ce symptôme douloureux et parfois alarmant.

Rappelez-vous que l’inflammation elle-même peut aussi être causée par des points déclencheurs autour du corps. Les points de déclenchement se situent à l’intérieur des couches musculaires et autour du tissu conjonctif, de sorte que cette zone autour des côtes peut certainement devenir plus vulnérable à la douleur irradiante. Un lien vers notre article sur les points de déclenchement se trouve au bas de cet article.

Si vous pouvez retracer l’évolution de la douleur en cas d’accident ou de maladie, votre fibromyalgie peut intensifier la douleur. L’inconfort de la douleur costochondrite peut également stimuler une poussée d’autres symptômes de fibromyalgie. Nous croyons que la fibromyalgie elle-même peut causer une douleur costochondrite sans aucun autre facteur contributif.

Que devriez-vous faire quand la douleur thoracique frappe?

Il est important de consulter immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur ou un malaise à la poitrine . Il existe d’autres affections qui peuvent causer ce type de douleur, notamment des problèmes cardiaques ou vésicaux. Une fois que ces alternatives plus sérieuses sont exclues et que vous savez qu’il n’y a pas de raison de changer votre douleur, vous pouvez traiter l’inconfort par des compresses froides ou l’exercice respiratoire que je décris dans le dernier paragraphe de cet article. Cela ressemblera à la façon dont vous pouvez traiter les  symptômes d’une  poussée de fibromyalgie qui ne mettent pas la vie en danger.

La costochondrite peut s’aggraver lorsque vous toussez, prenez de grandes respirations ou bougez. Vous devrez peut-être vous reposer davantage et faire une pause jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Si cela devient ingérable, consultez un médecin pour obtenir des informations sur d’autres formes de traitement.

En tant que thérapeute du côlon, je voudrais faire une autre mise en garde afin de ne pas manquer d’autres conditions . La douleur hépatique ou des voies biliaires est une autre affection fréquente qui imite souvent la douleur de la costochondrite. Vous pourriez avoir des attaques de la vésicule biliaire et ne pas le savoir. Si vous avez des douleurs autour de la partie supérieure avant de la cage thoracique, le long de la zone du côlon transversal (même zone), vous devez être conscient de ce problème potentiel et l’exclure également.

Si vous éprouvez des symptômes de costochondrite et que vous avez de la difficulté à respirer à cause de la douleur ou des spasmes autour de la poitrine et des côtes, essayez cette technique simple. Asseyez-vous confortablement sur une chaise, les pieds sur le sol. Croisez vos mains sur votre poitrine et avancez-vous de la taille en vous penchant en position assise pour voir si cela vous permet de mieux respirer.

Vous voyez, l’incapacité de respirer correctement pendant ce type d’épisode peut réellement intensifier cette douleur. La meilleure chose à faire est donc de trouver une position confortable dans laquelle vous pourrez mieux respirer et ne pas trop vous tordre dans ces zones.

Qu’en est-il de la compression?
Rappelez-vous comment je parle souvent de l’utilisation d’une compression légère à modérée sur certaines zones du corps pour augmenter le flux sanguin? Mains, pieds, genoux, etc. Nous pouvons également utiliser une légère compression autour des côtes. Si les bandelettes abdominales achetées en magasin sont trop serrées ou inconfortables pour vous, testez-les en coupant de plus petits morceaux de vêtements comme des chemises, puis utilisez-les pour les compresser.

Nous constatons également qu’il peut y avoir une corrélation entre les points de déclenchement et la costochondrite. Cela peut provenir de n’importe quel type de blessure, de tension, de chirurgie, etc.
Vous pouvez en lire plus ici aux  points de déclenchement et à la fibromyalgie. Merci pour la lecture. Lisa.

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