30 choses à arrêter de faire si vous avez la fibromyalgie

Comme Maria Robinson l’a dit un jour: «Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau départ, mais tout le monde peut simplement commencer aujourd’hui et faire une nouvelle fin.» Rien ne pourrait être plus proche de la vérité. Mais avant de pouvoir commencer cette procédure de transformation, vous devez cesser de faire les choses qui vous ont repoussé. Elle ne pouvait s’empêcher de penser à quel point tant d’entre elles sont vraies et que celles-ci conviennent particulièrement à ceux d’entre nous qui souffrent du syndrome de fatigue chronique, de la fibromyalgie et d’autres conditions dévastatrices.

Et quand vous arrêtez de poursuivre les mauvaises choses, vous donnez aux bonnes choses une chance de vous attraper.

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

1. Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes . – La vie est en fait trop courte pour passer du temps avec des gens qui vous retirent le bonheur. Et si quelqu’un vous veut dans sa vie, il vous créera de la place. Vous n’avez jamais à vous battre pour une place. Jamais, ne t’engage jamais envers quelqu’un qui néglige constamment ta valeur. Et n’oubliez jamais que ce ne sont pas les gens qui sont à vos côtés lorsque vous êtes à votre meilleur, mais ceux qui sont à vos côtés même lorsque vous êtes au plus bas et que vous êtes de vrais amis.

2. Arrêtez de courir de vos problèmes. – Non, il ne sera jamais facile de faire face à vos problèmes. Il n’y a personne au monde capable de gérer parfaitement chaque coup qui leur est lancé. Nous ne sommes pas censés pouvoir résoudre directement les problèmes. Ce n’est pas comme cela que nous avons été faits. En réalité, nous venons juste d’être déçus, blessés, tristes, tombés et tombés. Parce que c’est le but même de la vie: apprendre, faire face aux problèmes, s’adapter et les résoudre avec le temps. C’est ce qui nous jette finalement dans la personne que nous devenons.

3. Arrêtez de vous mentir. –  Même si tu peux mentir à quelqu’un d’autre dans le monde entier, mais tu ne peux pas juste te mentir à toi-même. Nos vies ne progressent que lorsque nous prenons des risques et que la première et la plus difficile chance que nous puissions saisir est d’être honnête avec nous-mêmes.

4. Arrêtez de mettre vos propres besoins au second plan. –  Se perdre dans le processus d’aimer trop quelqu’un et oublier que vous êtes spécial aussi est la chose la plus pénible. Aidez les autres, mais aidez-vous aussi. Au cas où il y aurait un moment pour suivre vos désirs et faire quelque chose qui compte vraiment pour vous, alors ce moment est maintenant.

5. Arrête d’essayer d’être quelqu’un que tu n’es pas. –  Etre soi-même dans un monde qui essaie de vous faire aimer les autres est l’un des plus grands défis de la vie. Quelqu’un sera toujours plus attrayant, quelqu’un sera toujours plus intelligent et quelqu’un sera toujours plus jeune, mais il ne pourra jamais être toi. Alors, ne changez pas pour que les gens vous aiment. Soyez juste vous-même et les bonnes personnes aimeront toujours le vrai vous.

6. Arrêtez d’essayer de garder le passé. –  Vous ne pouvez pas commencer le prochain chapitre de votre vie si vous continuez à relire votre dernier.

7. Arrêtez d’avoir peur de faire une erreur. –  Faire quelque chose de mal est au moins dix fois plus productif que de ne rien faire. Chaque succès a son lot de catastrophes et chaque échec mène au succès. En fin de compte, vous regrettez les choses que vous n’avez pas faites beaucoup plus que les choses que vous avez faites.

8. Arrêtez de vous réprimander pour de vieilles erreurs. –  Peut être aimons-nous la mauvaise personne et pleurons-nous sur les mauvaises choses, mais peu importe que les choses tournent mal, une chose sera toujours sûre: les erreurs nous aident à trouver la personne et les choses qui nous conviennent. Nous avons tous des luttes, des erreurs et même des regrets dans notre passé. Mais nous ne sommes pas nos erreurs, nous ne sommes pas nos luttes et nous sommes ici avec l’autorité de façonner notre journée et notre avenir. Parce que chaque chose qui nous est arrivée dans notre vie nous prépare à un moment encore à venir.

9. Arrêtez d’essayer d’acheter le bonheur. –  Beaucoup de choses que nous souhaitons sont chères. Mais en réalité, les choses qui nous satisfont vraiment sont en fait totalement libres – le bonheur, le rire, l’amour et le travail sur nos désirs.

10. Arrêtez de regarder exclusivement les autres pour le bonheur. –  Au cas où vous ne seriez pas satisfait de ce que vous êtes à l’intérieur, vous ne serez pas heureux non plus dans une relation à long terme avec qui que ce soit. Vous devez d’abord établir la constance dans votre propre vie avant de pouvoir la partager avec quelqu’un d’autre.

11. Cesser d’être inactif. –  Ne réfléchissez pas trop ou vous créerez un problème qui n’était même pas là au départ. Évaluer les situations et prendre des mesures décisives. Vous ne pouvez pas changer ce que vous refusez de confronter. Faire des progrès implique des risques. Période! Vous ne pouvez pas atteindre la deuxième base avec votre pied en premier.

12. Arrête de penser que tu n’es pas prêt. –  Personne n’est totalement prêt lorsqu’une opportunité se présente. Parce que la plupart des grandes chances dans la vie nous obligent à grandir au-delà de nos zones de confort, ce qui signifie que nous ne nous sentirons pas totalement à l’aise au début.

13. Cesser de s’impliquer dans des relations pour de mauvaises raisons. –  Chaque relation doit être choisie intelligemment. Il vaut mieux être seul que d’être dans une mauvaise compagnie. Il n’y a pas besoin de se précipiter pour rien. Si quelque chose est destiné à être, cela se produira éventuellement – au bon moment, avec la bonne personne et pour la meilleure des raisons. Vous devez tomber amoureux quand vous êtes prêt, et pas quand vous êtes seul.

14. Arrêtez de rejeter de nouvelles relations simplement parce que les anciennes n’ont pas fonctionné. –  Dans la vraie vie, vous réaliserez qu’il ya toujours un objectif pour tous ceux que vous rencontrez. Certains vont juste vous tester, certains vont vous utiliser et d’autres vont sûrement vous apprendre. Mais le plus important, c’est que certains vous apporteront le meilleur.

15. Arrêtez d’essayer de rivaliser avec tous les autres. –  Vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres font mieux que vous. Pensez à vaincre vos propres disques chaque jour. Le succès n’est qu’une bataille entre vous et vous.

16. Arrêtez d’être jaloux des autres. –  La jalousie est simplement l’art d’inclure les bénédictions de quelqu’un d’autre. Demandez-vous cette chose que ce que j’ai quelque chose que tout le monde veut.

17. Arrêtez de vous plaindre et ressentez de la peine pour vous-même. –  Les boules de la vie sont lancées pour une raison – pour changer de cap dans une direction qui vous est destinée. Il se peut que vous ne voyiez pas ou ne compreniez pas tout au moment où cela se produirait et que cela pourrait être difficile. Mais repensez à ces tournants négatifs qui vous ont été lancés par le passé. Vous verrez souvent que finalement, ils vous ont conduit à un meilleur endroit, une meilleure personne, un meilleur état d’esprit ou une meilleure situation. Alors souris! Dites à tout le monde qu’aujourd’hui vous êtes beaucoup plus fort que vous l’étiez hier et vous le serez.

18. Arrêtez d’avoir des rancunes. –  Vivez votre vie avec seulement l’amour dans votre cœur. Sinon, vous finirez par vous faire plus mal que les personnes que vous détestez. En disant que tu me l’as fait, ça ne veut pas dire pardon. Cela signifie que je ne vais pas laisser ce que vous avez fait pour moi dévaster mon bonheur et mes joies pour toujours. Le pardon est la réponse… trouve la paix, laisse aller, laisse-toi simplement libre! Et rappelez-vous que le pardon ne concerne pas que les autres, mais aussi pour vous. Si vous devez alors vous pardonner, passez à autre chose et essayez de bien faire la prochaine fois.

19. Arrêtez de laisser les autres vous ramener à leur niveau. –  Refuser de baisser vos valeurs pour ceux qui refusent de lever les leurs.

20. Arrêtez de perdre votre temps à vous expliquer aux autres. –  Vos amis n’en ont jamais besoin et vos ennemis n’y croiront jamais. Suivez simplement votre coeur et croyez que ce que vous savez dans votre cœur est juste.

21. Arrêtez de faire les mêmes choses encore et encore sans faire de pause. –  Le bon moment pour respirer profondément, c’est quand vous n’avez pas le temps de le faire. Si vous continuez à faire ce que vous faites normalement, vous continuerez à obtenir ce que vous obtenez toujours. Et parfois, vous devez vous distancer pour voir les choses clairement.

22. Arrêtez de surplomber la beauté des petits moments. –  Toujours e njoy les petites choses parce qu’elles sont celles qui comptent vraiment, et un jour , vous pouvez regarder en arrière et constater que ce sont les grandes choses. La meilleure partie de votre vie sera les petits moments sans nom que vous passez à sourire avec quelqu’un qui compte pour vous.

23. Arrêtez d’essayer de rendre les choses parfaites. –  Le monde réel ne récompense jamais les perfectionnistes, il ne récompense que les gens qui font avancer les choses.

24. Arrêtez de suivre le chemin de moindre résistance. – La  vie ne sera jamais facile, surtout si vous envisagez d’obtenir quelque chose de valable. Alors, ne vous en sortez pas facilement. Faites quelque chose d’étonnant.

25. Arrête d’agir comme si tout allait bien si ce n’était pas le cas. –  Ça va pour un moment. Vous n’avez pas toujours à faire semblant d’être fort, et il n’est pas nécessaire de prouver continuellement que tout fonctionne correctement. Vous n’avez pas à vous soucier de ce que pensent les autres – pleurer si vous voulez – il est bon de verser des larmes. Plus vite vous le ferez, plus vite vous pourrez sourire.

26. Arrêtez d’accuser les autres pour vos problèmes. –  Le degré auquel vous pouvez accomplir vos rêves dépend de la mesure dans laquelle vous prenez la responsabilité de votre vie. Lorsque vous blâmez les autres pour ce que vous vivez, vous niez toute responsabilité. Vous ne donnez aux autres que le pouvoir sur cette partie de votre vie.

27. Arrête d’essayer d’être tout pour tout le monde. –  Il est impossible de le faire et essayer ne fera que te blesser. Mais le simple fait de faire sourire une personne peut changer le monde. Peut-être pas le monde entier, mais leur monde. Alors, concentrez-vous sur votre objectif.

28. Arrêtez de vous inquiéter autant. –  Ne t’inquiète pas demain de ses fardeaux, il ne fera que perdre aujourd’hui sa joie. Une façon de vous assurer que si quelque chose vaut la peine d’être réfléchi est de vous poser la question suivante: «Cela aura-t-il de l’importance dans un an? 3 années? Cinq peut-être? »Sinon, cela ne mérite pas d’être angoissant.

29. Arrêtez de viser ce que vous ne voulez pas faire. –  Toujours viser ce que vous voulez faire. Etre positif est à l’avant-garde de chaque belle réussite. Si vous vous réveillez tous les matins en pensant que quelque chose de merveilleux va se passer dans votre vie aujourd’hui, alors vous portez une attention particulière, vous constaterez souvent que vous avez raison.

30. Arrêtez d’être ingrat. –  En dépit de votre valeur ou de votre impitoyable, vous devriez vous réveiller chaque jour reconnaissant pour votre vie. Quelque part, quelqu’un se bat désespérément pour sa vie. Plutôt que de penser à ce qui vous manque, essayez simplement de penser à ce que vous avez. – par le Dr Muniba, MD MBBS, FUMDC.

Advertisement
⬇⬇Abonnez-vous à la chaîne Youtube⬇⬇ ➡



Pour ceux qui ne comprennent pas la fibromyalgie n'ignorez pas ces symptômes mortels de la fibromyalgie La costochondrite, cause de douleurs thoraciques chez les patients atteints de fibromyalgie Le mystère de la fibromyalgie est enfin résolu! II Fibromyalgie La fatigue liée à la fibromyalgie est plus que la simple fatigue

Leave a Reply

Your email address will not be published.