17 de los peores síntomas de la fibromialgia (y cómo la gente los trata)

La fibromialgia se manifiesta de diferentes maneras para diferentes pacientes, pero la mayoría puede estar de acuerdo en que todos los síntomas alteran la vida. No siempre está claro cómo (o si) pueden ser tratados, y los desafíos físicos pueden fácilmente convertirse en desafíos emocionales a medida que las cosas que solías hacer se vuelven cada vez más difíciles.

Le preguntamos a nuestra comunidad Mighty con fibromialgia cuáles son los síntomas que consideran los peores y cómo los afrontan. Si también experimenta estos síntomas difíciles, revise las estrategias que utilizan y no olvide que no está solo lidiando con las dificultades de la fibromialgia.

Esto es lo que la comunidad nos dijo:

1.  “N fatiga sin fin. Todavía estoy tratando de descubrir qué ayuda, pero hasta ahora, ciertos medicamentos homeopáticos están funcionando. ¡Mi grupo de soporte en línea me ayuda muchísimo! Y siempre está Netflix. ¡Los abrazos de mis gatos ayudan también! “

2.  “Cuando siento que estoy caminando por arenas movedizas. Lo único que ayuda es tomarse un descanso por un día y descansar “.

3.  “Para mí, la peor parte del fibro no es el dolor / la rigidez o la fatiga constante, es mi vida social inexistente y constantemente me siento solo / incomprendido. Incluso en los días espantosos, siempre encuentro alguna manera de sobrellevar la situación o simplemente me acuesto en la cama y lloro con mis mascotas. Pero es difícil encontrar una manera de ‘lidiar’ con la soledad y la depresión que lo sigue “.

4.  “Lo peor es la rigidez en las articulaciones y el dolor en las articulaciones que tengo, las náuseas y estar cansado todo el día y luego no poder dormir por la noche. Soy un gran admirador de la almohadilla térmica y me mantengo hidratado, y tomo mis días un día a la vez “.

5.  “La rigidez de todo el cuerpo como si hubieras trabajado todos los huesos de tu cuerpo el día anterior. No hay forma de lidiar con el dolor, pero hacer ejercicio ayuda … disminuye algo de la rigidez. Realmente lo noto más cuando no hago cardio. Le digo a mi familia que trabajo para perder peso, lo cual es cierto, pero es más para ayudar con la rigidez “.

6.  “Cuando algo siempre duele, es difícil enfocarse. Cuando nunca duerme bien, pasar un día de trabajo sin dormir una siesta es increíblemente difícil. Yo uso aceites esenciales para ayudar con ambos. Me aseguro de dormir lo mejor que puedo y descansar cuando puedo “.

7.  “¡Dolor en cada parte de mi cuerpo! Algunos días incluso duele a respirar. Me muerdo en esos días y hago solo lo necesario. Guardo un libro, sé que me perderé leyendo, tomaré algunas siestas e intentaré relajar mis músculos tensos para minimizar el dolor. Abrazar y acariciar a mis perros mucho también. Vivo solo en los bosques del norte de Minnesota, lejos del ruido y el estrés de vivir en una ciudad. La tranquilidad y la soledad me ayudan a relajarme “.

8.  “Para mí son los problemas cognitivos. Puedo ocultar el dolor, pero cuando no puedo formar palabras o perderme en lugares familiares y ver la compasión en los rostros de los demás, quiero llorar. Solía ​​ser seguro y extrovertido. Ahora solo quiero esconderme “.

9.  “Los peores síntomas para mí son las sacudidas de mano al azar. Me ocupo de ellos haciendo bromas “.

10.  “No tener un termostato interno. Rara vez soy solo una temperatura cómoda. ¡Siempre caliente o helado! Intento vestirme con capas y saber dónde están los fanáticos y el aire fresco cuando es posible “.

11.  “Me desperté dolorido como si caminara 20 millas, sintiendo que no había dormido y sintiendo que mi cabeza está atrapada en la niebla. Siento que estoy jet-lag todo el tiempo, caminando entre las arenas movedizas con los dolores en el cuerpo de la gripe … Intento tener una actitud positiva sobre las partes buenas de mi vida y administrar lo mejor que puedo “.

12.  “La inconsistencia. Un día puede sentirse relativamente bien y al día siguiente no puede levantarse de la cama. A Fibro no le importa si tienes cosas que hacer ese día; si es un mal día de dolor, es un mal día para el dolor “.

13.  “El peor síntoma debería ser mi pérdida de mí mismo”. Trabajé duro por la vida que tuve. Yo era feliz. Pero ahora me siento como una carga. No importa cuán positivo soy o cuánto sonrío, lucho con la constante eliminación de la independencia. No estoy seguro de cómo amar o incluso de cómo me he convertido. Tengo un apoyo increíble de mi compañero, y lo aprecio más de lo que él nunca sabrá. El tiempo juntos marcará la diferencia. También lo será encontrar nuevos momentos y lugares felices “.

 

14.  “El peor síntoma es un tipo específico de dolor; se siente como si me apuñalaran, en orden aleatorio, con un cuchillo electrificado al rojo vivo por todo mi cuerpo. No hay alivio. Todo lo que puedo hacer es frotar mis pies / manos / piernas / brazos, acurrucarme en una pelota y esperar a que pase “.

15.  “Tengo días buenos y días malos, pero en los días malos, parece que cada articulación en mi cuerpo está gritando. En esos días tomo un largo baño de sal epson con burbujas y música tranquila; siempre ayuda “.

16.  “Los brotes de fibromialgia son los peores. El dolor es insoportable y se siente en cada articulación, cada músculo, cada nervio. La fatiga es abrumadora, y el sueño a menudo se mantiene al mínimo ya que el dolor es muy severo. Los estallidos ocurren a causa del estrés, el clima, el esfuerzo excesivo y, desafortunadamente, a veces no hay ninguna razón en absoluto “.

17.  “Sentirse solo. He encontrado una gran comunidad en línea, y aprecio a la pareja comprendiendo amigos que tengo “.

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