Fibromyalgie ist mit Stress im Kindesalter und unverarbeiteten negativen Emotionen verbunden

Ärger und Stress-Management-Tipps für die Befriedigung der Beziehungen von Dr. Jeanette Raymond, Ph.D.

Der Beginn des Tages mit Fibromyalgie machte Vera wütend

Fibromyalgie machte es der 46-jährigen Vera schwer, am Morgen ihre Beine aus dem Bett zu bekommen. Als sie auf das Badezimmer zuging und mit ihrer Toilette begann, wanderten die Schmerzen in ihre Hände, Kopf und Hals. Es brachte Tränen in ihre Augen. Es machte sie wütend darüber zu denken, dass Kurt nicht einmal daran gedacht hatte, Dinge rund um das Haus zu organisieren, um das Leben ein bisschen leichter für sie zu machen. Vera erinnerte sich an die Argumente, die sie bei Arztterminen begleitet hatten, und wurde noch wütender. Aber sie sagte nie etwas zu ihm. Sie wandte sich an die Unterstützungsgruppe, die sie später am Tag besuchen würde, obwohl es ihr nicht gelang, ihr körperliches Unbehagen zu lindern.

 

Vera fand es leichter, sich auf den Fibromyalgie-Schmerz zu konzentrieren als ihre gruseligen Emotionen

Während sie frühstückte, überfluteten Flashbacks ihrer frühen Familienakte Veras Vision. Sie erlebte die Spannung wieder, die sie fühlte, wenn sie von der Schule nach Hause kam und sich fragte, ob ihre Eltern sich lautstark prügeln oder sich gegenseitig die kalte Schulter geben würden. Ihre Mutter würde ihre Frustration über Vera, die älteste und leiseste ihrer Kinder, beenden. Ihre Muskeln strafften sich, als sie sich an die Angst vor Unsicherheit erinnerte und nicht wusste, wie sie über ihre Sorgen sprechen sollte. Es war jetzt dasselbe. Sie wusste nicht, wie sie über die Angst sprechen sollte, nicht auf sich selbst aufpassen zu können. Vera hatte keine Worte für die Wut auf ihren Vater, weil sie ihre Mutter nicht glücklich gemacht hatte, und auf Kurt, weil sie gleichermaßen unsensibel und gleichgültig war. Was sie hatte, waren Körperschmerzen, die von dumpfen Schmerzen bis zu quälenden Schmerzen reichten, für die keine spezifische organische Ursache gefunden worden war. Fibromyalgie war die Diagnose. Es kam mit Müdigkeit, verlangsamte Handlungen und beschränkte ihr Leben. Es machte Vera abhängig von Schmerzmitteln und von einem Ehemann, der sie im Stich ließ und den Zyklus ihrer Kindheit wiederholte.

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Ihre Wut zu füllen machte Veras Fibromyalgie akuter und quälender

Veras Schwierigkeiten, über ihre Wut und ihren Stress als Kind und jetzt als Erwachsener zu sprechen, machen es wahrscheinlicher, dass ihre Schmerzerfahrung, wenn die Fibromyalgie aufflackert, intensiver und schwächender wird. Das  European Journal of Pain , 2010, berichtete über eine Studie, in der weibliche Fibromyalgiker, die sich mit denen äußerten, die ihre Wut verdrängten, verglichen wurden. Je größer die Hemmung der Wut ist, desto größer ist die Erfahrung von Schmerzen bei Frauen mit Fibromyalgie. Diejenigen, die wütend wurden und es in der Situation ausdrückten, in der es erregt war, erlebten den geringsten Schmerz.

Keine Menge positiver Gedanken lockerte ihren qualvollen fibromyalgischen Schmerz

Im Vergleich zu gesunden Frauen leiden diejenigen, die starke negative Emotionen wie Wut vermeiden und sie unbehandelt eitern lassen, eher an Fibromyalgie. Darüber hinaus scheint der Fokus auf positive Emotionen kein ausreichender Puffer zu sein. Laut einem Bericht im  Journal of Psychosomatic Research 2008 ist es der Mangel an Verarbeitung negativer Emotionen, der den Zyklus des Schmerzes bei fibromyalgischen Patienten unabhängig von der Menge oder Dauer positiver Gedanken präzipitiert. Vera war gegenüber negativen Gefühlen wie Wut nicht empfindlicher als die meisten Frauen, aber sie erlebte sie öfter und lernte nie, sie auf gesunde Weise auszudrücken. Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…3/index.html Sie beeinträchtigte ihre neuroendokrine Funktion und senkte ihre Schmerzschwelle sowohl physisch als auch psychisch, so eine Studie über Frauen mit Fibromyalgie, die in Deutsch veröffentlicht wurde Arthritis Pflege und Forschung, 2010.

 

Fibromyalgie ist mit chronischer Stress in der Kindheit und Konflikt mit den Eltern verbunden

Vera war typisch für die meisten erwachsenen Frauen mit Fibromyalgie, die stressige Kindheit hatten, wie von der Zeitschrift  Stress and Health  im Jahr 2009 berichtet. Veras Erfahrung von verbalen und emotionalen Missbrauch von ihrer Mutter und die gefühllose Haltung ihres Vaters ist ein weiterer roter Faden im Leben Geschichten von Frauen mit Fibromyalgie. Vera kämpft mit ihrer Mutter und jetzt hat ihr Ehemann ihr das Leben durch eine negativere Linse gezeigt. Der Konflikt mit den Eltern und später mit den Partnern verstärkt den Stress und trägt zur negativen Wahrnehmung des Lebens von Frauen mit Fibromyalgie bei, wie die Zeitschrift  European Psychiatry  im Jahr 2000 berichtet.

 

Chronischer Stress in der Kindheit dereguliert das neuroendokrine System von Vera und macht sie anfälliger für Fibromyalgie

Langzeitstress, der kontinuierlich und chronisch ist, beeinflusst das neuroendokrine System und macht es im Laufe der Zeit weniger wirksam. Veras Kindheitstrauma verursachte ein permanentes Gefühl der Unsicherheit und Unberechenbarkeit, das ihre Fähigkeit beeinträchtigte, gesunde Stressmanagementstrategien zu entwickeln und anzuwenden. Mit jedem neuen Stress wurde ihr neuroendokrines System schwächer und funktionierte abnormal. Sie lebte in einem konstanten Stresszustand, so dass ihr Stresshormonspiegel wie Cortisol erhöht wurde, Jahre nachdem der Stress, mit ihren Eltern zu leben, beseitigt wurde. Trotz des Kampfes, mit einem Mann zu leben, der streitlustig und nicht unterstützend war, war es nichts im Vergleich zu ihren früheren stressigen Erfahrungen.Psychoneuroendokrinologie.

 

Die Verarbeitung negativer Emotionen kann den Schmerz von Veras Fibromyalgie reduzieren

Vera ist möglicherweise nicht in der Lage, ihre Geschichte oder ihren Ehemann zu ändern. Aber sie kann beginnen, ihre Gefühle in ihrer Unterstützungsgruppe zu verarbeiten und sie mit Psychotherapie zu ergänzen. Sie kann ihre Wut über ihr früheres Leben teilen, ebenso wie ihre Angst, hilflos und allein vor Schmerzen zu sein. Sie kann den Druck von ihrem bereits überforderten neuroendokrinen System nehmen, indem sie ihre Gefühle im Moment anerkennt, benennt und ausdrückt. Eine Studie in  Arthritis Care and Research , 2010 schlägt vor, dass Vera zwischen 50% -70% Verbesserung der Funktionsweise erwarten kann und weniger Schmerzen fühlen, wenn sie dies tut.

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