Thym: Comment une plante peut soulager les symptômes de la fibromyalgie

Les huiles essentielles volatiles dans le thym sont élevés dans antivirales, anti-rhumatismale, antiseptique, anti-parasitaires, et les propriétés anti-fongiques. Boire du thé de thym chaque matin peut faire baisser la charge virale dans le corps ce qui rend efficace dans le traitement de la fibromyalgie.

L’une des thym raisons est si bénéfique est parce qu’il est riche en vitamines et minéraux, comme le fer, le potassium, le calcium, acide folique, vitamines du complexe B, vitamine A et C. Tous ces nutriments contribuent à la formation normale des cellules de sang rouge, régulation de la pression artérielle, et la distribution des antioxydants dans le corps. Il contient également thymol, une huile essentielle aux propriétés antioxydantes puissantes.

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Boire du thé de thym régulièrement chaque matin avant le petit déjeuner peut aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Thé au thym Recette

Ingrédients:
– 1c eau bouillante
– 1 cuillère à café sec ou 1T thym frais
– tranches de gingembre
– miel au goût

Indications:
– Faire chauffer votre tasse de thé avec de l’ eau chaude.
– Videz l’eau.
– Mettre le thym dans la tasse. Ajouter de l’ eau fraîche d’ébullition et couvrir.
– Laisser infuser 3 à 5 minutes. Ajouter plus de thym pour une saveur plus forte.
– Trempage trop longtemps fera le thé amer. Utilisez le miel ou stevia pour sucrer.
– Ajouter les tranches de gingembre et / ou tranche de citron , si désiré.

Selon livestrong.com, il y a des effets secondaires à considérer avant de boire le thé de thym. Juan R. Avila, auteur du  Manuel des médecines complémentaires et alternatives de professionnels , recommande d’ éviter le thé si vous avez une « sensibilité connue aux plantes de la famille de la menthe comme le romarin, le basilic, le cataire, l’ hysope, l’ origan et le céleri. » Vous devriez aussi rester à l’ écart si vous avez une allergie à l’ herbe.

Avila met également en garde contre l’utilisation de feuilles de thym si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, des ulcères gastro-duodénaux ou d’autres troubles gastro-intestinaux. « Si vous ressentez une douleur thoracique, essoufflement, serrement de la gorge, une éruption cutanée ou un gonflement des articulations après le thé de thym boire, consulter immédiatement un médecin. »

Le thym est non seulement pour parfumer votre nourriture dans la cuisine. Boire du thé de thym peut aider à traiter votre fibromyalgie.

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