La fibromyalgie est une maladie qui provoque une douleur et une fatigue généralisées, et qui est souvent mal interprétée.

Si vous avez été diagnostiqué avec la fibromyalgie et que vous voulez obtenir autant d’informations que possible sur la condition, vous pouvez trouver certains mythes et idées fausses au sujet de la fibromyalgie.

Dans cette interview, Connie A. Luedtke, la superviseure des soins infirmiers à la Clinique Mayo de Fatigue chronique et de la fibromyalgie, à Rochester, au Minnesota, discute de certaines idées fausses répandues sur la fibromyalgie.
L’idée fausse la plus répandue est que les gens pensent que la fibromyalgie n’est pas un problème de santé réel ou qu’elle est «tout dans la tête».
On ne sait pas grand-chose sur la fibromyalgie, mais les chercheurs ont obtenu plus d’informations sur cette maladie au cours des dernières années.

Chez les personnes atteintes de fibromyalgie, le processus du cerveau et de la moelle épinière est différent. En conséquence, ces personnes réagissent plus intensément au toucher et à la pression, avec une sensibilité à la douleur exacerbée. C’est un vrai problème physiologique et neurochimique.

Dans notre société, les gens ont tendance à penser qu’il existe un remède ou une solution à tout problème médical. Vous allez chez le médecin et espérons que vous résolvez le problème avec des médicaments ou une chirurgie.
C’est frustrant pour le patient atteint de fibromyalgie car l’approche avec les traitements traditionnels n’est pas efficace.
Et c’est aussi frustrant pour les professionnels de la santé, parce qu’ils veulent aider les gens. Mais il n’y a pas de solution facile.

Pour atteindre le bien-être, des changements de style de vie et de petites mesures sont nécessaires. C’est un processus.
De plus en plus de gens comprennent que la fibromyalgie est un vrai problème, plusieurs fois parce qu’ils connaissent quelqu’un qui l’a; Peut-être une soeur, une fille ou la mère.
Et de plus en plus d’hommes sont diagnostiqués avec la fibromyalgie, maintenant que les critères de diagnostic ne sont pas aussi centrés sur le nombre de points sensibles que le patient pourrait avoir.
Les professionnels de la santé observent que les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent contrôler les symptômes en modifiant leur mode de vie, en améliorant leur performance globale et leur qualité de vie. Nous pouvons dire qu’il y a de l’espoir pour l’avenir.

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Certaines personnes affirment que leurs symptômes de la fibromyalgie s’aggravent après la consommation de certains aliments ou additifs, comme la farine raffinée, les produits laitiers, le sucre, les substituts du sucre ou le glutamate monosodique; Cependant, il n’y a pas de preuve claire, basée sur des recherches qui étayent ces affirmations.
Certaines études montrent les avantages d’éviter certains aliments ou additifs, tandis que d’autres études ne montrent aucune corrélation.
Les scientifiques étudient les liens possibles entre la consommation de gluten et les symptômes de la fibromyalgie, bien que d’autres recherches soient encore nécessaires.
Les personnes qui souffrent de fibromyalgie sont également plus susceptibles d’être obèses ou en surpoids, et les deux problèmes affectent la qualité de vie. Perdre du poids peut aider certaines personnes à réduire les symptômes de la fibromyalgie.

Le pouvoir de l’esprit est un facteur réel dans la perception de la douleur.
Par exemple, il existe des études qui ont montré que l’anxiété qui survient lors de l’anticipation de la douleur est souvent plus problématique que l’expérience de la douleur elle-même.
En ce sens, l’esprit a un impact négatif sur les symptômes.
Beaucoup de gens qui viennent à la clinique de fibromyalgie. Mayo Clinic, ils sont perfectionnistes, avec des attentes très élevées d’eux-mêmes.
Ils ne se sont pas adaptés à des attentes plus réalistes après avoir manifesté des symptômes de fibromyalgie. Ces personnes ont de la difficulté à apprendre à se détendre.
Ils peuvent supporter la douleur et continuer à mener leurs activités au point d’être épuisés.
Cependant, à mesure qu’ils apprennent à modérer leur niveau d’activité, ils ajustent progressivement leurs attentes et parviennent à être plus actifs sans exagérer.

Les personnes signalent des niveaux de douleur plus faibles lorsqu’elles peuvent ralentir leur rythme cardiaque, respirer profondément et pratiquer d’autres techniques de relaxation.
Dans notre clinique, nous leur enseignons les outils qu’ils peuvent utiliser pour tirer parti de ce qu’ils peuvent contrôler.
Si les personnes atteintes de fibromyalgie croient qu’il n’y a rien qui puisse les aider, elles continueront sans recevoir de traitement.
Bien qu’il n’y ait pas de remède, il existe des traitements qui peuvent vraiment améliorer votre qualité de vie.
Ils devraient reconnaître qu’il est acceptable de demander de l’aide, prendre le temps de faire de l’exercice et se détendre tous les jours.

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