La fibromialgia está relacionada con el estrés infantil y las emociones negativas no procesadas.

La fibromialgia dificultaba que Vera, de 46 años, saliera de la cama por la mañana. Cuando fue al baño y comenzó a trabajar, los dolores de dolor se trasladaron a sus manos, cabeza y cuello. Le trajo lágrimas a los ojos. La enfureció pensar que Kurt ni siquiera había pensado en organizar las cosas en la casa para facilitarle la vida.. Vera recordó las discusiones sobre acompañarla a las citas médicas y se enojó aún más. Pero ella nunca le dijo nada. Dirigió su atención al grupo de apoyo al que asistiría ese mismo día, aunque no logró aliviar su malestar físico.

A Vera le resultaba más fácil concentrarse en el dolor de la fibromialgia que en sus terribles emociones.

Mientras desayunaba, los recuerdos de su antiguo archivo familiar inundaron la visión de Vera. Ella revivió la tensión que solía sentir cuando regresaba a casa de la escuela y se preguntó si sus padres lucharían en voz alta o se darían la espalda. Su madre sacaría su frustración con Vera, la mayor y más pacífica de sus hijos. Sus músculos se tensaron cuando recordó el miedo a la incertidumbre y no saber cómo hablar sobre sus preocupaciones. Era lo mismo ahora.

 No sabía cómo hablar sobre la ansiedad de no poder cuidarte. Vera no tenía palabras para enojarse con su padre por no hacer feliz a su madre, y Kurt por ser igualmente insensible e indiferente. Lo que sí tenía era dolor en el cuerpo que iba desde dolores amortiguados hasta un dolor insoportable para el cual no se había encontrado una causa orgánica específica.

 La fibromialgia fue el diagnóstico. Llegó con fatiga, ralentizando las acciones y restringiendo su vida. Esto hizo que Vera dependiera de los medicamentos para el dolor y un esposo que la decepcionó, repitiendo el ciclo de su infancia.

Llenar su ira hizo que la fibromialgia de Vera fuera más aguda y agonizante.

La lucha de Vera por hablar sobre su ira y estrés cuando era niña y ahora como adulta hace que sea más probable que su dolor cuando explote la fibromialgia se vuelva más intenso y debilitante. El European Journal of Pain, 2010 informó sobre un estudio que comparó a las mujeres con fibromialgia que expresaron en comparación con las que reprimieron su ira. 

Cuanto mayor es la inhibición de la ira, mayor es la experiencia del dolor en mujeres con fibromialgia. Aquellos que se enojaron y lo expresaron en la situación en la que despertaron experimentaron la menor cantidad de dolor.

Ninguna cantidad de pensamiento positivo alivió su insoportable dolor de fibromialgia

En comparación con las mujeres sanas, las que evitan las emociones negativas fuertes como la ira y dejan que se infecte sin procesamiento tienen más probabilidades de sufrir fibromialgia. Además, centrarse en las emociones positivas no parece ser un amortiguador suficiente. Según un informe publicado en el 2008 Journal of Psychosomatic Research, es la falta de procesamiento de las emociones negativas lo que precipita el ciclo del dolor en pacientes con fibromialgia, independientemente de la cantidad o la duración de los pensamientos positivos.

 Vera no era más sensible que la mayoría de las mujeres a las emociones negativas como la ira, pero las experimentaba con más frecuencia y nunca aprendió a expresarlas de manera saludable. Su función neuroendocrina estaba comprometida, disminuyendo su umbral de dolor tanto física como psicológicamente.

La fibromialgia está relacionada con el estrés infantil crónico y el conflicto con los padres.

Vera fue la mayoría de las mujeres adultas con fibromialgia que han tenido una infancia estresante según lo informado por el Journal Stress and Health en 2009. La experiencia de Vera del abuso verbal y emocional de su madre, y la actitud despreocupada de su padre es otro hilo común en la vida. Historias de mujeres con fibromialgia. La lucha de Vera con su madre y ahora su esposo la hicieron ver la vida a través de una lente más negativa. El conflicto con los padres y luego con la pareja aumenta el estrés y contribuye a las percepciones más negativas de la vida de las mujeres con fibromialgia, según la revista European Psychiatry en 2000.

El estrés infantil crónico desregula el sistema neuroendocrino de Vera, lo que la hace más propensa a la fibromialgia.

El estrés a largo plazo que es continuo y crónico afecta el sistema neuroendocrino, haciéndolo menos efectivo con el tiempo. El trauma infantil de Vera creó una sensación permanente de incertidumbre e imprevisibilidad que afectó su capacidad para desarrollar y utilizar estrategias saludables para controlar el estrés. Luego, con cada nuevo estrés, su sistema neuroendocrino se debilitó y comenzó a funcionar de manera anormal. 

Ella vivía en un estado de estrés constante, por lo que sus niveles de hormona del estrés como el cortisol aumentaron años después de que se eliminó el estrés de vivir con sus padres. A pesar de la lucha por vivir con un hombre que era discutidor y que no lo apoyaba, no fue nada en comparación con sus experiencias estresantes anteriores. 

La experiencia crónica temprana del estrés parece ejercer mucho y como lo hizo en un estudio de 2006 publicado en la revista Psychoneuroendocrinolgy. El procesamiento de las emociones negativas puede reducir el dolor de la fibromialgia de Vera. Es posible que Vera no pueda cambiar la historia de su esposo. 

Pero puede comenzar a procesar sus emociones en su grupo de apoyo y complementarlo con psicoterapia. Puede compartir su enojo por su vida temprana, así como su miedo a sentirse desamparada y sola en el dolor. Puede aliviar la presión de su sistema neuroendocrino ya abrumado al reconocer, nombrar y expresar sus sentimientos en el momento. 

Un estudio en Arthritis Care and Research, 2010 sugiere que Vera puede esperar una mejora en el funcionamiento del 50% al 70% y sentir menos dolor si lo hace. Es posible que Vera no pueda cambiar la historia de su esposo. Pero puede comenzar a procesar sus emociones en su grupo de apoyo y complementarlo con psicoterapia. 

Puede compartir su enojo por su vida temprana, así como su miedo a sentirse desamparada y sola en el dolor. Puede aliviar la presión de su sistema neuroendocrino ya abrumado al reconocer, nombrar y expresar sus sentimientos en el momento. Un estudio en Arthritis Care and Research, 2010 sugiere que Vera puede esperar una mejora en el funcionamiento del 50% al 70% y sentir menos dolor si lo hace.

 Es posible que Vera no pueda cambiar la historia de su esposo. Pero puede comenzar a procesar sus emociones en su grupo de apoyo y complementarlo con psicoterapia. Puede compartir su enojo por su vida temprana, así como su miedo a sentirse desamparada y sola en el dolor. Puede aliviar la presión de su sistema neuroendocrino ya abrumado al reconocer, nombrar y expresar sus sentimientos en el momento. 

Un estudio en Arthritis Care and Research, 2010 sugiere que Vera puede esperar una mejora en el funcionamiento del 50% al 70% y sentir menos dolor si lo hace. Puede aliviar la presión de su sistema neuroendocrino ya abrumado al reconocer, nombrar y expresar sus sentimientos en el momento.

 Un estudio en Arthritis Care and Research, 2010 sugiere que Vera puede esperar una mejora en el funcionamiento del 50% al 70% y sentir menos dolor si lo hace. Puede aliviar la presión de su sistema neuroendocrino ya abrumado al reconocer, nombrar y expresar sus sentimientos en el momento. Un estudio en Arthritis Care and Research, 2010 sugiere que Vera puede esperar una mejora en el funcionamiento del 50% al 70% y sentir menos dolor si lo hace.

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