Hoe om te gaan met fibromyalgie stijve handen

fibromyalgie stijve handen

Naast spierpijn en gewrichtspijn klagen fibromyalgie-patiënten ook vaak over stijve handen, vooral in de vroege ochtend. Fibromyalgie stijve handen kunnen verschillende beperkingen opleggen aan de beweging van uw handen die uw dagelijkse routines kunnen beïnvloeden.

Hoe voelt Fibromyalgia stijve handen precies aan?

Stijve handen worden meestal geassocieerd met andere symptomen van fibromyalgie. De stijfheid begint meestal bij de pink en zal uiteindelijk naar de duim bewegen. De verschillende symptomen van de stijfheid zijn hieronder:

  • Beklemming op de handspieren, vooral wanneer u ‘s ochtends wakker wordt.
  • Vroeg in de ochtend wordt de stijfheid van de vingers en handen ondraaglijk.
  • Beklemming van de handspieren na een lange periode van lange rit, rust, zitten op kantoor, typen, middagdutjes, etc.
  • Kloppende pijn in de handen, vooral in de gewrichten van de vingers.
  • Onvermogen om de vingergewrichten uit te breiden, wat de polsbewegingen beperkt.
  • De huid van de handen voelt rubberachtig en wasachtig aan vanwege de overmatige collageenproductie.

Hoe Fibromyalgia stijve handen te behandelen

Behandeling van stijve handen kan alleen mogelijk worden gemaakt als de oorzaak is vastgesteld. Toch kunnen specifieke thuisbehandelingen ook helpen om de symptomen tijdelijk te verlichten.

Paraffinebad is een van de effectieve behandelingsopties die u eenvoudig thuis kunt uitvoeren. Verwarm eenvoudig een paraffine in een pan en dompel je handen er vervolgens maximaal 20 minuten in. Deze behandeling kan helpen om de bloedtoevoer naar uw handen en vingergewrichten te vergroten, wat de stijfheid op uw vingers en handen vermindert. Mensen met artrose kunnen ook baat hebben bij deze behandeling.

Andere behandelingsopties zijn fysiotherapie-oefeningen die kunnen helpen de functionaliteit van spieren en gewrichten in de handen te verbeteren. Chirurgie kan ook helpen in sommige gevallen waarin niet-chirurgische methoden niet werken. Ouderen profiteren echter minder van een operatie vanwege de kwetsbaarheid van hun botten. Als de stijfheid van de handen het gevolg is van overmatig gebruik van een bepaalde spiergroep, kan een operatie erg nuttig zijn.

Waarom fibromyalgie stijve handen behandelen

Hoewel stijve handen geen ernstige gevolgen zullen hebben, kan het zeker uw manier van leven beïnvloeden. De beste manier om het voorkomen van stijve handen als gevolg van fibromyalgie te voorkomen, is door juiste preventieve maatregelen te nemen. Onder deze zijn regelmatig sporten en het nemen van goede preventieve maatregelen op het moment dat u zelfs het geringste teken van stijfheid in uw handen opmerkt.

CopyAMP code

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *