Cómo lidiar con la fibromialgia manos rígidas

fibromialgia manos rígidas

Además de los dolores musculares y el dolor articular, los pacientes con fibromialgia también tienden a quejarse de las manos rígidas, especialmente en la madrugada. Las manos rígidas con fibromialgia pueden imponer varias restricciones al movimiento de las manos que pueden afectar sus rutinas diarias.

¿Cómo se siente exactamente la fibromialgia con las manos rígidas?

Las manos rígidas se asocian generalmente con otros síntomas de la fibromialgia. La rigidez generalmente comenzará en el dedo meñique y eventualmente se moverá hacia el pulgar. Los diversos síntomas de la rigidez son a continuación:

  • Apretar los músculos de las manos, especialmente cuando se despierta por la mañana.
  • Temprano en la mañana, la rigidez de los dedos y las manos se volverá insoportable.
  • Apretar los músculos de las manos después de un período prolongado de largo viaje, descansar, sentarse en la oficina, escribir, siestas de la tarde, etc.
  • Dolor punzante en las manos, especialmente en las articulaciones de los dedos.
  • Incapacidad para extender las articulaciones de los dedos, lo que restringe los movimientos de la muñeca.
  • La piel de las manos se siente gomosa y cerosa debido a la producción excesiva de colágeno.

Cómo tratar las manos rígidas de fibromialgia

El tratamiento de las manos rígidas solo puede ser posible si la causa ha sido diagnosticada. Sin embargo, los tratamientos caseros específicos también pueden ayudar a proporcionar un alivio temporal de los síntomas.

El baño de parafina es una de las opciones de tratamiento efectivo que puede realizar fácilmente en su hogar. Simplemente caliente una cera de parafina en una sartén y luego sumerja las manos en ella durante 20 minutos. Este tratamiento puede ayudar a aumentar el flujo de sangre a sus manos y articulaciones de los dedos, lo que reduce la rigidez en los dedos y las manos como resultado. Las personas con osteoartritis también pueden beneficiarse de este tratamiento.

Otras opciones de tratamiento son ejercicios de fisioterapia que pueden ayudar a mejorar la funcionalidad de los músculos y las articulaciones en las manos. La cirugía también puede ayudar en algunos casos donde los métodos no quirúrgicos no funcionarán. Sin embargo, las personas mayores tienen menos probabilidades de beneficiarse de la cirugía debido a la fragilidad de sus huesos. Si la rigidez de las manos es el resultado de un uso excesivo de un grupo muscular determinado, la cirugía puede ser muy útil.

¿Por qué tratar las manos rígidas fibromialgia

Aunque las manos rígidas no conllevan consecuencias graves, definitivamente puede afectar su forma de vida. La mejor manera de prevenir la aparición de manos rígidas debido a la fibromialgia es tomar las medidas preventivas adecuadas. Entre ellos, hacer ejercicio con regularidad e iniciar medidas preventivas adecuadas en el momento en que note la más mínima señal de rigidez en sus manos.

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