Salut, je suis la fibromyalgie, et de cette façon, je vais changer votre vie

Bonjour, je m’appelle fibromyalgie. 
Je suis ici pour me présenter et vous dire comment je vais changer votre vie.
Je souhaite m’impliquer dans votre vie professionnelle, vos activités sociales, votre vie de famille, vos responsabilités domestiques, le temps de repos, dans tous ses aspects.
Au début, vous ne saurez pas ce que je suis.
Vous pensez peut-être que vous vieillissez et que certaines choses changent naturellement.
Cependant, vous découvrirez bientôt que j’ai touché chaque partie de votre vie et que les choses peuvent changer radicalement.

 

Je veux apprendre à connaître chaque fibre de votre être.
Qu’est-ce qui vous excite? Quelles sont tes activités sociales? Qui sont tes amis? Est-ce que votre famille vous soutient?
Est-ce que vos amis et votre famille vont vous embrasser dans la façon dont vous les prenez dans vos bras et prenez soin d’eux?
Voyons voir, que puis-je apprendre en premier? 
Je pense que je vais d’abord me concentrer sur votre vie professionnelle.
Avez-vous remarqué qu’après avoir travaillé un certain temps au bureau, est-ce difficile de rester debout et cohérent?
Oui c’est moi! La douleur que vous ressentez n’est pas simplement l’effet du vieillissement, mais les effets de moi, votre nouvel ami.
Quoi d’autre change au travail? Trouvez-vous plus difficile de vous concentrer et de suivre tous les changements qui se produisent dans votre bureau ou votre entreprise?
Êtes-vous confus facilement, êtes-vous incapable de bien vous concentrer?
Tous ces symptômes, je m’interpose dans votre vie. Dans peu de temps, vous risquez de manquer beaucoup de travail et votre performance peut être mise en doute. Si cela se produit, consultez votre médecin et obtenez les notes nécessaires pour protéger votre travail et / ou vos prestations. J’espère que vous avez le genre de travail qui vous procure ces avantages.
Une chose que je changerai sûrement, c’est votre habitude de dormir. Vous ne vous sentez probablement pas très reposé après une nuit complète de sommeil.
Même si vous avez dormi toute la nuit, vous serez toujours fatigué. Encore une fois, c’est moi qui coche la tête dans un domaine de votre vie qui affectera tous les autres. Avec les douleurs, j’apporte de la fatigue. Au début, vous pouvez vraiment aimer rester au lit plus longtemps, mais après un moment, vous remarquerez à quel point vous vous sentez paresseux.
Ce n’est pas mon intention de vous faire ressentir cela. Je veux vraiment que vous me remarquiez, et la fatigue me fait vraiment remarquer. J’aime être le centre d’attention.
Si vous allez passer plus de temps au lit, organisez-vous pour le rendre plus agréable. Par exemple, recherchez des livres faciles à lire, des casse-tête, des livres de coloriage et autres choses faciles que vous appréciez dans votre lit.

Lorsque vous avez de l’énergie, faites quelque chose que vous aimez. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau. Vous devrez rester hydraté.

Ensuite, vous découvrirez que votre vie sociale est en train d’être ruinée. Je vais me mêler de vos projets du week-end, que ce soit sortir avec des amis, aller à l’église, jouer dans une équipe de sport ou simplement profiter d’un week-end sur la côte.
Si tes amis m’acceptent dans ta vie, ils comprendront. Ils peuvent même aider avec leurs horaires, pour passer du temps avec vous. Ce sont de grands amis que vous devez chérir!
Remerciez ce genre d’amis car beaucoup de gens avec qui je vis tendent à perdre peu à peu le contact avec des amis qui ne les comprennent pas.
Vous savez, il peut être utile que vous leur racontiez tout sur moi et sur la façon dont votre vie sera affectée. Je sais que c’est embarrassant, mais c’est peut-être le meilleur conseil que je puisse vous donner.
Cela aidera peut-être vos amis à comprendre que ce n’est pas ainsi que vous choisissez d’être maintenant et que vous allez vous battre autant que vous le pouvez.
Votre famille va très bien me connaître. Il peut y avoir des jours où vous ne les voyez pas, même si vous habitez dans la même maison.
Vous passez probablement une journée ou plus dans votre chambre à dormir, car seule l’idée de se lever est épuisante.
Si vous le pouvez, informez-les à l’avance lorsque je ne vous dérangerai plus. Parfois, lorsque le temps change, qu’il fasse froid ou qu’il pleuve, cela semble être le moment privilégié pour moi.
Assurez-vous que votre famille sait que vous les aimez et n’essayez pas de les éviter.
Peut-être que les jours où je vous laisse seul, vous pouvez travailler avec votre famille pour préparer les repas à l’avance. Les prochains jours, tout ce que vous avez à faire est de réchauffer la nourriture.
Bien sûr, manger des hamburgers ou des tacos peut aussi être une excellente option. Essayez de garder les fruits et les légumes frais à la maison pour qu’il y ait des choix santé non seulement pour vous, mais pour toute la famille.
Certaines familles que je connais se soutiennent. Malheureusement, tous ne sont pas comme ça. Discutez ouvertement de qui je suis et des effets que j’ai sur vous afin qu’ils me comprennent parfaitement.

Si possible, voyez s’il existe des groupes de soutien en personne ou en ligne permettant aux familles des personnes que je rencontre de changer leur vie. Cela peut vous aider à comprendre mon impact total sur votre vie.

J’aime ta maison, nous y resterons longtemps maintenant. Parfois, il semblera que je vous empêche de faire le nécessaire pour le garder organisé et propre.
Ayez de la patience avec vous-même. Levons-nous ensemble et faisons un peu à la fois. Les plats, par exemple, peuvent être préparés par étapes. Commencez par vider le lave-vaisselle et rangez-les propres.
Tu as besoin de te reposer? Alors fais le! Ensuite, commencez à remplir le lave-vaisselle avec de la vaisselle sale. S’il y a des plats qui doivent être lavés à la main, laissez-les tremper un instant dans de l’eau et du savon. Une fois que vous êtes prêt à vous lever et à en faire un peu plus, ils seront plus faciles à nettoyer.
Lavez les vêtements de la même manière. Faites les frais quand votre énergie est haute. Cela peut prendre un jour ou deux, alors prévoyez de faire ce qui est nécessaire en premier. Pouvez-vous demander l’aide de parents?
Après tout, ce sont aussi vos vêtements et votre vaisselle! Lorsque vous réalisez quelque chose, faites une danse de célébration ou regardez-vous dans le miroir et félicitez-vous.
Vous êtes merveilleux! Même avec moi à vos côtés à chaque étape du processus, certaines choses sont accomplies. Parfois, le meilleur soin personnel consiste à s’encourager à adopter des pensées et une apparence positives.
Maintenant que j’y pense, dressez une liste de tout ce que vous aimez de vous-même.
Gardez cette liste à portée de la main, pour les moments où vous ne vous sentez pas vraiment bien dans votre peau. Tenez un journal et reconnaissez vous-même ce que vous accomplissez quotidiennement.
Peut-être que cela va simplement de la pièce au salon pour regarder la télévision.
Peut-être que vous vous douchez et lavez vos cheveux. Il y aura des moments où je vais essayer de vous empêcher de vous brosser les dents. Si vous vous sentez de cette façon, levez-vous et brossez-vous les dents et écrivez-le dans votre journal comme une réussite.
Dans l’évier, regardez-vous dans le miroir et félicitez-vous: “bon travail”.
N’oubliez pas que  je   m’appelle fibromyalgie. Pas le vôtre! Vous êtes simplement quelqu’un qui apprend à vivre avec moi.
Certains jours seront meilleurs que d’autres, c’est vrai. Cependant, ce sera toujours un cadeau. Vous êtes toujours aimé (même quand vous n’en avez pas envie). Vous avez du mal à faire de votre vie et de celle de votre famille, du mieux que vous puissiez, et c’est merveilleux!
De la même manière que nous essayons de dire des mots inspirants à nos enfants qui apprennent (et parfois échouent), de faire de nouvelles choses, tout le monde apprend à vivre avec une nouvelle condition. Vous  n’êtes  pas  la condition. Trouvez des moyens de garder ces pensées positives sur vous-même, sur votre chemin.
Après tout, tu es incroyable!

Merci d’avoir lu!

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