Schwindel, Mangel an Gleichgewicht und Stürze bei Ausbrüchen der Fibromyalgie

Bei Fibromyalgie-Schwindel sind Gleichgewichtsstörungen und Stürze häufige Beschwerden. 
Für manche Menschen ist dies ein geringfügiger Ärger, der gelegentlich auftritt.
In anderen Fällen können sie stark schwächen und regelmäßige Verletzungen verursachen.
Stürze und besonders häufige Stürze sind ein ernstes Problem. Das letzte, was Sie brauchen, wenn Sie bereits andauernde Schmerzen haben, wird ständig verletzt.
Häufige Stürze oder Gleichgewichtsprobleme können ebenfalls zu Absturzangst führen.
Diese Angst kann Sie wiederum fürchten, selbst innerhalb Ihrer Grenzen aktiv zu bleiben.
Laut einer Studie in der    klinischen Rheumatologie haben 73% der Menschen mit Fibromyalgie Angst vor körperlicher Aktivität und fast 75% haben Probleme mit dem Gleichgewicht.

Der Sturz ist kein Symptom, sondern eine Folge von Schwindel und mangelndem Gleichgewicht. 
In diesem Zustand können Stürze und Gleichgewichtsprobleme auch mit Änderungen in der Art und Weise zusammenhängen, wie wir gehen.
Warum sind Fibromyalgien mit diesen Problemen verbunden?
Und was können wir dagegen tun?
Fibromyalgie und Schwindel
Bei Fibromyalgie tritt Schwindel häufiger auf, wenn er schnell steigt. Das plötzliche Auftreten von Schwindelgefühl kann dazu führen, dass er auf seinen Füßen schwankt, wackelt oder sogar fällt oder in Ohnmacht fällt.
Laut einer im European Journal of Pain veröffentlichten Studie von 2017 können Schwindel und Ohnmacht in diesem Zustand auf eine bestimmte Untergruppe bezogen sein     .
Zusätzlich zu Schwindel und Ohnmacht hatte diese Untergruppe auch die höchsten Schmerzniveaus sowie eine Vielzahl von überlappenden Symptomen und Zuständen, einschließlich “fibro-foggy” kognitiver Dysfunktion, reizbarer Blase, Vulvodynie und Restless Legs-Syndrom.
Die Forschung legt nahe, dass dieses Symptom auf eine Funktionsstörung des autonomen Nervensystems SNA zurückzuführen ist, die als Dysautonomie bezeichnet wird.
Die SNA ist an vielen kritischen Funktionen in Ihrem Körper beteiligt, darunter Herzfrequenz, Blutdruck, Atemfrequenz, Körpertemperatur, Stoffwechsel und Verdauung.
Durch Dysautonomie verursachter Schwindel kann als Hypotonie neurologischen Ursprungs oder posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom bezeichnet werden. Im Wesentlichen bedeuten diese Dinge, dass das Herz und das Gehirn nicht richtig miteinander kommunizieren.

Es sollte passieren, dass die SNA den Blutdruck erhöht, wenn Sie aus einer liegenden oder sitzenden Position aufstehen, um den Schweregrad zu bekämpfen und eine ausreichende Blutversorgung in Ihrem Gehirn aufrechterhalten.
Bei Dysautonomia geschieht dies nicht so, wie es sollte. Im Gegensatz dazu kann der Blutdruck im Stehen tatsächlich sinken und das Ergebnis ist Schwindel oder Benommenheit. Die Herzfrequenz beschleunigt sich, wenn der Blutdruck sinkt.
Schwindel kann mit Herzklopfen, verschwommenem Sehen, erhöhter Pulsfrequenz, Schmerzen in der Brust und einer Art von Ohnmacht verbunden sein, die als Vasovagal-Synkope bezeichnet wird.
Allerdings ist nicht jeder, der Schwindel mit Fibromyalgie hat, in Ohnmacht gefallen.
In einer Studie aus dem Jahr 2008 sagen Forscher, dass Schwindel und Herzklopfen häufiger waren als Ohnmacht.
Gleichgewichts- und Gangprobleme bei Fibromyalgie
Die Forschung legt nahe, dass Personen mit Fibromyalgie anders als gesunde Menschen gehen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass etwa 28 Prozent der Menschen mit dieser Krankheit einen anormalen Gang (Gehweg) haben.
In einer funktionalen Leistungsstudie von 2017 gaben die Forscher an, dass Gang und Gleichgewicht in diesem Zustand stark geschädigt wurden.
Die Unterschiede beinhalten:
♦ deutlich kürzere Schrittlänge
♦ Langsames Tempo
♦ wie der Körper beim Gehen schwankt
Die Forscher beobachteten, dass die Unterschiede in Gang und Gleichgewicht bei Menschen, die mehr Schmerzen, Steifheit, Müdigkeit, Angstzustände und Depressionen hatten, schlimmer waren.
Sie empfahlen den Ärzten, den Marsch und die Position ihrer Patienten mit Fibromyalgie zu bewerten, um die beste Art der Rehabilitation und der Prävention von Stürzen für sie zu finden.
Diese Studie ist Teil einer wachsenden wissenschaftlichen Literatur, die Gleichgewichts- und Gangprobleme in diesem Zustand aufzeigt, die zu Stürzen führen können. Die Beurteilung und Behandlung dieser Symptome hat jedoch möglicherweise keine hohe Priorität für Ihren Arzt. Wenn Sie besorgt sind, erwähnen Sie sie unbedingt bei Ihrem nächsten Termin.
Linderung von Schwindel und Sturzrisiko bei Fibromyalgie
Je erfolgreicher Sie bei der Behandlung Ihrer Fibromyalgie sind, sollten diese Symptome kein Problem sein. Wenn Sie jedoch mehr Aufmerksamkeit benötigen oder keine wirksame Behandlung für Fibromyalgie finden konnten, haben Sie mehrere Möglichkeiten.
Bei Schwindel aufgrund einer orthostatischen Hypotonie oder Hypotonie neurologischen Ursprungs kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen, die helfen. Dazu können Benzodiazepine und Betablocker gehören. Einige dieser Medikamente können auch helfen, andere Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Ihr Arzt kann auch Änderungen in Ihrem Lebensstil empfehlen.
Wenn Sie rauchen, lässt eine Untersuchung, die in der Rheumatologie-Zeitschrift    Joint, Bone, Spine veröffentlicht wurde,   vermuten,  dass das Aufhören mit dem Rauchen Ohnmacht und andere Symptome einer Fibromyalgie lindern kann.
Wenn es um Gleichgewicht und Gang geht, ist Physiotherapie eine übliche Behandlung. Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob etwas wie Yoga, Tai Chi oder Qigong für Sie sicher ist.

Bis Sie Wege finden, um diese Symptome zu verbessern, sollten Sie   vorsichtig sein. Hilfsmittel wie ein Stock oder ein Gehhilfe können dazu beitragen,   dass Sie sicher sind. Sitzübungen können die sicherste Option sein, und   sie  sind  sicherlich die   bessere Wahl, als weniger aktiv zu sein, als Sie sein können. Danke fürs Lesen!

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