40 pires symptômes de la fibromyalgie et comment les traiter

Plus de 5 millions de personnes touchées par la fibromyalgie aux États-Unis également les chiffres ne cessent d’augmenter. Il y a de nombreux signes inconfortables de fibromyalgie. Il est reconnu comme une maladie invisible, car les gens ne peuvent pas voir le chemin où les gens souffrent de la maladie. Habituellement, la fibromyalgie est une situation assez grave que les victimes connaissent et ses signes doivent être identifiés. Pour soutenir et discuter, rejoignez le groupe  “Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques”

Prenez le temps de lire et de lire tous ces 40 symptômes et leurs méthodes d’adaptation.

1. Douleur pelvienne

La douleur pelvienne chronique est fréquente chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une chose importante à retenir est que la douleur de FMS et ME / CFS ne siègent généralement pas au même endroit tout le temps.

Gestion:  Prendre des médicaments contre la douleur tels que les opiacés, les AINS et les antidépresseurs ISRS.

2. Difficulté de conduite de nuit

Les patients fibromyalgiques peuvent avoir de la difficulté à conduire la nuit qui s’aggrave avec les phares des voitures.

Gestion:  Utilisez des lunettes de soleil et évitez de conduire la nuit.

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3. Tendance à pleurer facilement

La fibromyalgie rend souvent les réactions émotionnelles plus fortes qu’elles ne l’étaient auparavant et plus difficiles à contrôler. Leurs émotions sont beaucoup plus sensibles que jamais. Ils pleurent plus facilement et ont moins de réserve émotionnelle.

Gestion:  Éviter ou minimiser les situations stressantes peut réduire les émotions. Sortez de la maison et tendre la main aux autres pour obtenir de l’aide et partager vos sentiments.

4. Perte de cheveux

Chez les patients atteints de SFC et de fibromyalgie, comme dans toute maladie chronique, une cause très fréquente de perte de cheveux inhabituelle est une affection appelée «Effluvium télogène».

Prise en charge:  Le traitement conventionnel comprend le massage des tissus profonds, la chaleur, les ultrasons et l’exercice.

5. Battement de coeur irrégulier

Le rythme cardiaque irrégulier se trouve chez les personnes atteintes de fibromyalgie, en particulier chez les personnes âgées de 50 à 59 ans.

Gestion:  Essayez la massothérapie, qui a été montré pour ralentir votre rythme cardiaque et réduire le stress.

6. Contusions

Beaucoup de personnes souffrant de fibromyalgie rapportent que leur peau fait mal quand elle est touchée. Appelée  allodynie , cette peau sensible peut causer de nombreux problèmes, allant de la rougeur et de l’enflure aux ecchymoses et aux cicatrices.

Prise en charge:  Si une ecchymose s’accompagne d’une éruption cutanée ou de démangeaisons cutanées, demandez à votre médecin de vous prescrire des crèmes ou des onguents pour combattre l’envie de se gratter, évitant ainsi d’éventuelles ecchymoses.

7. transpiration

Comme la douleur et la tendresse, les symptômes de la transpiration et les bouffées de chaleur sont généralement plus fréquents et graves chez les femmes, en concurrence avec la ménopause pour l’endroit de la condition la plus ennuyeuse non traitable.

Gestion:  Les poudres libres sur votre visage ou d’autres zones moites peuvent aider à absorber la sueur avant même que vous sachiez qu’il est là. Vous pouvez également l’appliquer après avoir séché la transpiration de votre peau pour éviter d’être brillant.

8. Mictions fréquentes et infections des voies urinaires

Les plaintes urinaires et pelviennes sont des symptômes courants de la fibromyalgie, en particulier chez les femmes atteintes de la maladie. L’incontinence vésicale, la fréquence urinaire et les rapports sexuels douloureux ne sont que quelques-uns des troubles urinaires et des symptômes pelviens que la fibromyalgie peut causer.

Prise en charge:  Si vous souffrez d’incontinence d’effort, vous devrez peut-être limiter votre consommation de liquides. Les exercices du plancher pelvien, également appelés Kegels, sont recommandés pour les femmes souffrant de stress, d’envie ou d’incontinence mixte.

9. Gain de poids

La douleur paralysante et la fatigue que vous ressentez avec la fibromyalgie peuvent vous laisser inactif et en surpoids.

Gestion:  Évitez de manger des graisses animales, comme la viande rouge. Au lieu de cela, mangez des viandes plus maigres comme le poulet sans peau, la dinde et le poisson, qui sont aussi d’excellentes sources de protéines.

10. Migraine

Les migraines peuvent être déclenchées par un certain nombre de choses, y compris la génétique et les facteurs environnementaux. Les niveaux de sérotonine chutent pendant une crise de migraine.

Prise en charge:  Certains aliments peuvent déclencher une migraine. La caféine, l’alcool (en particulier le vin rouge et la bière), les fromages vieillis, le chocolat, l’aspartame et le MSG ainsi que les repas sautés ou le jeûne sont tous liés au déclenchement d’une migraine.

11.Inaptitude à Express

Vous pouvez également avoir une incapacité à vous inciter à choisir les bons mots ou à vous rappeler les bons noms ou à voir des visages, dans certains des cas extrêmes de fibromyalgie. Vous pourriez aussi avoir beaucoup de mal à suivre les chemins et à perdre la trace du train et à être simplement confus aussi. De plus, vous aurez également une amnésie à court terme. La perte de mémoire pendant une courte période consiste à se souvenir de petites choses, des choses qui sont en fait d’une grande importance.

12. Hypersensibilité – Sensibilité amplifiée aux odeurs Etc

La fibromyalgie comporte également une grave source d’hypersensibilité aux lumières vives, aux odeurs et aux sons forts. Vous êtes destiné à être très vigilant sur les parfums et vous faire devenir exceptionnellement sensible sur rien. Vous pourriez avoir une patience et une sensibilité aux aliments et autres.

13. Difficulté à se concentrer

Vous êtes destiné à faire face à beaucoup de problèmes de concentration lorsque vous avez affaire à la fibromyalgie. Il pourrait y avoir des hallucinations inexpliquées et des taches aveugles visuelles. Vous pourriez ne pas savoir comment se concentrer, personne et la position pourrait augmenter.

14. Anxiété

S’inquiéter est un problème assez commun lié à la fibromyalgie et c’est quelque chose que vous ne devez en aucun cas ignorer. L’anxiété est un signe commun à notre époque et à notre époque mais, comme d’autres, c’est un symptôme invisible de la fibromyalgie. Ainsi, vous devez vous assurer que chaque fois que vous ressentez de l’anxiété, c’est peut-être à cause de la maladie.

Gestion:  Il est important de prendre de soi et de se concentrer sur ses propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez de trop faire et planifiez vos activités pour le moment de la journée où vous vous sentez le mieux. Si quelqu’un vous stresse constamment et que vous ne pouvez pas changer la relation, limitez le temps que vous passez avec eux ou mettez fin à la relation entièrement.

15. Vertiges

La fibromyalgie peut causer des étourdissements ainsi que des engourdissements. Vous pourriez commencer à se tenir debout et tomber, etc. Ceci est normalement lié à la fibromyalgie et un signe que vous ne devriez jamais ignorer.

Prise en charge:  Buvez beaucoup d’eau, mangez de petits repas fréquents et reposez-vous. Changez de position lentement lorsque vous sortez du lit ou que vous vous levez. Ne faites pas de mouvements de tête soudains. Assurez votre maison en toute sécurité, Clutter clair et sécuriser les tapis et les tapis pour éviter les chutes. Utilisez un tapis de caoutchouc dans la baignoire et la douche. Utilisez d’autres mesures de sécurité. Utilisez une canne ou une marchette si nécessaire et utilisez la rampe lorsque vous montez et descendez les escaliers.

16. État d’esprit confus

La fibromyalgie peut vous amener à avoir un état d’esprit chaotique en permanence, vous ne pouvez pas dire ce que vous faites et ce qui ne l’est pas, et de ce fait, c’est quelque chose que vous devez garder à l’esprit. La fibromyalgie peut également vous faire perdre et peut vous pousser à avoir un état assez mélangé que vous pourriez ne pas comprendre, mais sachez que cela pourrait être dû à la fibromyalgie.

17. maladroit

Vous devriez savoir ceci que la fibromyalgie peut aussi vous rendre maladroite et vous pouvez vous sentir paresseux et léthargique dans l’ensemble. C’est un signe que vous ne devriez pas ignorer.

18. Crampes

Les femmes considèrent généralement qu’ils ont des crampes à cause de certaines raisons, mais en réalité, c’est en raison de crampes de fibromyalgie font votre corps à gravement mal et met en danger votre vie en général. Ainsi, c’est quelque chose que vous ne devriez jamais négliger par n’importe quel moyen. Les crampes peuvent rendre vos jambes douloureuses ou votre corps tout entier se sentir tout à fait modifié. Quelle que soit la raison, les crampes sont vraiment graves et une indication invisible de la fibromyalgie.

Gestion:  L’étude a révélé qu’après deux semaines d’application d’une solution appelée «Fibro Flex» à leur peau, les patients atteints de fibromyalgie ont vu une amélioration après seulement deux semaines d’utilisation cohérente.

19. Faiblesse

La faiblesse est quelque peu habituellement liée à la fibromyalgie et il ne faut pas essayer d’ignorer ce symptôme spécifique, car il peut apporter de nombreuses autres complications avec elle aussi. Vous pouvez cependant commencer à ressentir des heures supplémentaires faibles, rappelez-vous que c’est un signe de fibromyalgie. De nombreux médicaments peuvent entraîner une faiblesse musculaire et des dommages musculaires comme effet secondaire ou comme réaction allergique.

Gestion:  Prendre l’addition pour l’énergie.

20. Perte de mémoire

La perte de mémoire est généralement liée à la fibromyalgie. Vous pouvez commencer à sentir comme si vous oubliez de rappeler des choses et vous devez savoir que c’est à cause de la fibromyalgie.

Prise en charge:   Ne compromettez pas votre sommeil, ne considérez pas les suppléments, augmentez l’activité physique ou l’exercice et gardez votre cerveau actif et stimulé.

21. Maux de tête chroniques

Les maux de tête chroniques sont aussi des signes généraux de fibromyalgie. Il provient de maux de tête sévères et il s’exprime dans les migraines. Comme avec les maux de tête chroniques, l’éducation sur la fibromyalgie et la gestion de la douleur est utile pour gérer les symptômes et limiter leur impact sur la vie quotidienne.

Gestion:  Fait intéressant, un certain nombre de thérapies de maux de tête sont également efficaces pour réduire les symptômes de la fibromyalgie, par exemple les antidépresseurs (qui ont des effets analgésiques), la tizanidine (un relaxant musculaire avec des effets analgésiques) gestion, habiletés d’adaptation, formation en relaxation) et exercices aérobiques.

22.  Syndrome du côlon irritable

Aussi connu comme IBS, et est normalement liée à la fibromyalgie. IBS provoque des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de nombreux autres signes. L’IBS est un trouble gastro-intestinal fréquent qui provoque une gêne digestive, des douleurs abdominales et une alternance de diarrhée et de constipation. La fibromyalgie est un trouble du système nerveux qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps.

Gestion:  Les thérapies médicamenteuses pour la fibromyalgie et le SCI comprennent les antidépresseurs tricycliques tels que l’amitryptiline.

23. Mauvais sommeil

Le sommeil privé encore une fois est un symptôme général de la fibromyalgie et un mauvais sommeil peut déclencher de nombreuses autres complications, par exemple le stress, l’anxiété, la fatigue, etc.

Gestion:  Gardez des habitudes de sommeil régulières. Essayez de vous coucher en même temps et de vous lever à la même heure tous les jours, même le week-end et les vacances.

24. Sensibilité accrue à la douleur

Vous pouvez sentir que vous éprouvez une extrême sensibilité à la douleur si vous souffrez de fibromyalgie. La douleur n’est pas grande mais elle est extrême et rend la personne moins résistante. Plus d’un tiers des personnes atteintes de fibromyalgie développent une petite neuropathie fibreuse provoquée par la douleur chronique.

Gestion:  Dr Teitelbaum dit que les médicaments connus sous le nom d’antagonistes des récepteurs NMDA, la mémantine (Namenda) est l’un peut aider

25. Niveaux élevés de fatigue

C’est une sensation que vous pouvez envisager est à cause de quelque chose d’autre, mais la fibromyalgie peut provoquer des intensités graves et grandes de la fatigue que vous êtes inévitable de négliger.

Gestion:  Avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine planifiée. Faites attention à ne pas en faire trop, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. La modération d’apprentissage est une compétence qui peut vous aider à faire les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

26. Spots aveugles visuels

Les taches aveugles visuelles peuvent également être dues à la fibromyalgie. La fibromyalgie peut également rendre vos yeux vifs donc soyez prudent et vigilant de ces signes.

Gestion: Les  carences nutritionnelles, ainsi que certains des médicaments que nous prenons, peuvent aggraver nos problèmes oculaires. Le système nerveux se détériore chez les patients FM, de sorte que les nerfs à nos yeux peuvent se détériorer et causer des problèmes. C’est une bonne idée de vérifier vos yeux chaque année.

27. Sentir la nausée

La fibromyalgie s’accompagne de nausées, vous pourriez vous sentir étourdi et incapable même de vous tenir debout. Ce sont les symptômes de la nausée et parfois c’est aussi une partie de la fibromyalgie.

Gestion: Des  choses telles que le sucre, la caféine, les produits laitiers, les aliments transformés, les conservateurs et le gluten peuvent exaspérer les symptômes. Si vous éprouvez des nausées, des étourdissements et / ou des vomissements, évitez-en autant que possible. Restez hydraté et gardez des craquelins sous la main. Une forme de gingembre, comme le gingembre confit ou même le soda au gingembre, peut aider à calmer votre estomac et à réduire les nausées. Évitez les fruits citriques, les jus et les aliments acides.

28. Langue géographique

Parfois, il devient énormément enflé (si bien que j’ai des rainures sur le côté où il appuie contre mes dents). Il devient difficile de le manipuler pour m’assurer que je parle clairement. Parfois, je me sentirai fatigué après avoir mangé ou avoir une longue conversation. Beaucoup ont des plaies sur la langue quand ils la brûlent sur de la nourriture parfois ou ont des aphtes, mais c’est à peu près tout.

Prise en charge: Les  analgésiques en vente libre, comme le paracétamol et les AINS, comme l’ibuprofène, peuvent être utilisés pour soulager la douleur et l’inconfort. Les bains de bouche contenant un anesthésique local peuvent être utilisés pour soulager la douleur. langue géographique.Les rince-bouche et les onguents de corticostéroïdes aident à soulager la douleur, la rougeur et l’enflure le cas échéant.

28. maux d’oreille

La fibromyalgie est fréquemment associée à des symptômes liés à l’oreille tels que sensation de plénitude de l’oreille, mal d’oreille et acouphènes.

Gestion:  Utilisez un tampon d’eau chaude sur votre cou autour de l’oreille et utilisez un médicament contre la douleur en vente libre.

29. Essoufflement

L’essoufflement et les problèmes respiratoires sont relativement fréquents chez les personnes aux prises avec la fibromyalgie.

Gestion: Des  exercices de respiration, des techniques de relaxation et des techniques de mise à la terre sont utiles.

30. Perte de libido

Certains des médicaments utilisés dans le traitement de la fibromyalgie, tels que la duloxétine et le milnacipran (Savella), ainsi que les antidépresseurs ISRS comme la paroxétine) et la sertraline, peuvent entraîner une diminution de la libido.

Gestion:  La chaleur humide, y compris le trempage dans un bain chaud, peut aider à soulager la douleur de la fibromyalgie et peut vous permettre d’avoir des relations sexuelles.

31. Aching autour des points sensibles

L’un des signes les plus courants de la maladie est que les points sensibles ont tendance à devenir très tendres autour des articulations du corps. La tendresse est connue comme les points douloureux et dès que la pression est appliquée sur ces points, il en résulte beaucoup de douleur. La douleur est seulement autour de la surface de la peau. Les régions autour du cou, les fesses et le dos sont les plus touchées. Pourtant, la douleur est souvent invisible et pas tout à fait identifiée.

Prise en charge:  Parmi les traitements recommandés, l’acupuncture (pour ses effets analgésiques) est une option efficace pour réduire la sensibilité à la douleur et améliorer la qualité de vie. Des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène peuvent être recommandés. Les médicaments tels que le milnacipran et la duloxétine agissent en modifiant la chimie du cerveau afin de contrôler les niveaux de douleur. Un médicament, la prégabaline, bloque les cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur.

32. Sensation de picotement

Le picotement est un autre problème très commun lié à la fibromyalgie. Le picotement est un symptôme invisible et provoque des démangeaisons. Il affecte différentes parties du corps et il est plus commun de ressentir une sensation de picotement.

Prise en charge:  Certains patients atteints de fibro ont été soulagés par les paresthésies du massage, des suppléments vitaminiques tels que le B12, la sérotonine et le magnésium, et même l’acupuncture. Et n’oublions pas la chaleur et le froid. La chaleur est relaxante pour les muscles car elle augmente le flux sanguin. Et le froid diminue réellement le flux sanguin, réduisant ainsi toute inflammation possible.

33. Fatigue chronique

La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent une forme de fatigue chronique. Les médecins considèrent que cela pourrait être dû à une infection par un virus et cela pourrait conduire à des difficultés de sommeil, des iniquités hormonales parmi beaucoup d’autres situations identiques. La fatigue chronique est la sensation que vous développez lorsque vous êtes vraiment épuisé. Vous commencez à vous sentir débordé, léthargique et faible et c’est simplement une situation de ne pas être adéquat

Gestion:  Avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine planifiée. Faites attention à ne pas en faire trop, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. La modération d’apprentissage est une compétence qui peut vous aider à faire les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

34. Fatigue – Se sentir épuisé tout le temps

Les personnes souffrant de fibromyalgie éprouvent des difficultés de sommeil qui les poussent à atteindre des niveaux profonds de sommeil. La fatigue provoque une augmentation de l’épuisement et un sentiment général de dépression. D’autres indications incluent un épuisement massif, un écoulement lent du sang dans le corps et une incapacité à ressentir le sommeil ou la douleur.

Gestion:  Avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine planifiée. Faites attention à ne pas en faire trop, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. La modération d’apprentissage est une compétence qui peut vous aider à faire les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

35. Les sautes d’humeur

Vous pouvez également sentir que vos humeurs deviennent erratiques lorsque vous souffrez de fibromyalgie. Vous pourriez vous découvrir d’une manière assez impitoyable et prendre les gens que vous aimez ou devenir une personne en colère. Pourtant, il y a certaines prescriptions qui n’améliorent pas l’humeur et qui entraînent une vaste détérioration de l’irritabilité d’une personne et qui peuvent causer beaucoup de douleur.

Prise en charge:  Assurez-vous de prendre suffisamment de magnésium dans votre alimentation car il y a une corrélation entre les humeurs et le niveau que cela représente dans le corps.

36. Variations hormonales

Les variations hormonales étranges sont quelque peu que vous pourriez ne pas dire existé quand il s’agit de la fibromyalgie mais il est exact qu’ils se produisent. Les variations hormonales se composent de la production très faible ou élevée de certaines hormones et c’est quelque chose qui pourrait être ignoré par la majorité, mais c’est l’un des signes invisibles habituels de la fibromyalgie.

37. Vous commencez à vous sentir engourdi

L’absence de réponse est également un problème commun avec les victimes de la fibromyalgie. La douleur est extrêmement répandue et la majorité des victimes éprouvent un engourdissement. Le comportement traumatisé est là parce que vous commencez à sentir les spasmes et la rigidité des muscles. Engourdissement agace les nerfs et les effets dans une perte complète de sensation, quelque chose que les victimes de fibromyalgie sont habitués à éprouver.

Prise en charge: Un  engourdissement persistant et des picotements peuvent être une indication d’un problème médical sous-jacent grave. Plus le diagnostic est posé tôt, plus le traitement peut commencer tôt. Et un traitement précoce conduit souvent à des résultats positifs. Votre médecin effectuera probablement des tests après avoir posé des questions sur vos autres symptômes, vos conditions et vos antécédents médicaux familiaux. Pour certaines conditions, comme le syndrome du tunnel tarsien ou des blessures, le glaçage de la zone touchée peut réduire à la fois l’engourdissement et la douleur. Ne laissez pas un sac de glace pendant plus de vingt minutes à la fois. Pour les personnes qui subissent trop de pression sur les nerfs, les appareils orthopédiques peuvent aider à soulager cette pression, et toute douleur et engourdissement subséquents. Des chaussures de soutien peuvent également aider.

38. Dépression

Nous avons tous entendu parler de la dépression, mais c’est quelque chose qui provient de la fibromyalgie et il pourrait être exclu car la tristesse est quelque chose qui est normalement exclu par la majorité. Il ya beaucoup de catégories de dépression qu’une personne pourrait ressentir pour la raison que la dépression crée des périodes de raideur matinale, de maux de tête et d’anxiété au milieu de nombreux autres. C’est l’une des parties les plus intégrales de la fibromyalgie et doit être contrôlée avec une extrême prudence. En outre, c’est un symptôme qui ne devrait pas être laissé de côté.

Gestion:  Il est important de prendre de soi et de se concentrer sur ses propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez de trop faire et planifiez vos activités pour le moment de la journée où vous vous sentez le mieux. Si quelqu’un vous stresse constamment et que vous ne pouvez pas changer la relation, limitez le temps que vous passez avec eux ou mettez fin à la relation entièrement.

39. Bones Et Quand ils Ache

Les os blessants ne sont pas communs normalement cependant les personnes qui souffrent de la fibromyalgie sont considérées avoir des os blessants. La tendresse, la douleur osseuse et d’autres sont toutes déclenchées par une perturbation sévère de votre circulation sanguine et la fibromyalgie est quelque peu que cela porte le long. Les personnes qui en souffrent sont considérées comme ayant des problèmes de sommeil et une incapacité à effectuer des exercices physiques. Les os d’Achy sont une indication que les individus éprouvent quotidiennement mais quelqu’un pourrait certainement ne pas reconnaître que c’est à cause de la fibromyalgie et c’est par conséquent quelque chose que vous devez vérifier

Gestion: Les  gens devraient éviter la caféine et d’autres stimulants dans la soirée et dormir dans une pièce calme et sombre avec une literie confortable. Ils ne devraient pas manger ou regarder la télévision au lit. Les médecins peuvent prescrire de faibles doses d’antidépresseurs tricycliques. L’aspirine  ou d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ont généralement un bénéfice limité. Les analgésiques, tels que le  tramadol  ou l’  acétaminophène , peuvent aider. Il est préférable d’éviter les opioïdes, qui peuvent entraîner une accoutumance et devenir moins efficaces au fil du temps, lors du traitement de troubles chroniques tels que la fibromyalgie.

40. Cauchemars étranges et troublants

Vous n’avez en aucun cas supposé que vous auriez des cauchemars à cause de la fibromyalgie mais c’est le fait que la fibromyalgie emmène les cauchemars et beaucoup d’entre eux. Vous pouvez probablement éprouver des rêves vifs et angoissants et de même avoir de graves problèmes de sommeil quand il s’agit de la fibromyalgie et pour cette raison, c’est un symptôme dont vous devez être conscient. Il peut aussi provoquer une hypersomnie, qui est trop endormie.

Gestion:  Il est largement accepté qu’un régime complet avec des vitamines, minéraux et acides aminés, des blocs de protéines qui soutiennent les muscles, les nerfs et le cerveau peuvent aider à soulager les symptômes de la fibromyalgie, comme la douleur et la fatigue et l’insomnie chronique. et des rêves mauvais ou vifs

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