Tomar té de tomillo todos los días ayuda con fibromialgia, Hashimoto, artritis, lupus y esclerosis múltiple

No hay nada mejor que beber una taza de té caliente por la mañana. Mejor aún, ¿qué pasaría si ese té pudiera sanar cosas en su cuerpo que de otra manera estarían un poco fuera de lugar?

Nuestros antepasados ​​que bebieron té utilizaron este té y tuvieron la sabiduría para reconocer su valor en la curación del cuerpo desde adentro hacia afuera. Ese té es el tomillo. Por lo demás, en el campo culinario se sabe agregar sabor a diferentes platos (como sopa de guisantes, ¡uno de mis favoritos!), Pero no mucha gente sabe que también se puede hacer té con la hierba.

Beneficios del té de tomillo

El tomillo es una hierba delicada que contiene potentes propiedades antivirales. Fue utilizado por Hipócrates, “El padre de la medicina occidental”, para cosas como enfermedades respiratorias y otras afecciones relacionadas con los pulmones. Durante la década de 1340, se usaron ramilletes de tomillo para protegerlos durante la Peste Negra que barrió Europa.

El tomillo se ha usado tradicionalmente para tratar la bronquitis, la tos ferina, el dolor de garganta ( 1 ), el cólico, las infecciones parasitarias del gusano ( 2 ) y los trastornos de la piel.

Hoy en día, el tomillo es reconocido por su increíble capacidad para reducir la carga viral en el cuerpo. Esto lo hace altamente beneficioso para aquellos que sufren de fibromialgia ( 3 ), Hashimoto, artritis, lupus, esclerosis múltiple, virus de Epstein-Barr, herpes zóster, hepatitis, influenza, herpes, VPH, síndrome de fatiga crónica, tiroiditis, vértigo y tinnitus ( 4, 5 , 6 , 7 ).

El aceite esencial de tomillo contiene entre 20-60% de timol – el ingrediente más activo del tomillo. Sorprendentemente, este compuesto se usa en el enjuague bucal Listerine y Vicks VapoRub, debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.

El tomillo también contiene ácido ursólico y ácido rosmarínico, los cuales proporcionan a la planta capacidades curativas adicionales. Se ha descubierto que el ácido ursólico aumenta la masa muscular esquelética y la grasa parda, al tiempo que reduce la obesidad inducida por la dieta, mejora la intolerancia a la glucosa y reserva la enfermedad del hígado graso ( 8 ).

El ácido rosmarínico posee beneficios antiinflamatorios, que pueden reducir los síntomas de la artritis y las enfermedades inflamatorias como el lupus ( 9 ).

Otra propiedad interesante del tomillo es que contiene carvacrol, que posee algunos efectos muy positivos para aumentar el estado de ánimo ( 10 ). Puede ayudar a aumentar los niveles de dopamina y serotonina, dos neurotransmisores clave cuando se trata de influir positivamente en su estado de ánimo. El estudio al que se hace referencia en (10) sugiere que si el tomillo se consume en bajas concentraciones en el día a día, puede ayudar a mejorar la sensación de bienestar.

Y aún otro compuesto presente en el tomillo, la piridoxina, que se sabe que juega un papel importante en la fabricación de niveles de GABA en el cerebro. Esto ayuda a ayudar a regular los patrones de sueño y beneficia la función del neurotransmisor en el cerebro. Créalo o no, pero GABA es también una de las mejores defensas naturales contra el daño por estrés.

El tomillo también contiene algunos de los niveles más altos de antioxidantes entre las hierbas, ya que está repleto de bioflavonoides como luteína, zeaxantina y naringenina, que ayudan a erradicar los radicales libres dañinos, así como otras moléculas productoras de enfermedades del cuerpo.

Cómo hacer tomillo té y agua

Té de Tomillo

Ingredientes:
– 2 ramitas de tomillo fresco (o 2 cucharaditas de tomillo fresco / 1 cucharada de tomillo seco)
– 10-16 onzas de agua caliente
– opcional: limón fresco y miel cruda

Método:
coloque el tomillo en una taza y vierta un poco de agua caliente; si está usando ramitas, déjelo como está, pero si usa hojas secas o frescas sueltas, colóquelas en una maceta de malla. Deje que se incline durante 15 minutos o más. Retire el tomillo y endulce con miel cruda y / o limón. ¡Disfrutar!

Tomillo Agua

Ingredientes:
– 2 racimos de ramitas frescas de tomillo (o 2.5 cucharadas de tomillo fresco / 4 cucharadas de tomillo seco)
– 32-64 onzas de agua filtrada
– opcional: limón fresco o lima, miel cruda, rodajas de pepino, etc.

Método:
Llene una jarra de vidrio con agua a temperatura ambiente y agregue ramitas de tomillo o tomillo fresco / seco. Deje remojar en el mostrador de la cocina durante la noche, y en la mañana, retire / cuele el tomillo y agregue limón / miel cruda o cualquier otra cosa que le guste. Beba el agua durante todo el día para cosechar los sorprendentes beneficios curativos.

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