Fibromyalgie-und Rückenschmerzen

Fibromyalgie ist eine Erkrankung , die Müdigkeit, Muskelschmerzen im ganzen Körper und die allgemeine Empfindlichkeit verursacht. Fibromyalgie und Rückenschmerzen

eine besondere Beziehung , da dieser Teil des menschlichen Körpers hat die größte Anzahl von Muskeln.

Es ist eine schwierige Bedingung zu diagnostizieren , weil die Schmerzen und Druckpunkte im ganzen Körper verteilt sind. Statistisch gesehen Fibromyalgie betrifft mehr Frauen als Männer.

Die Person , Leiden haben Probleme mit dem Schlafen und Wachen in ein wenig Steifigkeit allmählich verschwinden, begleitet von einem Kribbeln in den Extremitäten der Hände und Füße am Morgen. Kopfschmerzen werden auch auf der Tagesordnung stehen.

Bis jetzt sind die Ursachen der Fibromyalgie nicht bekannt sind, kann es von selbst auftreten. Obwohl die jüngste Forschung die Ursachen dieser Krankheit ausgelöst hat , ist eine Krankheit von neurologischem Ursprung.

Aber es kann zu einigen Krankheiten, Verletzungen, Stress, Schmerzen in Beziehung gesetzt werden.

Beziehung zwischen Fibromyalgie und Rückenschmerzen

Menschen , die an Fibromyalgie leiden leiden unter ständigen Rückenschmerzen. Viele Menschen haben Rückenschmerzen irgendwann in ihrem Leben, für Fibromyalgie – Patienten häufiger sind.

Der Schmerz verstärkt unter dem Brustkorb, von einem steifen Rücken begleitet, Bewegung im Lendenwirbelbereich zu senken. In einer Krise der Fibromyalgie haben Schwierigkeiten gerade stehen kann.

Sehr oft ist die Person mit Fibromyalgie leidet auch unter Arthritis, Arthrose , Bandscheibenvorfällen und jedes Problem der Wirbelsäule , die Rückenschmerzen verschlimmern kann.

Ein heißes Wasserbad oder leben in einem warmen Klima kann Schmerzen lindern.

Faktoren, die den Zustand der Fibromyalgie – und Rückenschmerzen können verschlimmern

Position zu sitzen, stehen und gehen geradeaus.Eine korrekte Position der Wirbelsäule besser das Gewicht des Körpers verteilt und beseitigt Stress auf sich.

Transfergewicht. Wenn auf dem Markt oder tragen den Rucksack zur Schule oder Arbeit einkaufen, tun so wenig Gewicht gemacht werden , weil es Druck auf den unteren Rücken und kann dazu führen , eine Hälfte. Und wenn Sie leiden an Fibromyalgie alles noch schlimmer. Also, wenn Sie nicht das Gewicht abnehmen kann sein , dass auf mit Rädern eine Tasche packen.

Wenn Sie Sportarten mit Gewichtheben spielen, tun Sie dies unter der Aufsicht seines Trainers.

Wenn in Bau oder andere Arbeiten , die mit Heben schwerer Lasten arbeiten, sollten Sie Streifen tragen Wirbelsäulenverletzungen zu vermeiden.

Schwangerschaft.Wie wir zuvor gesagt, leiden mehr Frauen von Fibromyalgie als Männer und die Symptome dieser Erkrankung erhöht werden , wenn es in Tragzeit ist. Für die dritte Quartal Symptome verschlimmern, da Lendenlordose die natürliche Krümmung der Wirbelsäule verändert und erhöht, kann dies zu Rückenschmerzen führen.

Sie können die Schmerzen während der Schwangerschaft Übung kombiniert die Leichtigkeit , mit der Wirbelsäule Stretching, vermeiden Schuhe mit Absätzen tragen und ausgeprägten nicht zusätzliches Gewicht laden.

Auf der anderen Seite gibt es Fälle , in denen die Symptome während der Schwangerschaft verschwunden, wie einige Patienten manifestiert.

Behandlungen zu bewältigen mit Fibromyalgie und Rückenschmerzen

Physiotherapie.

Viele Menschen gehen zu den Physiotherapeuten Muskeln zu stärken zurück und Schmerzen zu lindern. Dieses professionelle werden Sie Beweglichkeit der Wirbelsäule helfen , wieder und verringern Ihre Chancen auf zukünftige Schmerzen zu bekommen.

Laut seiner Krankengeschichte wird Physiotherapeuten eine personalisierte Behandlung Stretching, Muskel – und Cardio – Übungen anwenden.

Warme Kompressen. Wenn Sie wollen einfach nur Muskeln und Krämpfe in den Rücken entspannen, ist es am besten , um eine heiße Kompresse anwenden, diese vorübergehend Schmerzen und Steifheit lindern helfen. Die Wärme wird Blutung der empfindlichen Punkte zurück bei Fibromyalgie erhöhen.

Dies kann durch Anlegen ein heißes nasses Handtuch in der Umgebung. Sie können auch versuchen , eine Dusche oder Einweichen in einer Wanne mit warmem Wasser.

Eine gute Nachtruhe. Es ist üblich , dass Menschen mit Fibromyalgie , weil Schlaf in der Nacht verlieren von den Schmerzen. Wir müssen versuchen , auf einen Zeitplan für die Bettruhe Art und Weise zu schaffen eine Gewohnheit für den Körper zu schaffen.

Vor dem Schlafengehen müssen wir versuchen , den Geist auf etwas anderes als Schmerz zu besetzen wie das Lesen, praktiziert Yoga oder Meditation.

Verspannungen und Stress.Wie wir bereits gesagt, kann Stress Fibromyalgie verursachen. Dann müssen wir reduzieren und die Kontrolle in , um die Symptome der Krankheit zu lindern und Schlaf zu verbessern. Haben Atemübungen und Entspannung erheblich reduziert Stress.

Akupunktur. Viele Menschen auf diese alten chinesischen Behandlungen scharen sich um den Schmerz der Fibromyalgie zu lindern. Sie haben bezeugt , dass die Technik des Einsetzens Nadeln in die wichtigsten Punkte des Rückens Anwendung geschafft haben , zu Schmerzen natürlich zu bekämpfen.

Der erste Beitrag erschien auf Spine .

Quelle: Dieser Beitrag stammt von Backbone , in dem Sie den ursprünglichen Inhalt sehen.

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