À la personne qui pense que la douleur chronique «ne peut pas être aussi dangereuse»

J’ai un ami. Un ami toxique.

Quand elle est en colère, elle fait mes jours et mes nuits enfer sans sommeil. Elle me attaque quand je m’y attends le moins, surtout si je suis bercé dans un sentiment de sécurité. Elle me suit partout, tous les jours au point où je ne peux vraiment pas me rappeler une fois que je vivais totalement hors de ses griffes.

Elle est cruelle. Elle se soucie peu des occasions familiales, les premières dates, des événements sociaux et autres. Elle me force peut-être rester à la maison, ou elle fait en sorte qu’elle est là avec moi, assurant je n’oublie sa présence pour un moment.

Elle a été un témoin silencieux de quelques-uns des moments les plus remarquables et déchirantes de ma vie.

Elle est toujours là.

Son nom est la douleur.

Il y a beaucoup qui vivent avec elle, tout comme moi. Nous faisons de notre mieux pour continuer à vivre malgré sa présence torve. Peu importe combien de temps vous vivez avec elle, vous ne deviendrez jamais à l’abri d’elle.

Oui, nous apprenons à continuer nos vies, même les choses par jour banales qui maintient « normal ». Oui, nous sourire, rire et faire des blagues. Nous faisons l’amour, une boutique et manger, en dépit de la colère, il lui fait afficher, et nous savourons et apprécions à nouveau les joies simples qui prennent beaucoup à supprimer ou diminuer. Câliner mon grandbaby. En regardant dans ses yeux. Rire avec mes enfants et de les entendre dire: « Je t’aime maman. » Ils font tous la vie avec sa vie de valeur.

Mais laissez-moi vous dire un secret. Ça fait mal! Il ne cesse jamais. Vous vous réveillez, ça fait mal. Reposez-vous, ça fait mal. Vous faites une activité physique de base, ça fait mal. Vous mangez, ça fait mal.

Voir, constante et  la douleur chronique  n’est pas quelque chose que vous obtenez par magie « immunitaire » à. Si je vous botté dans les tibias porter mes bottes toutes les 10 minutes, vous ne seriez pas désensibilisé après le coup centième, vous?

Vous ne recevez pas comme par magie l’habitude de la douleur.

Permettez-moi de vous dire un autre secret.

Je n’ai pas un « seuil bas de la douleur », et non plus la grande majorité de ma famille de la douleur – les autres que je connais et aime qui souffrent tous les jours à côté de nous tous. Au contraire, chaque fois qu’il est possible de le faire physiquement, nous faisons des choses comme aller aux marchés, rassemblements, le parc et le shopping avec nos bébés. Oui, comme les gens « normaux »! Mais voyez-vous, nous le faisons souvent dans une telle douleur que si quelqu’un d’autre l’expérience, ils demanderaient soulagement de la douleur à la salle d’urgence la plus proche.

Normalement, la douleur est sévère avertissement et intense de votre corps que quelque chose ne va pas. Vous êtes censé le sentir, et la quantité de douleur vous permet de déterminer la gravité de la blessure peut être. Avec la douleur chronique, la douleur est pas différent. Il crie à vous en apercevoir. Il fend le cœur et l’esprit avec ses demandes incessantes pour être remarqué et traités. Cependant, peu importe ce que le soulagement de la douleur est, à moins d’une blessure ou d’urgence aiguë ou d’une maladie au-dessus de cette douleur, le but de la profession médicale est de le soulager dans une certaine mesure. Le but est de ne pas prendre douleur. Il est pas nécessairement réaliste de le faire à long terme à moins que nous sommes palliatifs. Voilà donc le prochain secret que je vous porte. En dépit de médicaments pour soulager la douleur souvent lourdes, la douleur est diminuée au point que l’on peut pousser à travers elle et d’essayer la fonction normale, mais elle est toujours là

S’il vous plaît, la prochaine fois que vous pensez à vous-même une personne souffrant de douleur chronique, qu’il ne peut pas être « si mal » que nous sommes hypocondriaques ou que nous sommes en train d’être un bébé ou tout simplement essayer de sortir d’une activité, donner vous un front claque!

Voici un autre secret.

Il est rare pour quelqu’un qui vit avec la douleur pour réellement vous dire qu’elle fait si mal qu’elle combat l’envie de frapper la tête contre un mur, ou crier, ou tout simplement pleurer l’injustice insupportable de tout. Pendant que vous regardez, nous vous protégeons de notre douleur. « Non, il est très bien, juste un pincement au coeur. » « Il est OK, je suis juste un peu mal. » Ou la réponse automatique, « bien merci, comment vas-tu? »

Nous apprenons vite. Pour vous dire la douleur et la misère qu’elle apporte, souvent crée finalement la colère, le ressentiment, les mauvais traitements, l’impatience, et hors et sur la grossièreté. Au début, il est toute sympathie. Mais je ne veux pas ça! Empathie! C’est ce dont j’ai besoin. Pas le (non-très discrètement) roulées yeux et marmonnements.

Voilà pourquoi je vous protégerai. Parce que celui qui n’a pas connu la douleur chronique, invalidante, pour montrer que je mal me paraît diminuer, être une faiblesse, un échec. Il est humiliant pour justifier ma douleur, donc je choisir rarement de le faire.

La meilleure chose que vous pouvez faire pour un ami ou un proche qui vit aussi avec la douleur est de se rendre compte que la douleur me fait mal! Si nous sommes épuisés, mal ou ne veulent pas faire une activité, c’est parce que nous avons mal, mal. Même au moment où vous essayez obligeamment de changer le sujet, ça fait mal, aussi. Lorsque vous Chatter vives au sujet de votre orteil ou mal de dos que vous aviez une fois, vous diminuer notre réalité et vous diminuer votre capacité de tenir quoi que ce soit en voie d’empathie pour nous. Au lieu de cela, demandez quelle est la chose que vous pouvez faire tangible pour aider. Ou honnêtement dire: « Je ne sais pas comment cela doit se sentir, mais je suis là si vous avez besoin de moi. Je te crois. Je t’aime.”

Rappelez-vous que je toujours presque sur le respect de la douleur que vous avez. Je souvent Fuss sans relâche si vous êtes même légèrement malade ou blessé, parce que votre douleur est une que je sens que je peux aider, contrairement à la mienne.

Le plus important, voici le dernier secret que je vais partager avec vous.

La douleur déplacé sans y être invité. On n’a pas demandé pour elle ou lui souhaitons la bienvenue. Elle est quelque chose infligée à nous tout à fait contre notre volonté. Alors s’il vous plaît ne nous punissez pas pour quelque chose que nous avons le contrôle sur zéro. Et apprendre à nous écouter et entendre ce qui peut être sous notre « juste un peu mal » et « Il est OK. » Cela signifie que plus rien.

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