30 choses à cesser de faire si vous avez Fibromyalgie

Comme Maria Robinson a dit: « Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau départ, mais tout le monde peut juste commencer aujourd’hui et faire une nouvelle fin. » Il n’y a rien qui pourrait être plus proche de la vérité. Mais avant de pouvoir commencer cette procédure de transformation que vous devez cesser de faire les choses qui ont été vous repoussent. Elle ne pouvait pas empêcher de penser à quel point vrai tant d’entre eux sont et ceux spécifiques sont ceux qui conviennent particulièrement pour ceux d’entre nous qui souffrent du syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie et d’autres maladies dévastatrices.

Et quand vous arrêtez la poursuite des mauvaises choses, vous donnez les bonnes choses une chance de vous attraper.

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

1. Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes . – La vie est en fait trop courte pour passer du temps avec des gens qui enlèvent le bonheur de vous. Et si quelqu’un veut que dans leur vie, ils vont créer un espace pour vous. Vous ne devez jamais se battre pour une place. Jamais, jamais vous engager à tous ceux qui donne en permanence votre valeur. Et ne jamais oublier que ce ne sont pas les gens qui se tiennent à vos côtés lorsque vous êtes à votre meilleur, mais ceux qui sont à côté de vous , même lorsque vous êtes à votre pire et ce sont vos vrais amis.

2. Arrêtez de courir de vos problèmes. – Non, ce ne sera jamais facile de faire face à vos problèmes. Il n’y a pas dans le monde capable de gérer parfaitement tous les coups qu’on leur lançait. Nous ne sommes pas censés pouvoir straightaway résoudre des problèmes. Ce n’est pas la façon dont nous avons été faits. En réalité, nous venons de faire pour être déçu, blessé, triste, trébucher et tomber. Parce que c’est le but réel de la vie – pour apprendre, face à des problèmes, d’ adapter et de les résoudre avec le temps. Voilà ce qui nous jette finalement dans la personne que nous devenons.

3. Arrêtez de mentir à vous – même. – Même si vous pouvez mentir à quelqu’un d’ autre dans le monde entier, mais vous ne pouvez pas mentir à vous – même. Nos vies progressent que lorsque nous prenons des chances et la première et la chance la plus difficile que nous ne pourrons jamais prendre est d’être honnête avec nous – mêmes.

4. Arrêtez de mettre vos propres besoins en veilleuse. – Se perdre dans le processus de quelqu’un aimer trop, et oublier que vous êtes trop spécial, est la chose la plus douloureuse. N’aider les autres, mais aussi vous aider aussi. Dans le cas où il n’y avait jamais un moment pour suivre vos désirs et faire quelque chose qui compte vraiment pour vous, ce moment est maintenant.

5. Arrêtez d’ essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. – Etre soi – même dans un monde qui essaie de vous faire comme tout le monde, est l’ un des plus grands défis dans la vie. Quelqu’un sera toujours plus attrayante, quelqu’un sera toujours plus intelligent, et quelqu’un sera toujours plus jeune, mais ils ne peuvent jamais être vous. Alors, ne changent pas pour que les gens vous. Soyez vous – même et les personnes concernées le réel vous aimerai toujours.

6. Arrêtez d’ essayer de tenir sur le passé. – Vous ne pouvez pas commencer le prochain chapitre de votre vie si vous continuez à relire votre dernière.

7. Arrêtez avoir peur de faire une erreur. – Faire quelque chose de mal est au moins dix fois plus productif que ne rien faire. Chaque succès a une piste de catastrophes derrière elle, et chaque échec mène vers le succès. En fin de compte que vous regrettez les choses que vous n’avez pas fait beaucoup plus que les choses que vous avez fait.

8. Arrêtez de vous réprimander pour les vieilles erreurs. – Peut – être que nous aimons la mauvaise personne et pleurer sur les mauvaises choses, mais il n’a pas d’ importance comment les choses vont mal, une chose sera toujours sûr que les erreurs nous aident à trouver la personne et les choses qui sont pour nous. Nous avons tous luttes, faire des erreurs, et regrettent même les choses dans notre passé. Mais nous ne sommes pas nos erreurs, nous ne sommes pas nos luttes, et nous sommes ici avec le pouvoir de façonner notre jour et notre avenir. Parce que chaque chose qui est jamais arrivé à nous dans notre vie nous prépare à un moment qui est encore à venir.

9. Arrêtez d’ essayer d’acheter le bonheur. – Beaucoup de choses que nous voulons sont chers. Mais en réalité, les choses qui nous satisfont vraiment sont en réalité totalement libre – le bonheur, le rire, l’ amour et le travail sur nos désirs.

10. Arrêter la recherche exclusivement à d’ autres pour le bonheur. – Si vous n’êtes pas satisfait avec qui vous êtes à l’intérieur, alors vous ne serez pas heureux dans une relation à long terme avec quelqu’un d’ autre soit. Il suffit d’établir la constance dans votre propre vie d’ abord, avant de pouvoir réellement partager avec quelqu’un d’ autre.

11. Cesser d’ être inactif. – Ne pensez pas trop ou vous allez créer un problème qui était même pas là en premier lieu. Évaluer les situations et prendre des mesures décisives. Vous ne pouvez pas changer ce que vous refusez de faire face. Progresser comporte des risques. Période! Vous ne pouvez pas le faire à la deuxième base avec votre pied sur le premier.

12. Arrêtez de penser que vous n’êtes pas prêt. – Personne n’est tout à fait prêt quand l’occasion se présente. Parce que la plupart des grandes chances dans la vie nous obligent à se développer au – delà de nos zones de confort, ce qui signifie que nous ne sentirons pas totalement à l’ aise au début.

13. Arrêter de s’impliquer dans les relations pour les mauvaises raisons. – Chaque relation doit être choisi de manière intelligente. Il est préférable d’être tout seul que d’être dans une mauvaise compagnie. Il n’y a pas besoin de se précipiter pour quoi que ce soit. Si quelque chose est destiné à être, il va se passer par la suite – dans le bon moment, avec la bonne personne, et pour le meilleur de la raison. Vous devez tomber amoureux quand vous êtes prêt, et non pas quand vous êtes seul.

14. Arrêtez de rejeter de nouvelles relations juste parce que les anciens ne fonctionnent pas. – Dans la vraie vie , vous vous rendrez compte qu’il ya toujours un but pour tout le monde que vous rencontrez jamais. D’ autres vont vous tester, vous utiliserez certains et certains vont sûrement vous enseigner. Mais la chose la plus importante est que certains font ressortir le meilleur en vous.

15. Arrêtez d’ essayer de rivaliser avec tout le monde. – Vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres font mieux que vous. Pensez à vaincre vos propres dossiers tous les jours. Le succès est juste une bataille entre vous et vous – même.

16. Cesser d’ être jaloux des autres. – Jalousie est juste l’art d’inclure des bénédictions de quelqu’un d’ autre au lieu de votre propre. Demandez – vous une chose que ce qui est quelque chose que j’ai que tout le monde veut.

17. Arrêtez de vous plaindre et de se sentir désolé pour vous. – Les feignons de la vie sont jetés pour une raison – de déplacer votre chemin dans une direction qui est fait pour vous. Vous ne pouvez pas voir ou comprendre tout le moment il arrive, et il peut être difficile. Mais réfléchir sur ces curveballs négatifs jeté à vous dans le passé. Vous verrez souvent que finalement ils vous ont conduit à un meilleur endroit, personne, état d’esprit, ou d’une situation. Alors souris! Que tout le monde sait que , aujourd’hui , vous êtes beaucoup plus fort que vous étiez hier, et vous serez.

18. Arrêtez d’ avoir des rancunes. – Vivez votre vie avec seulement l’ amour dans votre cœur. Sinon vous finirez par vous blesser plus que les gens vous détestent. En disant que vous me l’avez fait à est correct, ne signifie pas le pardon. Cela signifie que je ne vais pas laisser ce que vous me l’avez fait dévaster mon bonheur et joies pour toujours. Le pardon est la réponse … trouver la paix, laisser aller, il suffit de vous laisser libre! Et rappelez-vous que le pardon est pas seulement pour les autres, mais il est aussi bien pour vous. Si vous devez vous pardonner alors, il suffit de déplacer et essayer de bien faire la prochaine fois.

19. Arrêtez de laisser les autres vous ramener à leur niveau. – Refuser de réduire vos valeurs pour ceux qui refusent d’élever leur.

20. Ne perdez plus de temps à vous expliquer aux autres. – Vos amis ne ont besoin et tes ennemis ne seront jamais croire en tout cas. Il suffit de suivre votre cœur et croire que ce que vous savez dans votre cœur est droit.

21. Arrêtez de faire les mêmes choses encore et encore , sans prendre une pause. – Le moment de prendre une grande respiration est quand vous n’avez pas le temps pour cela. Si vous continuez à faire ce que vous faites normalement, vous garderez obtenir ce que vous obtenez toujours. Et parfois , vous devez vous éloigner pour voir les choses clairement.

22. Arrêt donnant sur la beauté des petits moments. – Toujours e njoy les petites choses parce qu’elles sont celles qui comptent vraiment, et un jour , vous pouvez regarder en arrière et constater que ce sont les grandes choses. La meilleure partie de votre vie sera les petits moments sans noms que vous passez en souriant avec quelqu’un qui compte pour vous.

23. Arrêtez d’ essayer de faire des choses parfaites. – Le monde réel ne récompense perfectionnistes, il ne récompense que les gens qui obtiennent les choses.

24. Ne plus suivre le chemin de moindre résistance. – La vie ne va pas être facile, surtout lorsque vous prévoyez d’obtenir quelque chose d’ utile. Alors, ne prenez pas la voie facile. Faites quelque chose d’ étonnant.

25. Cesser d’ agir comme tout va bien si ce n’est pas. – Il est normal de se désagréger pour un moment. Vous ne devez pas toujours faire semblant d’être forte, et il n’y a pas besoin de prouver en permanence que tout fonctionne bien. Vous ne devez pas être inquiet de ce que les autres gens pensent soit – pleurer si vous voulez – il est sain de verser des larmes. Le plus tôt vous le faites, le plus tôt vous pourrez retrouver le sourire.

26. Arrêtez accuser les autres pour vos problèmes. – Le degré auquel vous pouvez réaliser vos rêves tout dépend de la mesure dans laquelle vous prenez la responsabilité de votre vie. Lorsque vous blâmer les autres pour ce que vous traversez, vous niez la responsabilité. Vous ne donnez que d’ autres le pouvoir sur cette partie de votre vie.

27. Arrêtez d’ essayer d’être tout à tout le monde. – Il est impossible de le faire, et d’ essayer va juste te faire du mal. Mais juste en faisant un sourire personne peut changer le monde. Peut-être pas le monde entier, mais leur monde. Alors affiner votre mise au point.

28. Cessez de vous inquiéter tellement. – Worry ne supprimera pas demain de ses charges, il ne fera que dépouiller aujourd’hui de sa joie. Une façon de faire en sorte que si quelque chose vaut penser plus est de vous poser cette question: « Est-ce que cette question dans un an? 3 années? Cinq peut – être? » Dans le cas contraire, il ne mérite pas affligeant au sujet.

29. Arrêtez visant à ce que vous ne voulez pas arriver. – Toujours viser ce que vous voulez arriver. Être positif est à l’avant – garde de toutes les histoires de succès glorieux. Si vous vous réveillez chaque matin en pensant que quelque chose de merveilleux va se passer dans votre vie aujourd’hui, vous prêtez attention, vous trouverez souvent que vous avez raison.

30. Cesser d’ être ingrat. – En dépit de la façon digne ou impitoyable que vous avez, vous devriez vous réveiller tous les jours reconnaissants de votre vie. Quelque part quelqu’un se bat désespérément pour leur vie. Plutôt que de penser à ce que vous manque, essayez de penser à ce que vous avez.

– par le Dr Muniba, MD MBBS, FUMDC.?

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