30 Cosas que dejar de hacer si padece de fibromialgia

Como dijo una vez Maria Robinson, “Nadie puede volver atrás y empezar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final.” No hay nada que podría estar más cerca de la verdad. Pero antes de poder empezar este procedimiento de transformación que tiene que dejar de hacer las cosas que le han estado empujando hacia atrás. No podía dejar de pensar en lo cierto por lo que muchos de ellos son y aquellos otros específicos son especialmente adecuados para aquellos de nosotros que sufren de síndrome de fatiga crónica, fibromialgia y otras enfermedades devastadoras.

Y cuando deje de perseguir las cosas mal, le está dando las cosas bien la oportunidad de ponerse usted.

Aquí hay algunas ideas para comenzar:

1. Detener pasar tiempo con la gente equivocada . – La vida es en realidad demasiado corta para pasar tiempo con personas que eliminan la felicidad fuera de ti. Y si alguien te quiere en su vida, van a crear un espacio para ti. Usted nunca tiene que luchar por un puesto. Nunca, nunca comprometerse a cualquier persona que pasa por alto constantemente su valor. Y nunca hay que olvidar que no son las personas que se destacan por su lado cuando está en su mejor momento, pero los que están a tu lado incluso cuando usted está en su peor y los que son sus verdaderos amigos.

2. dejar de huir de sus problemas. – No, nunca será fácil hacer frente a sus problemas. No hay nadie en el mundo capaz de manejar perfectamente cada golpe que les arrojaron. No se supone que debemos ser capaces de resolver problemas straightaway. Esa no es la forma en que se hicieron. En realidad, nos acaba de hacer para conseguir decepcionado, herido, triste, tropezar y caer. Porque ese es el propósito real de la vida – para aprender, se enfrentan a problemas, adaptar y resolverlos con el tiempo. Esto es lo que finalmente nos hace caer en la persona que nos convertimos.

3. Dejar de mentir a ti mismo. – Incluso si se puede mentir a nadie en todo el mundo, pero uno no puede mentir a sí mismo. Nuestra vida progresan sólo cuando tomamos las posibilidades y la primera y la más difícil posibilidad de que alguna vez puede tomar es ser sinceros con nosotros mismos.

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4. Dejar de poner sus propias necesidades en un segundo plano. – La pérdida de sí mismo en el proceso de amar a alguien demasiado, y olvidando que son también muy especial, es lo más doloroso. No ayudar a los demás, sino también ayudarse a sí mismo también. En caso de que alguna vez hubo un momento para seguir sus deseos y hacer algo que realmente importa a usted, a continuación, ese momento es ahora.

5. Deja de tratar de ser alguien que no eres. – Ser uno mismo en un mundo que está tratando de hacer que como todo el mundo, es uno de los mayores retos en la vida. Siempre habrá alguien más atractivo, siempre hay alguien que va a ser más inteligente, y siempre hay alguien que va a ser más jóvenes, pero nunca podrá ser. Por lo tanto, no se cambian para que la gente como usted. Simplemente ser uno mismo y las personas adecuadas amarán siempre el verdadero usted.

6. Deja de tratar de mantenerse en el pasado. – No se puede iniciar el siguiente capítulo de su vida si se mantiene en la re-lectura de su último.

7. Dejen de tener miedo a cometer un error. – Hacer algo mal es al menos diez veces más productivo que no hacer nada. Todos y cada uno tiene éxito un rastro de catástrofes detrás de él, y cada fracaso conduce hacia el éxito. Al final te arrepientes de las cosas que usted no hizo mucho más que las cosas que hizo.

8. Dejar de reprender a sí mismo por los errores del pasado. – Tal vez nos gusta la persona equivocada y llorar por las cosas mal, pero no importa cómo las cosas van mal, una cosa siempre será para asegurarse de que los errores nos ayudan a encontrar a la persona y lo que es correcto para nosotros. Todos tenemos luchas, cometer errores, e incluso lamentar las cosas en nuestro pasado. Pero no somos nuestros errores, no somos nuestras luchas, y estamos aquí con la autoridad para dar forma a nuestro día y nuestro futuro. Debido a que cada cosa que le ha sucedido a nosotros en nuestra vida nos está preparando para un momento que está por venir.

9. Deja de tratar de comprar la felicidad. – Una gran cantidad de cosas que deseamos son caros. Pero, en realidad, las cosas que realmente nos satisfacen en realidad son totalmente libres – la felicidad, la risa, el amor y el trabajo en nuestros deseos.

10. Dejar de mirar a los demás exclusivamente para la felicidad. – En caso de que no está satisfecho con lo que eres por dentro, entonces no va a ser feliz en una relación a largo plazo con nadie más tampoco. Sólo tienes que establecer la constancia en su propia vida en primer lugar, antes de que puedas compartirlo con otra persona.

11. Deja de ser inactivo. – No piense demasiado o que va a crear un problema que ni siquiera estaba allí en el primer lugar. Evaluar situaciones y tomar una acción decisiva. No se puede cambiar lo que se niega a afrontar. Avanzar implica un riesgo. ¡Período! No se puede llegar a la segunda base con el pie en el primer lugar.

12. Deja de pensar que no está listo. – Nadie es totalmente listo cuando surge una oportunidad. Debido a que la mayoría de las grandes oportunidades en la vida nos obligan a crecer más allá de nuestras zonas de confort, lo que significa que no vamos a sentir totalmente cómodo al principio.

13. Detener involucrarse en relaciones por las razones equivocadas. – Cada relación se debe elegir de forma inteligente. Es mejor estar solo que estar en una mala compañía. No hay necesidad de correr para nada. Si hay algo que está destinado a ser, va a pasar con el tiempo – en el momento adecuado, con la persona adecuada, y para el mejor de la razón. Usted tiene que caer en el amor cuando esté listo, y no cuando se siente solo.

14. dejar de rechazar nuevas relaciones sólo porque los viejos no funcionan. – En la vida real se dará cuenta de que siempre hay un propósito para todas las personas que hayan conocido. Algunos sólo se prueba, algunos utilizan usted y algunos seguramente le enseñe. Pero lo más importante es que algunos se sacar lo mejor de ti.

15. Deja de tratar de competir contra todos los demás. – Usted no tiene que preocuparse de lo que otros están haciendo mejor que tú. Piense en derrotar a sus propios registros de todos los días. El éxito es simplemente una batalla entre usted y usted mismo.

16. Deja de ser celoso de otros. – Los celos es sólo el arte de la inclusión de las bendiciones de otra persona en lugar de su propio. Hágase esta una cosa que lo que es algo que tengo que todos quieren.

17. Deja de quejarte y sentir lástima por ti mismo. – bolas curvas de la vida son lanzados por una razón – para cambiar su trayectoria en una dirección que es para usted. El usuario no puede ver o entender todo lo que el momento en que sucede, y puede ser difícil. Pero reflexionar sobre esas bolas curvas negativas lanzado en usted en el pasado. A menudo verá que con el tiempo que le llevó a un lugar mejor, persona, estado de ánimo, o situación. ¡Entonces sonríe! Que cada uno sabe que hoy en día son mucho más fuertes que ayer y que será.

18. Dejar de tener rencores. – Vive tu vida con sólo el amor en tu corazón. De lo contrario va a terminar perjudicando a ti mismo más que la gente que acaba de odio. Al decir que usted hizo para mí está bien, no significa perdón. Esto significa que no voy a dejar que lo que hizo para mí devastar mi felicidad y alegrías para siempre. El perdón es la respuesta … encontrar la paz, dejar ir, simplemente dejarse libre! Y recuerda que el perdón no es sólo para otras personas, pero es para usted también. Si usted tiene que perdonarse a sí mismo a continuación, simplemente seguir adelante y tratar de hacerlo bien la próxima vez.

19. Dejar de permitir que los demás te llevará hacia abajo a su nivel. – Se niegan a reducir sus valores para los que se niegan a elevar la propia.

20. Detener el tiempo explicando a los demás perdiendo. – Sus amigos no lo necesitan y tus enemigos no van a creer que, en cualquier caso. Sólo tienes que seguir tu corazón y creer que lo que sabe en su corazón está bien.

21. Dejar de hacer las mismas cosas una y otra vez sin tomar un descanso. – El momento adecuado para tomar una respiración profunda es cuando usted no tiene tiempo para ello. Si sigues haciendo lo que normalmente hace, entonces usted va a seguir recibiendo lo que siempre se obtiene. Y a veces hay que tomar distancia para ver las cosas con claridad.

22. Detener con vistas a la belleza de los pequeños momentos. – Siempre e njoy las pequeñas cosas, ya que son los que realmente importan, y un día usted puede mirar hacia atrás y ver que eran las cosas grandes. La mejor parte de su vida va a ser los pequeños momentos, sin nombre que dedica a la sonrisa con alguien que te importa.

23. Deja de tratar de hacer las cosas perfectas. – El mundo real nunca recompensar perfeccionistas, sólo se premia a las personas que se hagan las cosas.

24. Dejar de seguir el camino de menor resistencia. – La vida nunca va a ser fácil, sobre todo cuando se planea en conseguir algo de mérito. Por lo tanto, no tomar el camino más fácil. Hacer algo sorprendente.

25. Deja de actuar como si todo está bien si no lo es. – Está bien a desmoronarse por un momento. No siempre se tiene que fingir ser fuerte, y no hay necesidad de probar continuamente que todo está funcionando bien. Usted no tiene que preocuparse por lo que piensan los demás, ya sea – llorar si quieres – es saludable para derramar lágrimas. Cuanto antes lo haga, más pronto usted será capaz de sonreír de nuevo.

26. dejar de acusar a otros por sus problemas. – El grado en que se puede lograr sus sueños sólo depende de la medida en que se toma la responsabilidad de su vida. Al culpar a otros de lo que está pasando, usted niega responsabilidad. Sólo dar a otros el poder sobre esa parte de su vida.

27. Deja de tratar de ser todo para todos. – Es imposible hacerlo, y tratando sólo le daño. Pero sólo por hacer una persona sonrisa puede cambiar el mundo. Quizás no es el mundo entero, pero su mundo. Así que afinar la puntería.

28. Deje de preocuparse tanto. – La preocupación no se tira de mañana de sus cargas, sólo se tira hoy de su alegría. Una forma de asegurarse de que si algo vale la pena pensar sobre es preguntarse a sí mismo esta pregunta: “¿esto importará en el plazo de un año? ¿3 años? Cinco puede haber?”Si no, entonces no merece angustiante acerca.

29. Detener el objetivo en lo que no quiere que suceda. – Siempre debe intentar alcanzar lo que no quiere que suceda. Ser positivo está a la vanguardia de cada historia de éxito glorioso. Si se despierta cada mañana pensando que algo maravilloso va a suceder en su vida hoy, entonces preste mucha atención, que a menudo se encuentra que usted tiene razón.

30. Deja de ser desagradecido. – A pesar de lo digno o despiadado que lo tienes, debe despertar cada día agradecido por su vida. En algún lugar alguien está luchando desesperadamente por su vida. En lugar de pensar en lo que se echa en falta, sólo tratar de pensar en lo que tienes.

– por el Dr. Muniba, MBBS MD, FUMDC.?

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