LO QUE LA FIBROMIALGIA me enseñó …

Es extraño que la frase, lo sé. ¿Por qué una enfermedad sería algo que nos enseñan nada, a menos que no debemos enfermar? Sin embargo, el menor de los males, al menos usar lo que nuestro cuerpo somatizou a nuestro favor, y de una manera positiva.

La fibromialgia es un síndrome doloroso. Es un tipo de músculo reumatismo. haciendo el día a día, todo el mundo, tiene pequeñas lesiones musculares notables, las cosas que el cuerpo o registrarse como un problema o dolor. En la fibromialgia están registrados y aparecen en forma de dolor. Es decir, es posible que tenga dolor en cualquier parte del cuerpo que tiene piso de dolor muscular, y que no han asociado la enfermedad o lesión.

También es una enfermedad invisible. Incluso hoy en día nos encontramos con los médicos desinformados, creo que es “cool”, ya que no muestra nada en el cuerpo. Hay cepas, la inflamación, y no aparece nada en cualquier examen. De hecho, es por eso que es un problema del sistema de serotonina del cerebro (un neurotransmisor responsable de la sensación de placer y bienestar) que es baja en los individuos. Por lo que algunas otras enfermedades pueden estar asociadas, tales como la depresión.

Me diagnosticaron en 2010 y era una receta para este síndrome autoinmune. La mujer, de unos 30 años, muy estresado y llena de tareas (por lo general uno frente al otro). Me sentí los síntomas desde el año 2008 en realidad, pero no sabía lo que era. Fui a un millón de médicos y un día un médico pronunció la palabra en la consulta. Busqué en Google y listo , eso fue todo.

Me tratamiento desde entonces, pero es fácil de olvidar. Es esa cosa, no recuerdo nada hasta que hemos puesto la crisis en la cama. Me duele el cuerpo como si nos encontramos con un fuerte resfriado, debajo de la piel (cada persona desarrolla los síntomas de una manera, esta es mi). El cansancio y la fatiga, incluso sin hacer nada es la peor parte para mí.

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Entonces, ¿cuál es la lección? Precisamente. La fibromialgia se pregunta Care, 24 horas al día, 7 días a la semana. Ella nos invita a mirar a nosotros mismos y tomar decisiones que siempre, siempre pensando sólo en nuestro bienestar. No se puede permanecer un horinha más en la oficina ella grita. No se puede completar tareas madre, papá, perros, loros, se queja. Exagerando un día que es, usted se sentirá en el otro (u otros) de una manera muy dolorosa. Y no sólo eso.

Requiere ejercicio físico constante. nos pide que mantener un peso saludable (si le duele lo general imaginar sobrepeso). Pide que tomemos nuestra medicina, tenemos una rutina para despertar e ir a dormir, nos elegir paseos más tranquilos y tareas más simples. Pide un buen paseo por el parque, jugar con los niños, el baile y todo lo que nos da placer.

Por lo general, las personas que acaban de fibromialgia tiene un buen problema con el placer. Son muy trabajador, determinado a los extremos en su trabajo o en casa, pero a menudo el abandono y olvidarse de sí mismos. Dolor en el cuerpo es recordar que usted es el único responsable y nadie más, y no se puede exagerar los descuidos. Él dio pereza ir al gimnasio? Pronto se siente. Ganado 2 o 3 kilos, por lo que las plantas de los pies se quejan. Y todo fibromialgia me está enseñando.

Así que cambió radicalmente mi vida desde el principio de 2015 (sí, se tarda para nosotros para entender lo que quiere de nosotros). Hago ejercicio regularmente, estoy perdiendo peso, estoy más centrado en reposo. No dejo de asistir y escribir, pero de una manera que no se sienta mal o muy cargada. Mi colección de uno mismo es suficiente. Es decir, que estoy tomando buen cuidado de mí mismo.

Y así, cuando se hace esto, los dolores desaparecen. Sí, desaparecen. Se puede vivir con el diagnóstico en el cajón y nunca recordar que tiene fibromialgia, siempre y cuando siga todas las reglas. No sé cómo es mi vida va hacia adelante, pero depende de mí podrá apreciar la calidad.

Y antes de que se le diagnostica con cualquier cosa, ¿qué hay de la revisión de todo esto? ¿Qué tal una vida equilibrada y feliz? Puede que no necesite tanto como usted piensa que necesita. Tal vez lo que necesita más tiempo para usted. Todo esto va a remediar, pero después de instalado, no puede volver más. ¿Por qué no dejar de fumar? Hablo punto de vista que no siguió este consejo de alguien, pero yo hubiera seguido.

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