Sudoración abundante en la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica


“Tengo una sudoración excesiva inexplicable-problema, como acaba de salir de la ducha, el pelo mojado, la ropa empapada! … Se ha puesto un gran obstáculo en mi estilo de vida.”

“Mis extremidades se ponen tan fría y dolorosa … y sin embargo, mi cara se sudando por el calor en el interior.”

“Lo que causa exactamente la sudoración excesiva? … No me molesto que usar maquillaje en el verano porque no hay ningún punto que se deshace fuera.”

Estos son todos los comentarios hechos por personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica .

La sudoración excesiva es uno de esos extraños síntomas que rara vez lo hacen en las listas de síntomas o captar la atención de los investigadores.

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Eso es comprensible, ya que tenemos problemas mucho más grandes. Aún así, puede tener un impacto importante en su vida.

Si bien los médicos e investigadores han observado que la sudoración excesiva puede ser un síntoma de estas condiciones, es posible que desee hablar con su médico sobre el síndrome de dolor regional complejo . Tiene síntomas similares y algunas investigaciones sugieren que la sudoración excesiva puede ser más común en esa condición.

¿Qué causa la sudoración excesiva?

Hay varios factores que podrían ser responsables de nuestro sudor, ya sea por sí solos o en combinación. Incluyen:

  • La disfunción del sistema nervioso autónomo
  • sensibilidad al calor
  • altos de norepinefrina  niveles, como un efecto secundario de los antidepresivos
  • ansiedad

La única causa que es “curable” es el efecto secundario de la medicación, y que puede que no sea una opción atractiva para usted si el medicamento está haciendo más bien que mal.

Su médico puede tener ideas acerca de los medicamentos que ayudan a la sudoración de control.

Cómo vivir con la sudoración excesiva

Si usted tiene que vivir con este síntoma, es posible que desee mantener algunos elementos a mano para evitar que sea evidente y embarazoso.

  • polvos sueltos: Polvo en la cara pueden ayudar a absorber el sudor incluso antes de saber que está ahí. También puede aplicarlo después de secarse el sudor de su piel para mantener de ser brillante.
  • toallitas faciales absorbentes de aceite se puede evitar tener piel de aspecto grasiento también. Son generalmente mejor que las compresas o los tejidos, los cuales trabajan en un apuro, pero puede ser peor para su piel, así como menos efectivo.
  • Vestir escudos y pastillas de sudor puede ayudar a absorber el sudor antes de que se absorbe a través de la ropa. Para el sudor especialmente pesada, una almohadilla menstrual puede funcionar mejor.
  • la ropa que absorbe el sudor también pueden ser una buena opción para usted. Pueden ser más caros, sin embargo.
  • El titular de sombrero o cola de caballo puede ayudar a los desastres relacionados con el sudor del pelo piel.

Usted puede encontrar que usted necesita para mantener un alijo de ropa extra en su coche, bolso, armario, escritorio, o en otro lugar conveniente.

La prevención de la sudoración excesiva

Si la sudoración no está ligado a ningún estímulo particular, es posible que no sea capaz de evitar que ocurra. Sin embargo, si está atado al calor, y especialmente nuestra tendencia a sobrecalentarse-es posible que algunas de estas cosas reducir el problema.

  • antitranspirante adicional, volver a aplicar un par de veces durante el día, y se aplica a lugares típicos donde no se tiende a sudar mucho puede ayudar.
  • Tomar baños o duchas frías, o correr el agua más fría sobre su cuerpo antes de salir, puede evitar que se caliente demasiado y sudar más.
  • Especialmente si usted tiende a ser mucho más frío, es posible que se encuentre con frecuencia demasiado abrigado para el medio ambiente. Vestirse en capas le da más opciones de control de temperatura.
  • La elección de bebidas frías durante los calientes y evitar los alimentos calientes pueden ayudar.

Una vez que comienza la sudoración, puede ser difícil de detener. Es mejor que tratar de evitar que en el primer lugar.

La deshidratación de sudoración excesiva

Una cosa importante acerca de la sudoración excesiva es asegurarse de que mantenerse hidratado. Es importante reemplazar tanto el agua y los electrolitos a sudar.

Los electrolitos son minerales, incluyendo:

  • potasio
  • calcio
  • magnesio

Si usted piensa que necesita para reemplazar los electrolitos, pero no tienen una bebida deportiva a mano, puede conseguirlos a través de suplementos o alimentos a través.

Puede ser difícil para nosotros decimos cuando estamos deshidratados debido a que los síntomas pueden ser similares a algunos que ya tenemos.

Usted debe asegurarse de conocer los síntomas de dehyrdration .

Fuentes:

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